Quand il s’agit de ressembler aux meilleurs bodybuilders du monde, il est triste de dire que le look déchiqueté que nous recherchons tous n’est pas nécessairement un objectif atteignable. Vous pouvez travailler comme un fou, soulever des poids lourds et faire tout ce qu’il faut, mais avoir l’air d’être taillé dans le granit comme Phil Heath ou avoir une symétrie comme Shawn Rhoden est tout simplement hors de portée. Vous pouvez être musclé dans tous les domaines sauf vous : vos abdominaux inégaux.
Pour de nombreux bodybuilders et autres athlètes, cela a été une source d’aggravation et de stress. Le fait de savoir que malgré les innombrables heures de travail acharné, malgré les ajustements de votre alimentation pour réduire votre taux de graisse corporelle, malgré tous ces sacrifices, vos abdominaux ne s’alignent tout simplement pas comme vous le souhaitez. Obtenir des abdominaux ciselés est peut-être la première étape, mais les rendre réguliers et symétriques est l’objectif ultime. Alors existe-t-il un moyen de corriger des abdominaux inégaux ?
La réponse simple est non. La structure et la définition de vos abdominaux ont plus à voir avec votre génétique qu’avec votre entraînement. Comme tout autre muscle, les abdominaux peuvent certainement se développer dans une certaine mesure, mais ils ne peuvent pas être façonnés. Vous pouvez remercier votre mère et votre père pour cela. Mais ce n’est pas une raison pour arrêter de travailler vos abdominaux. Les séances d’abdominaux visent davantage à renforcer les muscles qu’à les sculpter. Une bonne alimentation maigre sont ce qui fait ressortir vos abdominaux en premier lieu, donc tout espoir de régler vos problèmes d’abdominaux ne réside que dans une seule solution : la chirurgie plastique.
Il est impossible d’éviter le fait que le bodybuilding est un sport qui nécessite certaines des meilleures génétiques pour atteindre le pinacle du succès. Mais ne laissez pas cela vous décourager. Chacun naît différent et vos abdominaux sont uniques. Continuez à vous entraîner dur et chassez les idées de chirurgie esthétique de votre esprit. Appropriez-vous vos abdominaux et soyez-en fier.