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Les athlètes professionnels en sont venus à représenter le summum des capacités physiques, servant d’image culturelle de la performance et du physique. Avec des millions de personnes qui regardent les événements sportifs, ces idéaux corporels ont été fermement ancrés dans la conscience du grand public. Mais que se passe-t-il lorsque ces exemples inspirent un comportement qui va au-delà de ce qui est sain dans la poursuite du corps parfait ?
Lorsqu’il s’agit de troubles alimentaires tels que l’anorexie mentale et la boulimie, les hommes qui en souffrent ont historiquement été un groupe moins étudié. Pourtant, environ une personne sur quatre luttant contre des troubles alimentaires est un homme – et il y en a probablement davantage qui hésitent à demander de l’aide en raison de la gêne ou de la stigmatisation. Tout comme les troubles alimentaires des femmes sont souvent influencés par les normes de beauté culturelles et médiatiques, les habitudes alimentaires désordonnées et les préoccupations liées à l’image corporelle des hommes peuvent être influencées par des images idéalisant la forme physique et la musculature maximales. Plutôt que d’essayer de perdre du poids, de nombreux hommes souffrant de troubles de l’alimentation s’efforcent de prendre du muscle tout en perdant de la graisse, afin d’obtenir un corps qui reflète ces idéaux. Mais en essayant d’atteindre un tel corps, les hommes peuvent adopter des comportements alimentaires dangereux et d’autres habitudes qui peuvent mettre leur santé en danger.
Alors, à quel point ces images d’athlètes professionnels divergent-elles du corps de l’homme moyen ? Jusqu’où les hommes devraient-ils aller pour obtenir les physiques des stars du sport ? Nous avons compilé les statistiques de la NFL, de la MLB, de la NBA et d’autres grandes ligues sportives pour déterminer la taille moyenne des joueurs dans chaque domaine et les avons comparées à la taille des hommes dans le monde. Lisez la suite pour découvrir les longueurs dangereuses que les hommes devraient franchir pour faire de ces idéaux une réalité.
L’athlète moyen
En raison des différences fondamentales dans les capacités athlétiques nécessaires aux différents sports, chaque sport a une moyenne de type de corps standard différente. Par exemple, les joueurs de la NBA avaient la taille moyenne la plus élevée de tous les sports, avec une taille stupéfiante de 79,2 pouces – 5 pouces de plus que le deuxième, les joueurs de la NFL. Et les joueurs de la NFL avaient le poids moyen le plus élevé, avec 246,9 livres, soit près de 25 livres de plus que le joueur moyen de la NBA. En termes d’indice de masse corporelle (IMC), une relation entre la taille et le poids qui ne tient pas compte du pourcentage de graisse corporelle, les joueurs de NFL avaient l’IMC le plus élevé de tous, à 31,5, tandis que les joueurs de tennis professionnels avaient le plus faible, à 22,8.
En raison de la diversité de ces types de corps, chacun peut avoir un impact très différent sur les angoisses corporelles des hommes également – en particulier sur les athlètes masculins eux-mêmes. L’homme moyen a un IMC de 26,66 et un poids de 181,9 livres et devrait prendre une quantité substantielle de poids, en grande partie en muscle, pour s’approcher des types de corps les plus courants dans la NFL et la NBA. La dysmorphie musculaire, une condition des hommes qui croient continuellement qu’ils ne sont pas assez musclés, a été décrite comme une « anorexie inversée ». Cet état peut se caractériser par une préoccupation malsaine de faire fréquemment de l’exercice et par un régime alimentaire très strict axé sur la prise de poids. Les personnes souffrant de dysmorphie musculaire peuvent souffrir de dépression et d’anxiété, ainsi que d’un impact sérieux sur leur travail et leur vie sociale ; elles peuvent également s’adonner à l’abus de stéroïdes afin d’obtenir une forme corporelle très musclée.
La lutte pour atteindre un idéal physique parfait peut donner lieu à une dysmorphie corporelle, à des troubles de l’alimentation, à des comportements de purge, y compris l’exercice excessif, et à l’abus de produits pharmaceutiques qui comprennent des laxatifs et des stimulants, ou des stéroïdes anabolisants obtenus de manière illicite. En fin de compte, cette quête n’a pas grand-chose à voir avec la santé – un fait évident lorsque le bien-être mental et physique d’une personne est rapidement mis de côté. Si les troubles du comportement alimentaire et leurs conséquences remettent en question vos tentatives de mener une vie normale et saine, appelez . Des conseillers en soutien au traitement sont disponibles pour vous fournir plus d’informations sur les options de rétablissement.
L’homme moyen
En plus de la variation importante entre les types de corps des athlètes dans différents sports, l’IMC de l’homme moyen varie considérablement dans le monde. Par exemple, alors que les hommes aux États-Unis ont un IMC moyen de 28,6 et un poids de 195,5 livres, les hommes au Japon ont un IMC de seulement 23,5 et un poids de 151,51 livres. Il est important de noter que les données affichées dans ce tableau ne sont pas toujours directement comparables en raison de la variation de la taille des échantillons, des âges et des années de collecte. Bien que les troubles de l’alimentation aient été historiquement peu fréquents dans les nations non occidentales, ces conditions peuvent être en hausse à l’échelle mondiale en raison de l’influence des images corporelles des médias occidentaux, et la variation nationale des tailles corporelles peut placer de nombreux hommes dans une situation encore plus défavorable lorsqu’ils cherchent à correspondre à ces idéaux.
Comparaison des deux
Le sport professionnel est fait des extrêmes des capacités physiques, et nous avons analysé les statistiques des joueurs de sport pro américains pour identifier les plus grands, les plus petits et les plus moyens. Comme on pouvait s’y attendre, les joueurs les plus grands étaient issus de la NBA, Alexis Ajinca et Roy Hibbert étant à égalité avec 7 pieds 2 pouces. Les plus petits sont le golfeur Ryan Haller et le combattant de l’UFC Gary Padilla, qui mesurent tous deux 1,5 mètre. Le joueur le plus lourd parmi tous les sports de ligue majeure était Daniel McCullers de la NFL avec 352 livres, tandis que le plus léger tomberait dans la classe des poids mouche de l’UFC avec 125 livres.
Cependant, nous avons également examiné les athlètes qui s’alignaient le plus étroitement avec l’IMC, la taille et le poids de l’homme moyen. Parmi la NBA, le joueur « le plus moyen » est le meneur de jeu des Boston Celtics Isaiah Thomas, qui mesure 5 pieds 9 pouces et pèse 185 livres, tandis que l’athlète olympique Marquise Goodwin est le plus typique parmi la NFL.
Taille, poids et IMC des athlètes de la NFL, de la NBA, de la MLB et de la NHL
En utilisant les statistiques de chaque joueur de la NFL, de la NBA, de la MLB et de la NHL, nous avons établi un graphique des tailles corporelles individuelles à travers ces quatre grandes ligues pour voir quels modèles émergent. Comme nous l’avons vu, les joueurs de la NFL ont tendance à être plus lourds et à avoir un IMC plus élevé, tandis que les joueurs de la NBA sont plus grands que ceux de n’importe quel autre sport. Cependant, nous pouvons constater qu’en comparaison, les joueurs de MLB ont tendance à être à la fois plus petits et moins lourds, et que les joueurs de NHL ont généralement une taille encore plus petite. Ce sont des sports où les extrêmes de taille ou de poids offrent moins d’avantages inhérents aux joueurs, qui doivent s’appuyer sur d’autres compétences et aptitudes.
Taille moyenne des joueurs de baseball au fil du temps
Un sport notable pour lequel les joueurs professionnels restent relativement proches de l’IMC de l’homme moyen est le baseball majeur. Le populaire passe-temps national comptait des joueurs dont l’IMC moyen était de 26,54 en 1998, de 27,21 en 2010 et de 27,86 en 2015, se rapprochant ainsi de l’IMC moyen de l’homme américain, qui est de 28,6. Mais si beaucoup d’hommes seraient capables de répondre à ces normes de taille, c’est une toute autre question de savoir s’ils pourraient atteindre le même physique, et ces idéaux peuvent aggraver l’insatisfaction corporelle qui peut contribuer aux troubles alimentaires.
Les hommes sont influencés, peut-être plus que jamais, par la représentation médiatique d’un idéal corporel athlétique, mais reçoivent peu de conseils sains sur la façon de s’en rapprocher. Laissés à eux-mêmes, de nombreuses personnes optent pour des méthodes qui sont tout sauf saines. Si vous vous trouvez enfermé dans une lutte malsaine pour changer votre corps et que vous sentez que vous souffrez peut-être déjà des conséquences mentales et physiques, appelez – parlez en toute confiance de vos problèmes avec quelqu’un qui peut vous fournir des informations utiles sur les programmes de traitement des troubles alimentaires et autres.
Les athlètes collégiaux comparés aux pros
Il n’y a pas que l’homme moyen dont le physique est loin de celui des joueurs des ligues majeures. Même les joueurs de basket-ball et de football collégiaux moyens n’atteignent pas la corpulence des athlètes de la NBA et de la NFL. Le joueur de basket-ball moyen de la NCAA mesure encore près de 10 cm de moins que le joueur moyen de la NBA, et pèse près de 18 kg de moins. Et le joueur NFL typique pèse 23 livres de plus que le joueur de football NCAA moyen.
Les athlètes masculins sont en fait confrontés à certains des risques les plus élevés de troubles alimentaires et d’image corporelle malsaine. Ces athlètes sont soumis à des pressions pour performer, à une évaluation et un examen constants de leurs capacités, et aux limites de poids inhérentes à leur sport. Ces pressions peuvent conduire à une insatisfaction corporelle, influençant le développement de comportements alimentaires désordonnés et d’exercices excessifs.
Tailles moyennes par position des athlètes collégiens et professionnels
Nous avons également examiné les statistiques de taille corporelle pour différentes positions chez les joueurs de basket-ball et de football de la NCAA. Comme on peut s’y attendre, les joueurs de basket ont tendance à avoir une taille plus importante, tandis que les joueurs de football ont tendance à avoir un poids plus élevé. De même, l’IMC a tendance à être plus élevé chez les joueurs de football que chez les joueurs de basket. Les tailles les plus grandes sont occupées par les postes de centre et d’avant-centre en basket-ball, tous deux dépassant les 1,80 m en moyenne. En football NCAA, la taille de corps la plus lourde est celle du joueur de ligne offensive, qui pèse en moyenne plus de 280 livres.
Lorsque nous avons analysé les tailles de corps typiques parmi les différents postes de la NBA et de la NFL, la tendance à l’augmentation de la taille de corps dans les ligues majeures est devenue encore plus claire. Comme pour les joueurs de basket-ball de la NCAA, les centres et les power forwards restent les meilleurs joueurs de la NBA en termes de taille moyenne – mais les centres de la NBA mesurent en moyenne 6 pieds 11 pouces. Les joueurs de la NFL dépassent également la taille moyenne des joueurs de football de la NCAA, les joueurs de ligne offensive pesant en moyenne plus de 150 kg. Ces différences substantielles illustrent davantage les pressions exercées par la taille et la forme du corps sur les athlètes collégiens qui doivent faire face à une concurrence féroce pour atteindre les ligues majeures.
Troubles alimentaires chez les athlètes collégiens
Ne vous méprenez pas : Les pressions exercées par une image athlétique idéale peuvent être activement dommageables pour la santé. Une étude récente a révélé que les athlètes collégiaux masculins adoptent des comportements de contrôle du poids malsains et dangereux à des taux stupéfiants.
Dans l’étude, 16,7 pour cent des joueurs ont déclaré avoir fait des excès alimentaires au moins une fois par semaine, et 6,5 pour cent ont provoqué des vomissements au moins deux à trois fois par mois. En outre, 7,9 % d’entre eux utilisaient des laxatifs une fois par semaine et 4,5 % des diurétiques une fois par semaine, tandis que 23,3 % des athlètes pratiquant des sports avec des catégories de poids déclaraient faire des excès alimentaires deux à trois fois par mois. Les vomissements et autres comportements de purge peuvent entraîner des problèmes digestifs, l’érosion des dents, une inflammation de l’œsophage et un déséquilibre électrolytique pouvant provoquer une arythmie, voire la mort. Dans la poursuite d’une silhouette « parfaite », ces athlètes risquent de nuire gravement à leur corps et à leur santé.
Recherchercher de l’aide pour les troubles alimentaires et l’insatisfaction corporelle
Les hommes font face à une variété de pressions sociales pour atteindre une image idéale, élancée et musclée, et ces influences peuvent les pousser à un extrême malsain. Si se mettre en forme s’est transformé en une compulsion néfaste, sachez qu’une aide est disponible . Une assistance professionnelle dans le cadre d’un programme de traitement adapté a aidé de nombreuses personnes à reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Visitez PsychGuides.com dès aujourd’hui – parcourez nos pages d’information et/ou utilisez nos répertoires de traitement par État pour trouver l’aide dont vous avez besoin pour atteindre le bien-être que vous méritez.
Utilisation équitable
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Sources
Méthodologie
Utilisant import.io, un outil qui permet aux utilisateurs d’explorer des sites Web et d’extraire des données, nous avons extrait les profils de joueurs en ligne des athlètes masculins, qui comprenaient les tailles et les poids ainsi que des informations sur les villes et les pays d’origine. À partir de la taille et du poids de chaque athlète, nous avons pu calculer son IMC. Nous avons compilé toutes les données que nous avons grattées, ainsi que nos calculs d’IMC, et nous les avons utilisées pour déterminer la taille, le poids et l’IMC moyens – ainsi que les nationalités le cas échéant – pour chaque athlète et son sport respectif.
En outre, nous avons recueilli les données de taille, de poids et d’IMC de l’homme moyen des États-Unis et d’autres pays divers pour comparer les tailles des hommes moyens aux athlètes. Pour certains pays, seules les hauteurs et les IMC étaient disponibles ; nous avons donc dû calculer le poids moyen à partir de ces informations. En outre, les tailles, poids et IMC de l’homme moyen d’autres pays provenaient de sources diverses. En raison des différentes sources et des différentes années de collecte des données, la taille des hommes dans le monde n’est pas directement comparable.