Nous devons nous brosser les dents régulièrement afin de prévenir la carie dentaire. Ce qui amène à la question suivante : à quelle fréquence faut-il se brosser les dents ?
Le mouvement de brossage élimine les aliments des dents, ce qui réduit la probabilité de formation de la plaque dentaire. La plaque, lorsqu’elle n’est pas traitée, est la principale cause des maladies des gencives et des caries dentaires. Les maladies des gencives ont été associées à des problèmes cardiaques et pulmonaires, au diabète et à des problèmes de grossesse. Les caries dentaires peuvent provoquer la chute des dents ou être si douloureuses que les dents concernées doivent être retirées. Ces deux situations entraîneront la nécessité de recourir à des implants dentaires coûteux.
Combien de temps faut-il passer à se brosser les dents ?
Le NHS conseille de se brosser les dents avec un dentifrice fluoré deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Combien d’entre nous s’assurent réellement de se brosser les dents suffisamment longtemps ? Il est essentiel que votre brosse touche toutes les surfaces de vos dents. Les surfaces que la brosse ne touche pas, ainsi que les coins difficiles à atteindre, seront ceux où les dépôts alimentaires s’accumulent et commencent à vous causer des problèmes.
Quand devez-vous vous brosser les dents ?
Il est essentiel qu’une de ces séances de brossage ait lieu à la dernière heure de la nuit, afin que vous ne soyez pas allongé dans votre lit avec du sucre et des aliments sur vos dents, ainsi qu’à un autre moment de la journée.
À quelle fréquence faut-il se brosser les dents ?
Votre dentiste ou votre hygiéniste peut vous conseiller de vous brosser les dents plus souvent que deux fois par jour, mais cela dépend des besoins dentaires de chacun. La meilleure façon de savoir si vous auriez intérêt à vous brosser les dents plus régulièrement est de le demander à votre dentiste lors de votre visite de contrôle.
Les brosses à dents électriques ou manuelles sont-elles meilleures ?
Il importe peu que vous utilisiez une brosse à dents manuelle ou électrique, tant que vous avez une bonne technique de brossage. Les enfants de moins de sept ans doivent être surveillés pour s’assurer qu’ils apprennent eux aussi une bonne technique de brossage. Ils doivent eux aussi se brosser les dents suffisamment longtemps et s’assurer que chaque surface est couverte. Pour rendre l’exercice plus amusant, vous pouvez leur donner un sablier. Une fois qu’il n’y a plus de sable, il est temps de se rincer.
La brosse à dents et les bains de bouche
La brosse à dents et les bains de bouche peuvent être bénéfiques pour aider à garder vos dents encore plus propres et par conséquent aider à prévenir les maladies. Le NHS conseille de ne pas utiliser de bain de bouche, ni de se rincer immédiatement après s’être brossé les dents, car cela pourrait faire disparaître le fluorure protecteur du dentifrice. Idéalement, vous devez garder le fluorure dans votre bouche pendant quelques minutes après le brossage des dents pour en tirer les bénéfices.
Si vous avez des questions sur quand et à quelle fréquence vous devez vous brosser les dents, si vous avez des inquiétudes concernant des douleurs dans votre bouche ou si vous souhaitez prendre un rendez-vous pour un traitement, un contrôle ou un nettoyage professionnel, veuillez contacter notre équipe de dentistes hautement qualifiés.
Nous serons heureux de vous aider. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre gamme d’options de dentisterie cosmétique pour améliorer votre sourire, comme les implants, le blanchiment ou les appareils dentaires, nous serons heureux d’en discuter au Harwood Dental Care à Bolton.