Il y a un dicton qui dit : « Parfois, Dieu renvoie un ex dans ta vie pour voir si tu es toujours aussi stupide ». Eh bien… ce dicton est définitivement un peu dur, mais il marque un point.
Les ex sont vos ex pour une raison. Soit vous les avez largués, soit ils vous ont largué, soit vous êtes arrivés à un accord « mutuel » que les choses ne fonctionnaient pas. Cependant, les ruptures sont rarement nettes, et les ex retrouvent souvent le chemin de votre vie – notamment par le biais de rappels sur les médias sociaux.
Retrouver son ex n’est pas forcément stupide… mais ce n’est pas toujours la meilleure idée non plus. Chaque relation est différente, et savoir si vous » devriez » ou » ne devriez pas » vous remettre ensemble après une rupture est une question chargée, à laquelle il faut répondre au cas par cas.
Comment savoir si se remettre avec son ex va fonctionner
Voici quelques façons d’évaluer si se remettre avec un ex a du sens.
Revoyez la raison initiale de la rupture
Lorsque vous vous demandez si vous voulez reprendre une relation avec votre ex, revoyez la raison (ou les raisons) pour laquelle votre relation s’est terminée – je suis sûr que vous vous en souvenez ! Demandez-vous, si vous vous remettez ensemble maintenant, est-ce que le même problème serait toujours là ?
Pour avoir l’avis d’un professionnel, j’ai parlé avec Rachel O’Neill, Ph.D., une conseillère clinique professionnelle agréée et thérapeute Talkspace. Elle se fait l’écho de l’importance d’analyser ce qui a provoqué la rupture et d’évaluer si ce facteur serait différent maintenant.
« Je demande toujours aux clients de considérer ce qui a initialement conduit à la rupture et ce qu’ils s’attendent à ce que ce soit différent cette fois-ci. Qu’est-ce qui a changé ? » suggère O’Neill. « Par exemple, si la relation s’est terminée à cause de problèmes de confiance, qu’est-ce qui a changé pour vous faire croire que ces problèmes ne seront plus là ? Rappelez-vous que même si votre ex dit qu’il a changé, le changement est souvent un processus lent et continu, ce qui signifie qu’il est possible qu’il retombe dans ses anciens schémas de comportement de temps en temps. »
Lorsque vous recommencez une relation, vous ne pouvez jamais savoir avec certitude si cela va fonctionner, mais si vous êtes toujours confronté au même blocage routier, il est plus probable que la relation se termine de la même manière que la première fois. Et il ne s’agit pas seulement de savoir si le partenaire a changé… mais si vous avez changé vous aussi ? Les circonstances qui ont conduit à la chute de votre relation ont-elles changé ?
Par exemple, mon premier petit ami sérieux a rompu avec moi parce qu’il ne pouvait pas gérer ma dépression quand j’étais au plus mal. Environ un mois plus tard, il est revenu vers moi en voulant se remettre ensemble. Même si je l’aimais toujours et qu’il me manquait, je lui ai dit que se remettre ensemble était une idée horrible.
Je lui ai demandé : « Si tu ne pouvais pas gérer ma maladie mentale il y a un mois, et que mon état n’avait pas changé, pourquoi serais-tu capable de la gérer maintenant ? » Ce n’était pas facile, mais je savais que j’avais pris la bonne décision.
Considérez les briseurs d’accord
Il y a certains briseurs d’accord qui rendent la remise en couple irréalisable.
Si un ex veut se remettre avec vous mais ne peut pas accepter quelque chose qui est une énorme partie de vous, comme dans ma situation, se remettre ensemble devrait être un non-retour.
Un autre cas de rupture serait si vous et votre ex ne pouvez toujours pas être d’accord ou faire des compromis sur les grandes décisions de la vie. Par exemple, si vous avez rompu parce que vous vieillissez et que vous voulez à 1000% avoir des enfants, mais que votre partenaire ne veut pas d’enfants.
Ne vous remettez pas ensemble parce que vous êtes seul
Un autre signe que vous ne devriez pas vous remettre ensemble est si vous vous sentez seul ou si vous vous ennuyez sans partenaire, ou si vous détestez la vie de célibataire.
Il est difficile d’apprendre à être à l’aise en passant du temps seul et en étant célibataire, mais c’est une leçon précieuse. De nombreuses personnes retombent dans des relations toxiques parce qu’elles ne savent pas comment être seules. Cependant, être célibataire peut en fait être excellent pour votre santé mentale, et être à l’aise avec la solitude est une compétence importante à apprendre.
Que faire lorsque vous décidez de vous remettre ensemble
Si vous et votre ex décidez que les circonstances ont changé et que vous êtes prêts à vous remettre ensemble, vous devrez trouver un équilibre pour aborder les problèmes du passé, sans rester bloqué dans le passé. En fin de compte, vous voulez aller de l’avant, et non pas être coincé à rembobiner et à revivre les parties merdiques de votre relation précédente.
« Considérez à la fois comment résoudre les problèmes du passé, mais aussi comment prendre un nouveau départ », conseille O’Neill. « Souvent, pour commencer une nouvelle relation, les individus ont l’impression qu’ils doivent revoir chaque traumatisme douloureux de la dernière relation. Ce n’est pas nécessairement vrai et cela pourrait également conduire les partenaires de la relation à s’enliser dans un cycle perpétuel consistant à essayer de prouver que les choses sont différentes cette fois-ci. »
Airer vos griefs, être ouvert et, surtout, être honnête. Vous et votre partenaire devrez communiquer mieux qu’avant si vous voulez que la deuxième fois fonctionne.
« Je recommande généralement que si les couples décident qu’ils doivent aborder un problème passé, ils s’engagent à travailler sur ce problème pendant un certain temps, puis s’engagent à aller de l’avant », dit O’Neill. « Travailler avec un conseiller de couple peut être vraiment utile pour aborder le problème passé, ainsi que pour travailler à un nouveau départ. »
Se remettre avec un ex peut définitivement évoquer beaucoup d’émotions, tant positives que négatives. Vous devez être prêt à la possibilité d’un parcours sauvage – sans parler de beaucoup de travail pour que la relation se déroule sans heurts. Et si ça ne marche pas la deuxième fois, eh bien, il y a beaucoup de poissons dans la mer.
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