On entend le mot « durabilité » et on se rend compte qu’il a souvent des significations différentes selon les personnes. Mais lorsque vous enlevez toutes les subtilités, et que vous allez vraiment au fond des choses, la durabilité est simplement la survie à long terme. Pour établir la durabilité, nous pensons qu’il doit y avoir un changement radical dans la pensée de ce qui est essentiel dans la société, et dans l’infrastructure économique au sein de laquelle la société fonctionne.
Les premières économies étaient basées sur ces simples éléments essentiels de survie. Au fur et à mesure que les sociétés se sont développées, les économies sont devenues plus complexes. Cet article reflète un retour aux fondamentaux – en se concentrant uniquement sur ce dont nous avons besoin pour survivre. Il offre de nombreuses pistes de réflexion et oppose les besoins aux envies.
Qu’est-ce que les êtres humains ont besoin pour survivre physiquement ? Cette liste présente les cinq éléments physiques très fondamentaux dont les gens ont besoin pour survivre sur cette Terre. Cette liste ne présente que les besoins humains de base pour survivre ; les gens peuvent avoir besoin d’autres éléments pour grandir, s’adapter et prospérer.
- L’intérêt pour la survie humaine de base a bondi depuis les productions d’émissions de télévision comme Man vs Wild et Survivor Man. Même s’ils ne mentionnent pas explicitement ces cinq besoins fondamentaux, Bear Grylls et Les Stroud passent chaque épisode de leurs émissions respectives à donner des conseils qui les développent aux personnes de tous les jours qui pourraient se retrouver dans une situation de survie alors qu’elles bravent la nature.
Pour se préparer au mieux à l’imprévisible, il est important d’avoir un certain nombre de connaissances concernant ces facteurs. Chacun de ces éléments représente des fondamentaux qui ont permis aux humains de rester en vie depuis la nuit des temps jusqu’à aujourd’hui. Bien que chacun d’entre eux ait changé et ait été adapté au cours des millions d’années où les humains ont prospéré, les principes restent les mêmes.
1 > L’oxygène
L’oxygène est probablement notre besoin humain le plus fondamental. Les gens peuvent commencer à subir des dommages cérébraux après seulement cinq minutes sans oxygène. Plusieurs facteurs peuvent vous empêcher de recevoir l’oxygène dont vous avez besoin. Les risques environnementaux tels que les grandes quantités de fumée, les hautes altitudes ou le monoxyde de carbone peuvent vous empêcher de respirer de l’oxygène. Certains problèmes médicaux peuvent empêcher votre corps de recevoir de l’oxygène comme un arrêt cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une noyade et autres.
Sans un apport constant d’oxygène, vous pouvez connaître une condition appelée hypoxie cérébrale qui affecte notre cerveau. Après 15 minutes sans oxygène, les dommages cérébraux peuvent être si graves que la plupart des gens ne s’en remettront pas.
> Eau
Autre l’air que nous respirons, l’eau est le composant le plus essentiel à la survie humaine. On estime qu’une personne ne peut pas survivre plus de 3 à 4 jours sans eau.
Par temps chaud, il est recommandé qu’une personne moyenne consomme deux litres d’eau par jour pour remplacer la quantité perdue en raison de la transpiration, de la respiration et de l’excrétion afin de maintenir un équilibre des fluides corporels. Dans les climats modérés, vous pouvez vous contenter de moins. Certains aliments peuvent également vous fournir de l’eau, même si vous devez éviter les aliments et les boissons qui pourraient vous déshydrater.
Lorsque l’équilibre d’hydratation ne peut être maintenu, le corps commence à subir le processus de déshydratation. Une perte de 2,5 % du volume d’eau chez une personne entraîne une réduction de 25 % du volume sanguin. Cela signifie que le sang devient plus épais et que le cœur doit travailler davantage pour pomper les nutriments dans tout le corps. Cette diminution du volume sanguin réduit également le flux vers les extrémités, ce qui entraîne un engourdissement des doigts et des orteils. Le sang plus épais a également plus de mal à se frayer un chemin dans les petits capillaires du cerveau. Le manque d’oxygène dans certaines parties du cerveau peut empêcher de se concentrer ou de se focaliser pendant un certain temps.
La durée pendant laquelle on peut survivre sans eau dépend du niveau d’activité et de la température ambiante. Une activité plus importante réduira invariablement la durée de vie, tout comme des températures plus élevées. Sans eau, la durée maximale de survie d’une personne est de 10 jours. À partir de 80 degrés Fahrenheit, l’espérance de vie est réduite à 9 jours. Pour chaque augmentation de cinq degrés de la température, la durée de vie diminue d’un jour.
> Nourriture
Si vous avez un bon approvisionnement en eau, le prochain besoin essentiel est celui de la subsistance. Un corps qui n’a pas de nourriture peut survivre assez longtemps en subsistant grâce aux réserves de graisse du corps et, éventuellement, aux réserves de glycogène dans le foie et aux protéines dans les muscles.
Les deux ou trois premiers jours sans nourriture, le corps dépendra uniquement des réserves de graisse pour faire fonctionner les muscles du corps. Malheureusement, ces acides gras ne peuvent pas traverser la barrière hémato-encéphalique. Le cerveau compte sur les réserves de glycogène pour lui envoyer du glucose.
Après le troisième jour, le foie commence à synthétiser des cétones (acides gras à brins courts) qui peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique. Le stade des cétones peut durer jusqu’à deux semaines. Une fois les réserves de graisse épuisées, le corps commence à décomposer la musculature en protéines qui peuvent être converties en acides aminés, eux-mêmes transformés en glucose. Les muscles se décomposent rapidement, en une semaine. Une fois ce processus terminé, il n’y a plus aucune autre source interne d’énergie et le corps meurt.
>La plupart des individus qui connaissent la famine n’en meurent pas directement. La plupart meurent à cause de maladies infectieuses qui attaquent le corps alors qu’il mange ses propres défenses. Les signes de la famine sont l’apathie, l’apathie, le repli sur soi, les changements de couleur des cheveux, la peau squameuse et les œdèmes massifs dans l’abdomen et les membres inférieurs, qui entraînent tous une plus grande probabilité d’infection.
> Protection contre les éléments
Un abri qui permet de maintenir le corps à une température constante est également une nécessité. Cela peut également inclure des vêtements appropriés. Lorsqu’une personne est exposée aux éléments, la perte d’eau est accrue. Les températures froides et les vents forts peuvent dépouiller l’humidité précieuse aussi rapidement que les températures élevées peuvent provoquer une perte liée à la sueur. Un abri devrait consister en un endroit où faire du feu pour créer de la chaleur ainsi qu’une protection contre le vent et la pluie.
Sans la capacité de maintenir une température constante, une personne court le risque d’hypothermie ou de coup de chaleur. La température normale d’une personne est de 98,7 degrés Fahrenheit. Si la température centrale descend à 91,4 degrés, le corps perd connaissance. À 86,0 degrés, le corps perd la capacité de contrôler la température interne. À 82,4 degrés, il y a une défaillance musculaire complète.
À l’autre extrémité du spectre, une température de 107,6 degrés entraîne une défaillance du système nerveux central. À un peu plus de 111 degrés, le cerveau surchauffe et provoque la mort.
Les fluctuations extrêmes de température peuvent provoquer des hallucinations et un comportement illogique, ce qui peut amener une personne à ne pas prendre les mesures appropriées pour se maintenir en vie.
> Sommeil
Pendant longtemps, le sommeil n’a pas été considéré comme un besoin humain fondamental. Les études sur la privation de sommeil ont contribué à changer cela au 20ème siècle. En termes de besoin humain, le sommeil est l’un des cinq éléments les plus importants. La privation de sommeil peut provoquer une myriade de problèmes allant de la baisse de la température corporelle aux troubles cognitifs et aux hallucinations.
Bien que les mécanismes du sommeil ne soient pas bien compris, les problèmes liés au manque de sommeil le sont. Les maux de tête peuvent commencer dès 24 heures après un manque de sommeil. Après 72 heures, la mémoire est altérée et des distorsions temporelles et spatiales commencent à apparaître. Après 96 heures sans sommeil, la cognition est nettement altérée. Après 144 heures, des hallucinations s’ensuivent et on observe une perte considérable de l’attention et de la dextérité manuelle.
Plus une personne reste sans sommeil, moins ses schémas de pensée sont cohérents. Ce manque de pensée claire peut être préjudiciable en soi, s’il est couplé à un manque dans l’un des autres domaines de besoins fondamentaux, il pourrait mettre la vie en danger.
Il y a d’autres choses que vous pourriez ajouter à cette liste comme le sexe, le lien émotionnel, le sentiment d’appartenance, etc. La différence est que, bien que le sexe soit nécessaire à la survie de l’espèce, un individu peut vivre sans lui. Le lien émotionnel et le sentiment d’appartenance sont des besoins de groupe, et non des besoins de survie individuels. La vérité est qu’il n’y a que cinq besoins fondamentaux ; l’air pur, l’eau, les nutriments, le logement et le sommeil.
Au delà de notre santé, le simple fait est que notre société entière est basée principalement sur l’existence et le levier de ces cinq facteurs. Ils sont à la base de concepts tels que la famille, la richesse, la santé et, parfois, les gouvernements. Sans air, eau, nourriture, sommeil ou abri, aucun d’entre nous ne verrait passer ses premiers jours sur Terre.
- Noix et raisins secs avec l’aimable autorisation de Christmas Stock Images.com http://christmasstockimages.com/free/food-dining/slides/nuts_and_rasins.htm
- Image d’eau courtoisie de SNAP @ Flickr http://www.flickr.com/photos/snapr/484776493/sizes/m/in/photostream/
- NASA « Human Needs » http://www.nasa.gov/pdf/162514main_Human_Needs.pdf
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- « Besoins de survie – humains. » L’eau : Science et enjeux. Web. 08 août 2011. http://www.waterencyclopedia.com/St-Ts/Survival-Needs.html
- Image de privation de sommeil – http://en.wikipedia.org/wiki/File:Effects_of_sleep_deprivation.svg
- « Se passer d’eau | Sujets de survie. » Sujets de survie | Votre kit de survie en ligne ! http://www.wilderness-survival-skills.com/going-without-water.html
- Image d’abri courtoisie de DominicsPics @ FlickR http://www.flickr.com/photos/dominicspics/3400028576/sizes/m/in/photostream/
- Hypoxie cérébrale – http://www.healthcentral.com/ency/408/001435.html?ic=506048