Le calculateur de masse maigre calcule la masse maigre estimée d’une personne (MMA) en fonction de son poids, de sa taille, de son sexe et de son âge. À des fins de comparaison, le calculateur fournit les résultats de plusieurs formules.
| Height |
|
poids | livres |
| Height | cm |
| Poids | kg |
Résultat
La masse maigre basée sur différentes formules :
| Formule | Masse maigre | Graisse corporelle |
| Boer1 | 53.3 kg (89%) | 11% | James2 | 51,8 kg (86%) | 14% | Hume3 | 51.2 kg (85%) | 15% |
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La masse corporelle maigre (MCM) est une partie de la composition corporelle qui est définie comme la différence entre le poids total du corps et le poids de la graisse corporelle. Cela signifie qu’elle compte la masse de tous les organes à l’exception de la graisse corporelle, y compris les os, les muscles, le sang, la peau et tout le reste. Bien que le pourcentage de LBM ne soit généralement pas calculé, il se situe en moyenne entre 60 et 90 % du poids corporel total. En général, les hommes ont une proportion plus élevée de LBM que les femmes. Les dosages de certains agents anesthésiques, en particulier les médicaments hydrosolubles, sont systématiquement basés sur le PMC. Certains examens médicaux utilisent également les valeurs du LBM. Pour la forme physique et la vie quotidienne, les gens se soucient généralement plus du pourcentage de graisse corporelle que du tour de taille. Pour calculer la graisse corporelle, envisagez d’utiliser notre calculateur de graisse corporelle ou notre calculateur de poids idéal.
De multiples formules ont été développées pour calculer le LBM estimé (eLBM) et le calculateur ci-dessus fournit les résultats pour toutes ces formules.
Formule de la masse corporelle maigre pour les adultes
La formule de Boer:1
Pour les hommes:
eLBM = 0.407W + 0,267H – 19,2
Pour les femmes:
eLBM = 0,252W + 0,473H – 48.3
La formule de James:2
| Pour les hommes: | |||||
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| Pour les femmes : | |||||
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La formule de Hume :3
Pour les hommes:
eLBM = 0.32810W + 0,33929H – 29,5336
Pour les femmes:
eLBM = 0,29569W + 0,41813H – 43,2933
La formule de la masse corporelle maigre pour les enfants
La formule de Peters:4
L’auteur suggère que cette formule est applicable aux enfants âgés de 13-14 ans ou moins. La formule est utilisée pour calculer un eLBM sur la base d’un volume extracellulaire estimé (eECV) comme suit :
eECV = 0,0215-W0,6469-H0,7236
eLBM = 3.8-eECV
Dans les formules ci-dessus, W est le poids corporel en kilogramme et H est la taille corporelle en centimètre.
- Boer P. « Estimated lean body mass as an index for normalization of body fluid volumes in man. » Am J Physiol 1984 ; 247 : F632-5
- James, W. « Recherche sur l’obésité : un rapport du groupe DHSS/MRC » HM Stationery Office 1976
- Hume, R « Prédiction de la masse maigre à partir de la taille et du poids ». J Clin Catholique Catholique. 1966 Jul ; 19(4):389-91.
- A. M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird « Estimation de la masse corporelle maigre chez les enfants ». British Journal of Anaesthesia1 06(5) : 719-23 (2011).