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1. Avant de vous brosser les dents le matin, faites tourner l’huile dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes.
2. Crachez l’huile et rincez-vous soigneusement la bouche avec de l’eau chaude.
3. Brossez-vous les dents comme d’habitude.

Combien de fois vous devriez le faire

Répétez cette opération tous les matins. Vous pouvez également le faire une fois de plus avant d’aller vous coucher.

Poudre d’Amla

L’Amla ou groseille à maquereau indienne peut aider à développer et soutenir les tissus conjonctifs (5). Il peut aider à la régénération et à la guérison des tissus, ce qui conduit à des dents plus serrées.

Vous aurez besoin

• de 1 cuillère à café de poudre d’amla
• 1 tasse d’eau

Ce que vous devez faire

Mélanger la poudre avec de l’eau et se rincer la bouche avec ce mélange.

À quelle fréquence vous devez le faire

Faites-le une fois par jour.

Note : ne buvez pas et ne mangez rien pendant l’heure qui suit votre routine de rinçage.

Suppléments de calcium et de vitamine D

Le calcium et la vitamine D sont essentiels pour la santé des dents et des os. Une carence en ces nutriments peut provoquer la détérioration de la santé dentaire, entraînant des dents mobiles et tremblantes. Des études suggèrent que la prise de suppléments de calcium et de vitamine D augmente la rétention dentaire (6).

Vous aurez besoin

de suppléments de vitamine D et de calcium

Ce que vous devez faire

Consommez les suppléments selon la prescription de votre médecin.

À quelle fréquence vous devez le faire

Suivre la posologie telle que prescrite.

L’ail

L’ail est un agent antimicrobien puissant (7). Si votre dent branlante est causée par une infection, placer l’ail dessus peut aider à se débarrasser des microbes nocifs au fil du temps.

Vous aurez besoin

d’une gousse d’ail

Ce que vous devez faire

1. Découpez l’ail en fines lamelles et placez-en une ou deux entre la gencive de la dent affectée et l’intérieur de votre joue.
2. Laissez cela le plus longtemps possible.

Combien de fois vous devez le faire

Répétez cela 2 à 3 fois par jour.

Péroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène élimine en profondeur toutes les bactéries présentes dans et autour de la dent déchaussée (8). Ces microbes sont l’une des raisons les plus courantes du déchaussement des dents à la suite d’une infection, d’une carie et/ou de la plaque dentaire.

Vous aurez besoin

d’une solution de peroxyde d’hydrogène à 3 %

Ce que vous devez faire

1. Prenez une cuillère à soupe environ de solution de peroxyde d’hydrogène dans votre bouche et faites-la tourner pendant une minute.
2. Recrachez-la et rincez-vous la bouche avec de l’eau plate.
3. Suivez cette opération avec votre brossage de dents habituel.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez cette opération une ou deux fois par jour.

Huile de moutarde et miel

L’huile de moutarde et le miel sont des agents antibactériens aux nombreux avantages potentiels. Un mélange de ces ingrédients naturels peut aider à renforcer les gencives et à resserrer les dents déchaussées. Ce produit est généralement utilisé comme médicament endodontique (lié aux tissus mous de la dent) en raison de sa propriété antibactérienne (9).

Vous aurez besoin

• 1 cuillère à café de sel
• Quelques gouttes d’huile de moutarde

Ce que vous devez faire

1. Ajoutez les gouttes d’huile au sel et faites une pâte.
2. Massez celle-ci doucement sur la zone affectée ainsi que sur la zone environnante pendant une minute ou deux.
3. Rincez-vous la bouche à l’eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utiliser cette pâte d’huile et de sel une fois par jour pendant 2 ou 3 jours, puis une fois tous les quelques jours.

Poudre d’écorce de séquoia indien

La résine présente dans l’écorce de cet arbre a été traditionnellement utilisée pour traiter les maladies et les infections dentaires. Des études montrent que les extraits d’écorce de séquoia indien ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à maintenir l’hygiène buccale(10).

Vous aurez besoin

de poudre d’écorce de séquoia indien

Ce que vous devez faire

1. Prendre une quantité de la taille d’un pois de la poudre sur un doigt propre et masser la zone affectée avec.
2. Rincer votre bouche propre avec de l’eau.
3. Vous pouvez ajouter un peu de poudre de noix noire à la poudre d’écorce pour des avantages supplémentaires.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le deux fois par jour.

Turmer et poivre long

Le composant actif du curcuma, connu sous le nom de curcumine, a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes (11). Masser les dents avec du curcuma moulu peut réduire la douleur et l’inflammation. Le poivre long indien possède des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent également aider à éliminer la douleur qui survient au niveau du site affecté (12).

Vous aurez besoin

• 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
• 1/2 cuillère à café de poudre de poivre long

Ce que vous devez faire

1. Mélanger les poudres et masser doucement le mélange sur vos gencives.
2. Après avoir diligemment massé vos gencives pendant environ deux minutes, rincez le mélange.

Combien de fois vous devez le faire

Faites-le quotidiennement pour rendre vos dents et vos gencives plus fortes.

Note : Veillez à ne pas manger ou boire pendant les 30 minutes qui suivent l’utilisation de cette poudre.

Ces remèdes sont entièrement naturels et pourraient prendre un certain temps avant de montrer des résultats. Nous allons maintenant voir comment vous pouvez prévenir l’apparition de dents déchaussées.

Conseils de prévention

Voici quelques moyens par lesquels vous pouvez prévenir le déchaussement de vos dents :

• Prenez l’habitude de vous brosser les dents au moins deux fois par jour.
• En plus du brossage, vous devez utiliser régulièrement du fil dentaire entre vos dents.
• Évitez le tabagisme et la consommation excessive d’alcool.
• Veillez à consulter régulièrement votre dentiste pour déterminer si vous maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire.
• Si vous pratiquez des sports extrêmes, vous devez porter un protège-dents pour protéger vos dents.
• Consultez votre médecin pour savoir si vous devez prendre des suppléments de vitamine D et de calcium pour prévenir l’ostéoporose.

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel lorsqu’il s’agit de faire face à des dents mobiles et tremblantes. Brossez-vous les dents deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant de vous coucher. Vous pouvez également vous brosser les dents après chaque repas ou utiliser un bain de bouche pour éliminer les restes d’aliments. De nombreux dentistes recommandent également l’utilisation du fil dentaire pour garder les dents propres et exemptes de bactéries. Consultez un médecin si le problème persiste.

Réponses des experts aux questions des lecteurs

Est-il normal que les dents soient mobiles après avoir utilisé un appareil dentaire ?

L’appareil dentaire est censé réajuster la position de vos dents et les aligner correctement. Cela implique que vos dents peuvent sembler lâches avec un appareil dentaire au début, mais après avoir terminé votre parcours de port d’appareil, vos dents ne seront plus lâches.

Qu’est-ce qu’une attelle pour les dents ?

Une attelle dentaire est utilisée pour donner un soutien supplémentaire aux dents déchaussées jusqu’à leur guérison. Une pression de morsure moindre est ressentie après la pose d’une attelle, ce qui ne cause aucun dommage aux dents déjà déchaussées.

La perte des dents est-elle héréditaire ?

Certains problèmes, comme le déchaussement des gencives, qui peut être une condition génétique, peuvent conduire à des dents déchaussées plus souvent que d’habitude. Il existe d’autres facteurs génétiques qui peuvent vous rendre plus enclin aux maladies des gencives et aux caries. Ceux-ci peuvent également entraîner des dents déchaussées.

Combien de temps faut-il à une dent déchaussée pour guérir ?

Si le traitement implique l’utilisation d’une attelle pour fixer votre dent déchaussée, cela peut prendre entre 3 et 8 semaines, selon la gravité du cas.

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Atulya Satishkumar

« Technicienne le jour, écrivain la nuit » est la façon dont elle se décrivait avant de se lancer dans l’écriture. Sa forte croyance dans la magie de l’écrit, associée à un sens très aigu du détail, l’aide à guider son équipe pour créer un contenu de qualité. Lorsqu’elle n’est pas en train d’éditer du contenu lié à la beauté, à la mode et au style de vie, elle écrit de la prose et de la poésie, joue de son ukulélé (et/ou de sa guitare) et s’occupe de ses animaux de compagnie.

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