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• 1-2 : Très souple
• 3-4 : Mou
• 5-6 : Moyen
• 6-7 : Moyennement ferme
• 8 : Ferme
• 9-10 : Très ferme

Quelle est la meilleure fermeté de matelas ?

Bien que la fermeté qui vous convient dépende en fin de compte de vos préférences personnelles, il existe plusieurs facteurs qui influencent généralement le niveau qui convient à une personne. Ces considérations vous aideront à vous diriger vers une gamme de fermetés que vous apprécierez.

Position de sommeil

Il est relativement facile de prédire quels niveaux de fermeté un dormeur appréciera en fonction de la position de sommeil de son choix.

• Les dormeurs sur le côté s’accommodent bien des matelas souples, qui offrent des couches de confort épaisses favorisant les propriétés de contournement du corps. Les dormeurs latéraux ont besoin de contours pour éviter les douleurs et les courbatures au niveau des épaules et des hanches.
• Les dormeurs d’estomac ont tendance à dormir confortablement sur des matelas fermes. Un matelas ferme offre une surface de sommeil plane sur laquelle reposent leurs hanches et leur bassin. Un enfoncement trop important dans cette zone, surtout pour les personnes qui portent du poids au niveau du milieu du corps, déséquilibre la colonne vertébrale.
• Les dormeurs dorsaux ont l’avantage de bien dormir sur presque tous les matelas. Le poids du corps des dormeurs dorsaux est réparti uniformément, de sorte qu’ils peuvent se sentir bien sur un matelas souple, moyen ou ferme.
• Si vous changez de position tout au long de la nuit, un matelas moyennement ferme ou un matelas « confort universel », dont nous parlerons plus tard, pourrait être une option appropriée.

Poids

Plus vous êtes grand, que ce soit en poids corporel ou en taille, plus votre corps exercera une pression vers le bas sur un matelas. Les personnes plus lourdes ont tendance à ressentir les matelas moyens et fermes comme mous, tandis que les personnes légères pourraient ressentir les matelas traditionnellement mous comme pas assez souples.

Si vous êtes de poids moyen, l’échelle de fermeté couramment utilisée est un bon indicateur de la sensation que vous procureront les matelas. Si vous faites partie de la catégorie des poids légers ou des poids lourds, envisagez un matelas plus souple que la moyenne ou plus ferme que la moyenne, respectivement. Par exemple, les personnes lourdes qui veulent une sensation de fermeté moyenne trouveront probablement qu’un matelas ferme ou très ferme donne une sensation de fermeté moyenne à leur corps.

Age/Abilité

Les matelas plus fermes sont plus faciles à sortir car vous ne subirez pas d’enfoncement profond à l’impact. C’est un élément à prendre en compte si vous êtes âgé, si vous avez des limitations physiques ou si vous êtes lourd et vous enfoncez profondément.

Partenaire de sommeil

Si votre partenaire est plus grand, plus petit ou a une position de sommeil différente de la vôtre, vous pourriez préférer des niveaux de fermeté différents. Si c’est le cas, une sensation de fermeté moyenne est une option attrape-tout qui a tendance à être assez confortable pour la plupart des gens.

Qu’est-ce que le confort universel ?

Le confort universel, ou fermeté universelle, est un terme appliqué aux matelas qui sont conçus pour répondre aux besoins de la majorité des dormeurs. Ceux-ci ont tendance à se situer entre 5 et 8 sur l’échelle de fermeté, et la plupart les décriraient comme ayant une sensation de fermeté moyenne ou moyenne. Ces dernières années, de nombreux fabricants de matelas ont commencé à proposer au moins un matelas qui entre dans cette catégorie. Bien que la promesse d’une satisfaction universelle, indépendamment de la position de sommeil, du poids, du sexe ou de l’âge, soit attrayante, vous devriez toujours tester un matelas décrit comme « universellement confortable ». Ces matelas ne sont pas nécessairement à taille unique. Assurez-vous de profiter de la période d’essai, de lire les critiques et de vous assurer que c’est vraiment une sensation équilibrée et confortable que vous appréciez.

Conclusion

En fin de compte, le niveau de fermeté que vous choisissez dépend de vous. Considérez votre position de sommeil, votre type de corps, votre poids et votre budget lorsque vous prenez cette décision. Nous recommandons toujours d’acheter un nouveau matelas avec un essai de sommeil afin que vous puissiez l’essayer dans le confort de votre maison pendant quelques semaines.