Il peut être difficile de faire en sorte que quelqu’un vous reparle, surtout si deux personnes se sont quittées en mauvais termes. Si vous n’avez pas parlé depuis un certain temps, travailler le courage de tendre la main peut être intimidant.
Si vous vous demandez comment parler à quelqu’un sans être ennuyeux ou désespéré, alors vous êtes au bon endroit. Vous trouverez ci-dessous 10 stratégies simples qui peuvent aider à faire en sorte que quelqu’un vous parle à nouveau. Ce ne sont pas des astuces pour manipuler les gens afin qu’ils tombent amoureux de vous, mais des stratégies objectives et des approches saines pour communiquer plus efficacement, sans être désespéré.
Démarrons . Vous trouverez ci-dessous les 10 stratégies qui peuvent aider à faire en sorte que quelqu’un vous reparle.
#1. Donnez-leur assez d’espace pour comprendre les choses.
Vous n’obtiendrez pas que quelqu’un vous reparle si vous êtes constamment en train de lui envoyer des textos ou de l’appeler. Laissez-le tranquille. Une relation ne fonctionnera jamais si vous êtes collant ou nécessiteux. Une trop grande quantité d’une même personne peut nous rendre collants et codépendants. C’est pourquoi s’éloigner l’un de l’autre peut être bénéfique pour l’ensemble de la relation, notamment pour la communication. Plus important encore, l’espace permet aux gens de se calmer, de limiter la réactivité émotionnelle, et permet aux gens de communiquer clairement quand ils sont prêts.
Le défi que beaucoup de personnes rencontrent est de respecter la limite de l’espace. La plupart des gens ont du mal à entendre : « Je ne veux pas te voir en ce moment » ou « J’ai besoin de temps pour être seul ». Si vous voulez que quelqu’un vous reparle, apprenez à lui donner de l’espace. Laissez-la respirer et prendre soin d’elle. Essayez ensuite de revenir, et communiquez vos pensées plus tard.
#2. Apprenez à avoir une conversation.
Vous êtes à un événement de réseautage ou à une fête d’amis où tout le monde parle, rit, échange des contacts. Et vous restez à l’écart en pensant, pour la centième fois, » Je ne peux pas tenir une conversation. «
Il est temps de changer votre état d’esprit. Découvrez si vous souffrez d’anxiété sociale ou si vous êtes juste maladroit.
#3. Apprenez le pouvoir de poser les bonnes questions.
La bonne question peut ouvrir la porte à presque tout. Mais vous devez poser les bonnes questions. Après avoir donné suffisamment d’espace, pensez à améliorer les questions que vous posez lors de la prochaine conversation. Voici 5 exemples :
« Raconte-moi comment s’est passée ta semaine » est mieux que « As-tu passé une bonne semaine ? »
« Que puis-je faire mieux la prochaine fois ? » est mieux que « Qu’ai-je fait de mal ? »
« Quelles sont 2 choses que nous pouvons faire différemment pour mieux communiquer ? » est mieux que » Comment pouvez-vous communiquer ? «
» Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne me parlez pas ? » est mieux que » Vous ne me parlez pas ? «
» Pouvez-vous m’aider à comprendre un peu mieux ? » est mieux que » De quoi parlez-vous ? «
» Je n’étais pas au courant de cet élément d’information. J’aimerais creuser un peu plus cette question. » est préférable à « Je ne sais pas de quoi vous parlez. Que voulez-vous dire ? »
Ces questions peuvent ouvrir une conversation de manière positive. Le ton est moins agressif mais plus empathique et peut fournir un feedback que vous avez besoin d’entendre pour faire de vous une meilleure personne.
Enfin, lorsque vous posez des questions, il est important d’être sincère et calme. La personne à qui vous essayez de reparler ne voudra pas s’engager si vous êtes frustré ou impatient. Vous ne voulez pas dire quelque chose que vous regretterez par la suite, ni vous attacher à prouver que vous avez raison, ce qui vous ferait perdre de vue l’essentiel. Restez sur une voie productive.
#4. Apprenez à être sympathique et charismatique.
Comment pourrez-vous faire en sorte que quelqu’un vous reparle s’il ne vous apprécie pas ? Voici 4 règles que vous pouvez suivre pour devenir plus sympathique :
Règle charismatique n°1 Soyez facile à aborder, mettez votre interlocuteur à l’aise. Si vous étiez coincé dans un aéroport avec quelqu’un, avec qui voudriez-vous être ? Quelqu’un à qui il est facile de parler et avec qui il est amusant d’être. Soyez cette personne.
Règle charismatique n°2 L’empathie va loin. Comprenez ce que l’autre personne ressent. Sont-ils en colère ou tristes ? N’oubliez pas d’utiliser des déclarations d’empathie telles que . « Ce n’est pas facile ce que tu traverses et je suis désolé que tu te sentes comme ça ». Le suivi avec des questions supplémentaires telles que : « Que puis-je faire pour vous aider ? ».
Règle charismatique n°3 Concentrez votre attention, vos pensées et vos sentiments sur la personne à qui vous parlez. C’est ce qu’on appelle être présent. Cela se voit si vous n’êtes pas attentif ou si vos pensées sont ailleurs. Rangez votre téléphone pendant quelques minutes pour que toute votre attention soit portée sur la conversation.
Règle charismatique n°4 Intéressez-vous sincèrement à la conversation. Intéressez-vous réellement à ce qu’ils disent. Posez des questions qui font que les gens se sentent importants et se sentent bien.
Etre capable de s’identifier à quelqu’un, de comprendre ce qu’il ressent et d’écouter, vous rend en fait plus abordable. Cela vous rend surtout plus sympathique. Personne ne veut parler à quelqu’un qui parle toujours de lui-même, ignore les autres et s’offense facilement. Tout cela vous aidera au cours de votre conversation.
#5. Ayez une vie. Rencontrez d’autres personnes et prenez soin de vous.
Oui, ayez une vie. Arrêtez d’être obsédé par la façon de faire en sorte que quelqu’un vous parle à nouveau. Sortez et ayez une vie. Cela signifie se faire d’autres amis, trouver des hobbies, faire de l’exercice, méditer, voyager, etc. Encore une fois, si vous n’arrivez pas à ce que quelqu’un vous reparle, alors prenez du temps pour guérir ou simplement vous donner de l’espace.
Enfin, pensez à suivre une thérapie. Être capable de parler à quelqu’un en qui vous avez confiance et avec qui vous pouvez traiter pourrait être un excellent moyen d’avancer.
#6. Soyez plus intéressant en ayant des expériences.
Etre intéressant est une autre façon d’amener quelqu’un à vous parler à nouveau parce que vous aurez plus de choses à dire. Parfois, une fois que nous avons enfin une vie et que nous devenons plus indépendants des autres, nous commençons à faire des choses plus intéressantes. Voyager, se faire de nouveaux amis, déménager dans une autre ville, ou apprendre une autre langue, etc.
Les gens sont plus intéressants quand ils prennent plus de risques, ont plus d’expériences et apprennent sur eux-mêmes. Quelqu’un qui est mondain et émotionnellement intelligent est beaucoup plus attirant. Grâce aux expériences, vous aurez une perspective unique par rapport à vos amis et pourrez contribuer à une conversation à un niveau différent.
Demandez-vous : « Comment est-ce que je nourris ma vie pour pouvoir développer ma propre perspective unique ? »
#7. N’ayez pas peur d’être vulnérable.
Se montrer vulnérable peut vous aider à être plus honnête avec vous-même et avec la personne à qui vous essayez de parler. Si vous faites en sorte que votre partenaire se sente inadéquat, il se retirera. Utilisez des « déclarations du moi » qui expriment les besoins ou les désirs de votre sentiment. Cela met l’accent sur ce que vous essayez d’accomplir plutôt que sur les lacunes de votre partenaire. Voici un exemple :
« J’ai l’impression que tu ne te soucies pas de moi quand tu ne me parles pas pendant deux semaines. J’ai besoin de sentir que tu te soucies de moi en me contactant d’une manière ou d’une autre. »
Etre vulnérable signifie que vous partagez votre vrai moi. Vous êtes réel sans vous cacher derrière un mur pour que les gens puissent vous voir d’une certaine façon. C’est difficile à faire. Mais, si vous vous exprimez avec des intentions honnêtes et que la personne réagit négativement, alors vous devriez prendre du recul et reconsidérer le chemin de la relation.
Enfin, assumez votre part de responsabilité. Si vous avez fait une erreur, alors assumez-la. Plutôt que de vous mettre sur la défensive, dites quelque chose comme : « Je vous dois des excuses pour ne pas avoir communiqué de mon côté. Parlons de la façon dont nous pouvons aller de l’avant pour améliorer notre relation et que cela ne se reproduise pas. »
#8. N’interrompez pas. Faites attention à ce qu’ils disent.
Si vous essayez de faire en sorte que quelqu’un vous reparle. NE LES INTERROMPEZ PAS. Je sais que vous en avez envie, surtout s’ils ont « tort ». Mais mettez vos émotions de côté pendant un moment et écoutez. Parfois, les gens ont juste besoin que vous les écoutiez.
L’une des pires choses que vous puissiez faire est d’interrompre quelqu’un parce que vous pensez qu’il a tort. Si vous ne voulez pas tendre la relation, encore plus, arrêtez-vous d’interrompre. Restez calme et respirez. Prendre quelques respirations profondes peut vous aider à ne pas passer en mode réactif.
Soyez conscient de la contagion émotionnelle. La contagion émotionnelle est le phénomène selon lequel les émotions et le comportement d’une personne déclenchent directement des émotions et des comportements similaires chez d’autres personnes. Si une personne s’échauffe, il est facile pour une autre personne d’être émotionnellement déclenchée et avant que vous le sachiez, vous avez deux personnes qui se balancent des coups de poing.
#9. Apprenez à terminer une conversation de la bonne façon.
Lorsque vous essayez de faire en sorte que quelqu’un vous reparle, c’est une bonne idée d’avoir un plan après la première conversation. Gardez à l’esprit quels sont vos objectifs ?
Des objectifs possibles :
- Pour dire que je suis désolé
- Pour parler des sentiments et des insécurités concernant la relation
- Ce que vous voulez de l’autre personne
- La direction que vous voulez que la relation prenne
Lorsque vous terminez la conversation avec quelqu’un à qui vous n’avez pas parlé depuis un moment, déterminez ce que vous devez faire ensuite. Si tout se passe bien, décidez si cela vaut la peine de poursuivre la relation. Si c’est le cas, alors voici quelques exemples que vous pouvez demander pour une deuxième interaction :
« C’était génial de parler à nouveau avec vous. J’aimerais continuer à parler autour d’un café la semaine prochaine ? »
« Je suis heureux que nous ayons parlé aujourd’hui, que pensez-vous de nous rencontrer la semaine prochaine pour parler davantage ? »
« La relation avec vous est importante. J’aimerais rester en contact et me rencontrer bientôt. »
Si votre première interaction s’est bien déroulée. Pensez à utiliser les déclarations ci-dessus. Si ce n’est pas le cas, alors plus d’espace pourrait être une bonne idée.
#10. Soyez capable de gérer le rejet. Essayez de vous y préparer.
Certaines personnes ont moins peur du rejet si elles admettent que c’est une possibilité et qu’elles ont un plan en place pour y faire face. Lorsque vous essayez de faire en sorte que quelqu’un vous reparle, il est important de réaliser que les choses pourraient ne pas aller dans votre sens. La personne ne voudra peut-être pas vous parler. Mais ce n’est pas grave. Cela fera mal mais ce sera OK et vous finirez par avancer dans une direction plus positive.
Parce que quelqu’un n’est peut-être pas prêt à vous parler maintenant, il le sera peut-être plus tard. Vous voulez être en mesure de quitter une conversation dans les meilleurs termes possibles.
Voici quelques façons de gérer le rejet :
- Donnez-vous le temps de vous sentir déprimé par cette situation.
- Allez faire quelque chose de vraiment amusant, faites de l’exercice, parlez à un ami qui vous écoutera.
- Mettez en cause les pensées autocritiques à votre égard.
- Trouvez un thérapeute.
- Pensez à l’importance que peut avoir le rejet. Le rejet peut ouvrir la porte à de nouveaux amis, à des emplois, à des voyages, et plus encore. Mettez-vous au défi de voir le positif d’un rejet.
Bonus : gardez l’esprit ouvert.
Enfin, gardez un esprit ouvert. Les personnes qui sont capables d’ouvrir leur esprit à de nouvelles idées et à de nouvelles expériences sont plus susceptibles d’être heureuses et d’accepter le changement. Donc, avant d’avoir une conversation avec quelqu’un avec qui vous avez essayé de parler, pensez aux 3 conseils ci-dessous :
- Lâchez le contrôle. Remettez en question vos croyances actuelles en lâchant le contrôle. Si vous croyez que tout ira bien, quel que soit le résultat, vous ne ressentirez pas le besoin de microgérer la situation.
- Accepter le changement. Ouvrir votre esprit à de nouvelles expériences, à des chemins de vie différents, à la façon de communiquer vos sentiments et à de nouvelles perspectives est important.
- Soyez honnête. Soyez assez honnête pour admettre que vous n’avez pas toutes les réponses et que les choses peuvent ne pas aller dans votre sens. Trouvez l’audace de poser des questions et d’exprimer ce que vous voulez vraiment.
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