Vous pouvez vous blesser au dos en faisant du sport, en travaillant à la maison ou dans le jardin, à la suite d’une secousse soudaine lors d’un accident de voiture, ou d’un mouvement brusque, d’une bosse, d’un choc ou d’une chute.
La plupart des blessures se produisent dans le bas du dos. Les blessures courantes sont les entorses et les foulures, les hernies discales ou les fractures de vertèbres. La gravité des blessures varie en fonction de la cause de la blessure et des dommages causés.
Symptômes d’une blessure grave au dos
Sollicitez immédiatement une assistance médicale en appelant une ambulance au triple zéro (000). Ne déplacez pas la personne, sauf si elle est en danger, et conseillez-lui de ne pas bouger son dos. Soutenez sa tête, son cou et sa colonne vertébrale et évitez les mouvements de torsion ou de flexion.
Les blessures graves au dos comprennent les fractures (rupture d’un os), les blessures, les contusions importantes et les dommages à la moelle épinière et aux organes internes.
Tout symptôme parmi les suivants peut indiquer une blessure grave au dos :
- difficulté à respirer ou essoufflement
- sombres ou picotements aux bras, aux jambes, aux mains ou aux pieds
- paralysie
- sang dans l’urine
Signes d’une blessure au dos
Les signes que vous pourriez vous être blessé au dos comprennent :
- douleur ou sensibilité (douloureux au toucher)
- douleur qui s’aggrave avec les mouvements, la toux,
- douleur qui s’aggrave avec les mouvements, la toux, les éternuements ou le rire
- raideur ou difficulté à bouger
- difficulté à se tenir droit
- muscles en spasme de chaque côté de la colonne vertébrale
- contusions
- gonflement
- douleur qui irradie dans une ou les deux jambes
Cependant, le mal de dos a de nombreuses causes. Il peut être causé par une maladie comme l’arthrose ou l’ostéoporose, votre âge, votre forme physique, le tabagisme, le surpoids ou le type de travail que vous faites.
Il est important de trouver la cause de vos symptômes afin de les traiter correctement.
Traitement du mal de dos
Votre médecin vous examinera pour vérifier si les nerfs de votre dos fonctionnent correctement. Assurez-vous de lui dire si vous avez des problèmes pour aller aux toilettes.
La plupart des blessures mineures au dos s’améliorent d’elles-mêmes en 6 semaines. En général, vous n’aurez pas besoin d’autres examens ou traitements. Le Royal Australian and New Zealand College of Radiologists recommande qu’une radiographie pour une lombalgie ne soit nécessaire que si vous présentez d’autres symptômes importants, tels que des problèmes de contrôle de la vessie et des intestins, une douleur intense ou une faiblesse ou un engourdissement dans une ou les deux jambes. Pour plus d’informations, visitez le site Choosing Wisely Australia.
La chose la plus importante que vous pouvez faire est de continuer à rester actif. Essayez de ne pas rester au lit trop longtemps. Des antidouleurs simples peuvent vous aider, comme le paracétamol ou les anti-inflammatoires. Vous pouvez en parler à votre médecin ou à votre pharmacien, ou appeler healthdirect pour obtenir des conseils au 1800 022 222.
Vous pouvez contribuer à soulager les blessures de votre dos en :
- utilisant des compresses froides (comme des poches de glace couvertes) pendant 20 minutes à la fois toutes les 3 à 4 heures pendant le premier jour – celles-ci soulageront la douleur et le gonflement
- utilisant la chaleur après le premier jour – douches, bains ou serviettes chaudes et humides peuvent aider à soulager la douleur et à faciliter la récupération
- éviter les activités de flexion, de levage et de torsion jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux
Selon votre travail, vous pouvez avoir besoin d’un arrêt de travail pour permettre à votre dos de guérir.
Vous devez consulter votre médecin si :
- vous avez de la fièvre
- vous avez un engourdissement ou une douleur dans votre fesse, jambe ou du pied
- Vous perdez le contrôle de votre vessie ou de vos intestins
- Vos problèmes ne se sont pas du tout améliorés en quelques jours
- Vos problèmes ne se sont pas complètement améliorés en 6 semaines
Votre médecin peut être en mesure de vous aider à gérer toute douleur et peut vous orienter vers une physiothérapie ou d’autres investigations.
Vous ne savez pas quoi faire ensuite ?
Si vous êtes toujours préoccupé par votre blessure au dos, vérifiez vos symptômes avec le vérificateur de symptômes en ligne de healthdirect pour obtenir des conseils sur le moment de consulter un médecin.
Le vérificateur de symptômes vous guide vers les prochaines étapes appropriées en matière de soins de santé, qu’il s’agisse d’auto-soins, de parler à un professionnel de la santé, de vous rendre à l’hôpital ou d’appeler le triple zéro (000).