Maintenant que vous êtes enceinte, votre corps a deux tâches à accomplir : gérer un travail à temps plein ou partiel et faire grandir un (ou plusieurs) bébé(s). Les deux sont fatigants pour différentes raisons, mais il est possible de profiter de votre grossesse et de votre travail en même temps.
Conseils pour travailler en toute sécurité pendant la grossesse :
- Prenez des pauses fréquentes.
- Étendez vos jambes toutes les deux heures.
- Cela dépendra de votre travail mais essayez de mettre vos pieds en l’air s’ils sont gonflés et inconfortables. Vous pourriez utiliser un repose-pieds ou une boîte – tout ce qui vous semble confortable.
- Portez des vêtements amples et des chaussures confortables.
- Prenez un déjeuner sain et des collations. Cela vous empêchera de manger des collations malsaines au travail.
- Demandez de l’aide lorsque vous soulevez des choses lourdes au travail.
Vos droits au travail
La plupart des informations ci-dessous concernent les employés qui sont sur la liste de paie de leur employeur et couvrent les droits légaux minimums en matière de maternité (les choses que chaque employeur doit faire). Vérifiez votre contrat de travail pour voir si votre entreprise offre de meilleures prestations de maternité.
Travailleurs indépendants et intérimaires
Il existe des règles différentes si vous êtes un travailleur indépendant ou un intérimaire. Veuillez consulter Gov.UK pour des informations plus détaillées.
Quand dois-je dire à mon responsable que je suis enceinte ?
Légalement, vous n’avez pas à dire à votre responsable que vous êtes enceinte avant 15 semaines avant votre » semaine prévue d’accouchement » (la semaine de la date d’accouchement prévue).
C’est généralement une bonne idée de leur dire plus tôt cependant, surtout si vous avez un travail physique ou si vous avez besoin de contrôles supplémentaires pendant votre grossesse pour une raison quelconque. Selon la loi, vous avez droit à des congés payés pour tous les rendez-vous prénataux. Cela les aidera également à planifier votre congé de maternité. De nombreuses femmes informent leurs employeurs après 12 semaines, lorsque le risque de fausse couche diminue. C’est également à peu près le moment de votre premier rendez-vous de grossesse, le rendez-vous de réservation.
Une fois que vous avez parlé à votre responsable, vous devrez mettre votre grossesse par écrit. La lettre doit indiquer votre date d’accouchement et la date à laquelle vous prévoyez de commencer votre congé de maternité. Vous devez également inclure tous les détails concernant les vacances que vous souhaitez prendre avant cette date. En plus de votre lettre, ils auront besoin de votre formulaire MAT B1, que vous obtiendrez de votre sage-femme à environ 20 semaines de grossesse
Votre responsable devrait vous répondre pour confirmer la dernière date à laquelle votre congé de maternité peut prendre fin. Ce sera la date à laquelle vous retournerez au travail, sauf si vous choisissez de revenir plus tôt. En savoir plus sur la durée de votre congé de maternité.
Dire à votre responsable que vous êtes enceinte tôt
Vous pouvez dire à votre responsable[ de votre grossesse aussi tôt que vous le souhaitez. Cependant, si vous décidez de le lui dire tôt et que vous ne voulez pas que quelqu’un d’autre au travail soit au courant, précisez que votre nouvelle ne doit pas être partagée avant que vous ne soyez prête.
Qu’est-ce que ma semaine d’accouchement prévue (SEV) ?
Votre EWC est la semaine où votre bébé est attendu. Elle sera indiquée sur le formulaire MAT B1, qui vous sera remis par votre sage-femme environ 20 semaines après le début de votre grossesse.
Pour trouver la 15e semaine avant votre EWC, trouvez le dimanche précédant votre date d’accouchement (sauf si votre bébé est attendu un dimanche, auquel cas utilisez cette date), et comptez 15 semaines en arrière.
Exemples
- Le bébé d’Alison est attendu le vendredi 29 mars 2019.
Le CEE d’Alison commence le dimanche précédent, le dimanche 24 mars 2019.
Donc, légalement, Alison devrait informer son employeur de sa grossesse la semaine commençant le 9 décembre 2018. - Le bébé d’Amina est attendu le dimanche 31 mars 2019.
Parce que le bébé d’Amina est attendu un dimanche, c’est à ce moment que son CEE commence.
Donc, légalement, Amina devrait informer son employeur de sa grossesse la semaine commençant le 16 décembre 2018.
Les formulaires MAT B1 et pourquoi ils sont importants
Le formulaire MAT B1, ou certificat de maternité, prouve à un employeur que vous êtes enceinte et confirme votre CEE.
Vous devez donner votre MAT B1 à votre employeur car, sans lui, vous ne pouvez pas prétendre à l’indemnité légale de maternité (SMP) ou à toute autre prestation de maternité.
Santé et sécurité au travail
Lorsque vous informez officiellement votre employeur que vous êtes enceinte (c’est-à-dire par écrit), il peut penser à faire une évaluation des risques liés à votre travail. Il devra déterminer si des changements sont nécessaires pour que vous soyez plus à l’aise au travail.
S’il existe des risques pour votre santé, ou celle de votre bébé, il faut y remédier.
La santé et la sécurité couvrent des problèmes évidents comme des câbles lâches, mais aussi des choses comme la posture, le bruit et la fatigue. Votre travail peut impliquer beaucoup de flexions et d’étirements, d’être debout toute la journée ou de parcourir de longues distances – des choses qui pourraient être plus difficiles à faire maintenant que vous êtes enceinte. Cela inclut également des choses comme soulever des objets lourds.
Votre employeur peut avoir besoin de vous proposer différents types de travail ou un changement de vos horaires de travail. Si votre employeur ne peut pas se débarrasser des risques (par exemple en trouvant un autre travail adapté sans réduction de salaire pour vous), il doit vous proposer une suspension à plein salaire.
Travailler de longues heures pendant la grossesse
On ne sait pas si le fait de travailler de très longues heures pendant la grossesse augmente le risque de fausse couche ou de naissance prématurée pour une femme. Des données probantes montrent qu’il peut y avoir une légère augmentation du risque. Cependant, cela ne suffit pas à rendre obligatoire pour les employeurs de réduire les heures de travail en dessous de 40 heures par semaine.
Si vous pensez que le fait de travailler de longues heures vous cause un préjudice physique ou mental pendant votre grossesse, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste. Ils peuvent vous conseiller pour savoir si vous en faites trop, et si c’est le cas, comment vous pouvez aborder la question avec votre employeur.
Grossesse et congé de maladie
Si vous êtes malade à cause de votre grossesse (nausées matinales par exemple) et que vous devez prendre un congé, celui-ci ne peut pas être comptabilisé dans votre dossier de maladie. En revanche, prendre un congé pour une maladie qui n’est pas due à votre grossesse, comme un mauvais rhume, sera comptabilisé dans votre dossier de maladie.
Si votre entreprise vous verse habituellement des indemnités de maladie d’entreprise (comme un salaire de base complet pendant un certain nombre de jours de maladie), vous avez toujours droit aux indemnités de maladie d’entreprise au même titre que vos collègues. Toutefois, votre grossesse ne signifie pas que vous avez droit à une indemnité de maladie professionnelle supérieure à celle de vos collègues. Si votre entreprise n’offre pas d’indemnité de maladie d’entreprise, vous pouvez demander une indemnité de maladie légale (SSP).
Si, avant le début de votre congé de maternité, vous êtes en arrêt de travail pour une maladie liée à la grossesse à partir de 36 semaines, votre responsable peut vous faire commencer votre congé de maternité plus tôt.
En savoir plus sur l’obtention d’une indemnité de maladie lorsque vous êtes enceinte.
Si votre travail vous rend malade, ou s’il n’est pas sûr à faire pendant votre grossesse, alors cela est considéré comme un problème de santé et de sécurité et vous aurez besoin d’une évaluation des risques.
Congé pour les rendez-vous prénataux
Selon la loi, votre employeur doit vous accorder un congé payé pour les rendez-vous prénataux.
Toutes les femmes enceintes ont également droit à un congé payé « raisonnable » pour aller à tout cours de relaxation, de parentage ou de sevrage tabagique. Cependant, ceux-ci doivent être recommandés par votre sage-femme ou votre médecin généraliste dans le cadre de vos soins. On peut vous demander une lettre d’un professionnel de santé pour le prouver.
Les temps de déplacement et d’attente sont également inclus, alors ne vous inquiétez pas si vous vous précipitez ou si votre rendez-vous est en retard.
Lisez-en plus sur votre droit à vous rendre à vos rendez-vous.
Congé de maternité et rémunération
Congé de maternité
Les employés ont droit à un congé de maternité de 52 semaines, indépendamment de leur ancienneté ou du nombre d’heures travaillées. Ce congé est divisé en 26 semaines de congé de maternité ordinaire (OML), et 26 semaines de congé de maternité supplémentaire (AML). L’OML et l’AML offrent des droits légèrement différents concernant votre retour au travail.
Votre employeur supposera que vous reviendrez à la fin de votre congé de maternité supplémentaire (après 52 semaines). Si vous prévoyez de revenir plus tôt, vous devrez lui donner un préavis de 8 semaines par écrit.
L’indemnité de maternité
Vous pouvez avoir droit à l’indemnité de maternité légale (SMP). Si c’est le cas, elle vous est versée par votre employeur dans votre fiche de paie habituelle.
Si vous n’avez pas droit au SMP, vous pouvez peut-être demander une allocation de maternité (MA), par exemple si vous êtes indépendant ou si vous n’avez pas travaillé pour votre employeur pendant suffisamment de semaines pour y avoir droit.
Les deux sont payables jusqu’à 39 semaines.
Pour des informations détaillées sur le congé de maternité et la rémunération, consultez les sites www.worksmart.org.uk ou www.gov.uk/maternity-pay-leave.
Si vous ne reprenez pas le travail après le congé de maternité
Si vous décidez de ne pas reprendre le travail du tout, alors vous devez démissionner de la manière normale et remettre votre préavis selon votre contrat de travail avec votre entreprise. Par exemple, votre travail peut demander un préavis de 4 semaines ou plus. Assurez-vous de vérifier votre contrat.
En savoir plus sur la démission pendant le congé de maternité.
Licenciement injuste et déloyal pendant la grossesse
Bien que vous puissiez être licenciée ou licenciée pendant votre grossesse, le licenciement NE DOIT en aucun cas être lié à votre grossesse, à une maladie liée à la grossesse ou à vos projets de congé de maternité.
Si vous êtes licenciée ou licenciée en raison de votre grossesse ou de votre congé de maternité, cela est classé comme un licenciement abusif.
Voir Maternity Action pour en savoir plus sur les problèmes au travail et le licenciement abusif.
Programme d’accréditation de grossesse au travail de Tommy’s
Chez Tommy’s, nous gérons un programme d’accréditation de grossesse très respecté qui vise à garantir que toutes les employées enceintes restent en bonne santé. Le programme reconnaît qu’une grossesse en bonne santé sur le lieu de travail est un travail d’équipe, de sorte que l’employée et le manager doivent travailler ensemble.
Parlez à votre employeur du programme de Tommy’s Pregnancy at Work.