C’est l’une des tendances les plus bizarres d’Instagram…..
La « méthode no poo » consiste à abandonner le shampoing et à n’utiliser que de l’eau ou – à la rigueur – du bicarbonate de soude pour se laver les cheveux.
Les convertis (et ils sont nombreux) affirment qu’il rend vos cheveux super doux et que le shampoing entraîne l’élimination des huiles naturelles.
Même Gary Barlow, de Take That, est un fan – révélant qu’il n’avait pas lavé ses cheveux depuis 14 ans.
Mais les sceptiques sont naturellement dubitatifs – craignant des mèches grasses et une odeur désagréable.
Sophie Swietochowski, de Fabulous Online, qui se lavait les cheveux au moins tous les quatre jours, a essayé la méthode « no poo » pendant trois, longues semaines….
Jour un
J’ai pris une douche de 20 minutes la veille du début de mon défi.
Voyant que j’allais économiser des tonnes d’eau pendant mes trois semaines sans shampooing, cela me semblait justifié.
J’ai frotté mes racines à fond et je suis sortie sans conditionnement. Tout ce qui pouvait m’aider à marquer quelques jours supplémentaires de joie sans graisse en valait la peine. (Pour la petite histoire, ça a marché.)
Troisième jour
Les premiers jours se sont bien passés. Même lorsque la graisse a frappé le troisième jour, je suis restée imperturbable.
« C’est ce que c’est », me suis-je dit en grattant mes cheveux en un poney haut, pensant avec suffisance que j’avais compris toute cette histoire de sans-shampooing.
Le problème, c’est que la graisse n’est qu’un petit élément des nombreuses luttes que vous rencontrerez lorsque vous abandonnerez la bouteille.
Cinquième jour
L’accumulation de graisse était si extrême que mes cheveux avaient commencé à s’épaissir.
Je peux comparer cela à du beurre. Lorsqu’il est fondu, vous pouvez faire à peu près tout avec. Mais laissez-le se solidifier et il devient beaucoup plus délicat à manipuler.
Mes cheveux, comme le beurre, s’étaient solidifiés.
Déplacer un Tangle Teaser dans mes nœuds nécessitait une quantité ridicule de force et mon manque de volonté a donné lieu à un chignon bancal et désordonné (et pas le bon genre que vous voyez sur Instagram).
Jour six
J’ai réussi à survivre six jours entiers sans même une goutte d’eau sur la tête.
Oui, ça a l’air dégueulasse, mais vous apprendrez que les premières semaines ne seront que ça. Et je ne peux pas sortir un foulard à la mode comme de nombreux forums en ligne l’avaient conseillé.
Un rapide lavage à l’eau et un nœud supérieur huileux étaient ma seule option.
Journée neuf
J’ai encore arrosé-lavé mes cheveux à nouveau le neuvième jour.
Si vous avez l’intention d’essayer cela, les premiers nettoyages sans shampooing seront difficiles, je vous préviens. Vous allez instinctivement atteindre la bouteille avant de vous en souvenir.
Mon premier lavage à l’eau a eu lieu un jeudi matin. J’avais négligé de brosser et de lisser les nœuds de mes cheveux au préalable et je me suis précipitée au travail avec un nid d’oiseau mouillé sur la tête.
En général, je peux m’en sortir avec ce genre de look – au moins pour le trajet en train – au moment où je franchis les portes du bureau, ils sont généralement secs et peuvent être peignés en arrière pour retrouver leur état normal de douceur en utilisant juste mes doigts.
Mais cela ne peut se faire sans bulles. Les produits chimiques contenus dans le shampoing sont ce qui rend trompeusement les cheveux maniables à la fois dans la douche et en dehors. Donc, pour vous assurer de pouvoir frotter correctement sans créer de nœuds excessifs, assurez-vous de vous brosser les cheveux avant la douche.
Aussi, si vous prévoyez de vous laver le matin – ne le faites pas un jour de travail. Vous ne pouvez pas sécher vos cheveux au sèche-cheveux sans shampooing ni revitalisant, à moins que vous ne soyez prêt à risquer des pointes fourchues meurtrières. Le séchage à l’air est la méthode la plus sûre.
Est-ce que se laver les cheveux trop souvent est mauvais pour vous ?
Pour beaucoup d’entre nous, se laver les cheveux est une corvée totale – mais de même, personne n’aime se promener avec des mèches sales.
Alors, à quelle fréquence devriez-vous vous laver les cheveux et, si vous voulez le faire tous les jours, cela fait-il des dégâts à long terme ?
La fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux chaque semaine dépend entièrement de votre type de cheveux et de votre mode de vie.
Cependant, il existe quelques conseils et astuces utiles pour laver vos mèches de manière optimale – et moins vous laverez vos cheveux, moins vous aurez à le faire à long terme.
En règle générale, si vos cheveux sont secs, vous devriez les laver au maximum deux fois par semaine, tandis que les cheveux plus gras peuvent être lavés plus fréquemment – en fonction des besoins.
Et lorsqu’il s’agit de laver, essayez de ne pas shampouiner les pointes de vos cheveux, laissez simplement le shampooing les traverser pour éviter un dessèchement supplémentaire.
Si vous avez de longues mèches fluides, vous avez besoin de moins de lavage car l’huile mettra plus de temps à atteindre les pointes – si les cheveux semblent plats à la racine, utilisez un shampooing sec.
Les cheveux teints sont susceptibles d’être plus secs et doivent donc être moins lavés.
Certains types de cheveux bouclés ou afro peuvent être laissés plus longtemps entre les lavages – généralement une semaine.
Et le styliste de célébrités Shah Karegar a récemment révélé que les brunes ne devraient pas laver leurs cheveux plus de deux fois par semaine ou ils perdront leur brillance.
Laver ses cheveux tous les jours est une routine pour certains – mais cela peut parfois être trop souvent.
Justin Anderson, un coiffeur de célébrités, a déclaré à Byrdie : « Trop laver vos cheveux – c’est-à-dire tous les jours ou plus – les dessèchera, non seulement parce que vous les dépouillez de leurs huiles naturelles, mais aussi parce que vous finirez probablement par utiliser la chaleur sur les cheveux plus souvent aussi. »
Ne vous attendez pas à ce que la graisse disparaisse cependant. L’eau ne nettoie pas de la même manière que le shampooing. D’accord, elle élimine une partie de la graisse et de la saleté, mais après des années de shampooing, vos cheveux produiront toujours trop de sébum.
Je l’ai malheureusement appris à mes dépens lorsque j’ai trébuché aux toilettes trois heures après le début de ma journée de travail pour trouver Danny Zuko qui me regardait dans le miroir. Mes cheveux étaient collés à ma tête comme si je les avais intentionnellement gominés avec du gel.
Pas un bon look.
Jour 10
Vers la fin de la deuxième semaine, mes cheveux avaient l’air faussement bons ; un peu de volume aux racines et une brillance subtile partout.
Mais cela était largement compensé par l’odeur sale qui s’échappait de mon cuir chevelu. Et même si cela avait l’air bon, je me sentais horriblement mal.
À mon grand choc, ma tête puante avait été complimentée par deux personnes cette semaine-là ; l’une expliquant son envie envers mes mèches d’apparence saine et l’autre admirant à quel point elles semblaient » belles et brillantes » ce jour-là – ni l’une ni l’autre ne connaissait mon expérience sans cirage.
Je dois admettre qu’ils avaient l’air plutôt décents pendant deux semaines sans bulles, mais l’odeur de chien sale et mouillé qui planait au-dessus de ma tête m’avait laissée très gênée.
Qu’est-ce que la méthode » no poo » ?
Nous avons tous eu des jours de cheveux gras frustrants.
Vous vous lavez les cheveux le matin et le soir, ils montrent déjà des signes de gras à la racine.
Selon les experts capillaires, les shampooings réguliers dépouillent nos cheveux de toutes les huiles naturelles qui agissent comme une barrière protectrice.
Maintenant, des Instagrammeurs tentent de prouver que vous n’avez pas besoin de shampooing en postant leurs selfies #nopoo
Ils ne sont pas les seuls à avoir essayé…
L’année dernière, Gary Barlow a tweeté qu’il venait de se laver les cheveux pour la première fois en 14 ans. Le chanteur de Take That a déclaré que sans shampoing, ses cheveux étaient plus sains et plus faciles à coiffer.
Et il n’est pas le seul à se passer de produits chimiques non plus, Adele et Gwyneth Paltrow affirment également être de grandes fans de la tendance no poo.
Mais le chemin vers de belles mèches n’est pas de tout repos. Sophie, la journaliste de Fabulous, a déclaré qu’avant d’atteindre le stade d’autonettoyage, il y a une phase de transition (généralement de deux à huit semaines) d’huile extrême et de mèches indisciplinées alors que le cuir chevelu s’adapte à une vie sans produits chimiques.
Journée 13
J’ai appris le véritable pouvoir d’une bonne brosse à cheveux lors de ma dernière semaine. J’avais brossé occasionnellement tout au long des derniers jours, mais apparemment pas assez.
Incapable de suivre ma routine habituelle et d’enrober mes pointes dans des lashings d’après-shampoing, elles se sentaient sèches et cassantes. Et c’est là que le brossage régulier entre en jeu.
Selon les experts capillaires, distribuer les huiles naturelles de manière uniforme sur votre tête est une partie essentielle du processus no-poo. Elle conditionne les cheveux et les empêche de se casser.
Jour 14
Après 14 jours de cold turkey, j’ai décidé de me récompenser.
Beaucoup de no poo-ers auront une poignée de leurs propres hacks de remplacement du shampooing pour les aider à survivre aux phases de transition, comme les lavages aux œufs ou les rinçages au citron. Mais le choix le plus populaire semble être le bicarbonate de soude.
Une cuillère de l’agent levant en poudre mélangé à un peu d’eau est une fantastique alternative au shampoing (du moins, c’est ce que j’avais lu).
Maintenant, je n’ai pas l’habitude de verser des ingrédients de gâteau sur ma tête, mais j’étais désespérée d’essayer quoi que ce soit qui puisse me débarrasser de la puanteur. Je me suis contentée d’une recette que j’avais découverte sur un blog, du bi-carb, de l’eau et quelques gouttes d’huile de lavande (dans l’espoir que cela puisse aider l’odeur).
En versant le mélange au parfum surpuissant sur ma tête, j’ai craint de passer la semaine à sentir la bougie d’aromathérapie. Mais heureusement, cela ne s’est pas produit, en fait, je n’ai pas pu sentir la moindre odeur de lavande par la suite.
J’ai massé aux racines et j’ai rincé.
Au début, cela semblait génial. Il avait l’air propre, sentait propre(ish) et avait beaucoup de volume aux racines.
Mais quand il a séché, je me suis retrouvé avec une horrible texture collante. Chaque mèche de cheveux semblait rugueuse, comme si j’avais versé un bac entier de poudre pour remonter les racines sur ma tête.
Ce produit a cependant nettoyé mes cheveux.
Jour 16
Quelques jours plus tard, ma tête commençait à avoir l’air et – surtout – à se sentir beaucoup plus propre et plus saine.
Jour 18
Au cours des derniers jours de mon expérience, j’ai été choquée de me réveiller avec de douces vagues et de doux anneaux dépassant de ma tête. Mes cheveux avaient toujours été inexcusablement raides depuis aussi longtemps que je me souvienne.
Après quelques recherches, j’ai découvert que de nombreuses personnes essayant la méthode sans cirage ont également commencé à voir des boucles après quelques semaines.
Les recherches montrent que l’application excessive de produits chimiques comme ceux contenus dans les shampooings et les après-shampooings alourdit les cheveux, les rendant lourds et défaisant toutes les boucles. Sans ces produits, nos cheveux ont la liberté de revenir à leur état naturel.
Je commençais à apprécier mes nouvelles ondulations et j’étais ravie de pouvoir enfin porter mes cheveux lâchés au lieu d’être lissés en arrière.
Jour 21
A la fin de mes trois semaines, il n’y avait pas eu de conversion magique à la cause no poo. Mais j’ai été surpris et impressionné de voir le chemin parcouru en termes d’auto-nettoyage.
Mes cheveux étaient loin d’être aussi gras que je m’y attendais à ce stade et avaient l’air beaucoup plus sains, plus épais et plus volumineux. Après deux semaines et demie, je sentais que mes cheveux avaient commencé à s’adapter et que j’approchais de la fin de ma phase de transition.
Mais la sensation de propreté immaculée que l’on obtient avec un shampooing me manquait toujours désespérément. Je ne me sentais jamais entièrement satisfaite avec un simple lavage à l’eau. Et mon cuir chevelu avait désespérément envie de bulles savonneuses dès la dernière semaine.
J’ai refusé de laisser mes trois semaines épuisantes de queues de cheval grasses se perdre cependant.
J’ai depuis commencé à utiliser une barre de shampoing à l’argile naturelle contenant seulement cinq ingrédients ; de l’huile de coco, de l’huile d’olive, du beurre de graines de mangue, de l’hydroxyde de sodium (savon) et de l’argile marocaine. Pour moi, c’est le compromis parfait pour des cheveux plus sains sans l’odeur.
Se passer du no-poo est difficile, mais si vous avez la patience et la volonté, cela peut faire des merveilles.
Ce n’est pas la première fois que Sophie essaie des choses – donc vous n’avez pas à le faire.
Elle a mis à l’épreuve le régime de la bouteille de vin par jour de Vogue – avec des résultats à vous retourner l’estomac.
Elle a également essayé des aliments bien au-delà de leur date limite de vente.
Une peau sans défaut, pas de gueule de bois et BEAUCOUP de passages aux toilettes : Voici ce qui s’est passé lorsque Sophie a bu trois litres d’eau par jour pendant une semaine
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