Nous avons tendance à prendre note de tout ce que les top-modèles à la peau perpétuellement éclatante comme Miranda Kerr et Molly Sims ne jurent que par, même s’il s’agit de quelque chose d’aussi énigmatique que le brossage à sec. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler de ce rituel de beauté vieux de plusieurs siècles, qui est depuis des années le préféré des célébrités. Mais la question reste posée : Le brossage à sec est-il la clé pour obtenir une belle peau rayonnante ? Peut-il réellement améliorer votre santé générale ? Et quelles sont les légitimités de tous les avantages du brossage à sec que nous entendons si souvent ? Au lieu d’attraper aveuglément la première brosse que nous avons trouvée et de nous frotter, nous avons demandé l’aide de l’esthéticien Gary Dickman et de la dermatologue Jeanine Downie pour nous renseigner sur la façon de se brosser à sec, si cela vaut la peine d’endurer, et bien sûr, si cela peut réellement nous procurer l’éclat naturel et sans effort de Miranda Kerr.
Rencontrez l’expert
- Gary Dickman est l’ancien esthéticien en chef du Ole Henriksen Spa à Los Angeles.
- Jeanine Downie est une dermatologue certifiée par le conseil d’administration, spécialisée en dermatologie cosmétique, laser et chirurgie dermatologique.
Ci-après, nous partageons nos conseils sur la façon de brosser à sec et sur les bienfaits que cela peut avoir sur votre peau.
Qu’est-ce que le brossage à sec ?
Le brossage à sec est à peu près exactement ce à quoi il ressemble. Vous prenez une brosse pour le corps (recherchez-en une avec des poils fermes et naturels) et l’utilisez pour masser doucement votre corps dans un mouvement ascendant. Selon le Dr Dickman, ce procédé éclaircit la peau et rend votre crème hydratante plus efficace, car il élimine les peaux mortes. Et comme son nom l’indique, la brosse et votre peau doivent être – vous l’avez deviné – sèches pendant que vous le faites.
Les bienfaits du brossage à sec brossage à sec
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Bien que le brossage à sec ne soit pas le be-tout et tout le monde pour obtenir une peau parfaite, il a ses propres avantages, du repulpage à l’exfoliation.
- Dynamise la circulation : Si vous avez remarqué que votre peau est rouge après un brossage à sec, ce n’est pas seulement le résultat d’une irritation, et ce n’est en fait pas une cause d’inquiétude. La rougeur, qui n’est qu’une légère inflammation, est le résultat d’une augmentation de la circulation dans les zones que vous avez brossées à sec. Votre corps pousse simplement plus de sang vers ces zones.
- Aide au drainage lymphatique : En plus de vous laisser une peau éclatante, Dickman note que le brossage à sec peut encourager le drainage lymphatique. Tout le sang transporte du liquide lymphatique, qui filtre à travers les ganglions lymphatiques. Le brossage à sec accélère le rythme de pompage du sang, ce qui aide à faire passer la lymphe dans le corps, donc à éliminer plus rapidement les toxines et les agents pathogènes.
- Exfoliation des peaux mortes : Comme toutes les méthodes d’exfoliation, le brossage à sec permet de se débarrasser de la saleté et du sébum de la journée, ainsi que des cellules mortes de la peau. Il en résulte une augmentation du renouvellement cellulaire et une peau plus radieuse et plus lisse.
- Renforcer la peau : Beaucoup jurent que leur cellulite est moins visible après le brossage à sec, en raison de l’effet de repulpage temporaire qu’il a sur la peau. Downie note que cela peut même aider avec l’apparence des dommages causés par le soleil.
Étapes du brossage à sec
Il y a une méthode pour le brossage à sec et elle n’implique pas de frotter au hasard une brosse sur tout votre corps. Voici les bonnes étapes à noter :
- Pour se brosser à sec correctement, assurez-vous d’abord que votre peau est complètement sèche.
- En commençant par votre cheville, Dickman recommande de déplacer votre brosse sur votre peau en faisant de longs mouvements circulaires qui vont dans la direction de votre cœur.
- Maintenez une pression légèrement ferme pendant que vous brossez à sec.
Vous pouvez brosser à sec à tout moment de la journée, mais Downie recommande de le faire juste avant la douche. Après vous être rincée, appliquez une crème hydratante pour sceller tout votre travail.
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À quelle fréquence devez-vous vous brosser à sec ?
Puisque le brossage à sec peut laisser votre peau un peu, disons, brute (il s’agit d’une exfoliation corporelle totale, après tout), c’est à vous (et à la force de votre peau) de décider de la fréquence à laquelle vous le faites. En règle générale, cependant, Mme Downie recommande de ne pas dépasser une à deux fois par semaine le brossage à sec. Et n’oubliez pas de laver votre brosse avec du shampooing pour bébé au moins deux fois par mois pour vous débarrasser de toutes ces accumulations de peaux mortes.
Si vous avez une peau ultra-sensible, essayez le brossage à sec une fois toutes les deux semaines. Si vous y développez une tolérance avec succès, passez alors à une à deux fois par semaine.
Le brossage à sec comporte-t-il des risques ?
En général, l’exfoliation doit être faite avec prudence. Si votre peau est très sensible ou si vous souffrez d’eczéma, de psoriasis ou d’autres affections cutanées graves, évitez le brossage à sec, car il risque d’exacerber vos problèmes et de provoquer une irritation supplémentaire. Bien que vous remarquiez que votre peau rougit après un brossage à sec, les abrasions cutanées ne sont pas le résultat auquel vous devez vous attendre. Enfin, si vous avez une plaie ouverte sur votre peau, évitez cette zone pour ne pas introduire de bactéries et d’infections.
L’après-soin
Après le brossage à sec, assurez-vous de prendre une douche pour rincer toutes les cellules mortes de la peau.Et si vous prévoyez de sortir pour la journée, Downie conseille d’utiliser un écran solaire, car le processus peut rendre votre peau plus sensible au soleil.
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