Lorsque la perte de cheveux se produit, le choc et la déception peuvent être accablants. Cependant, pour ceux dont la calvitie commence à un âge anormalement jeune, ces émotions peuvent être encore compliquées par la stigmatisation. L’adolescence est une période où les compétences sociales et la confiance en soi sont encore en cours de développement.
Ce post abordera le sujet de l’amincissement des cheveux chez les adolescents. Vous apprendrez les causes les plus courantes, ainsi que les signes à connaître.
Vous apprendrez également trois façons de commencer à combattre l’éclaircissement et à faire repousser vos cheveux.
Les 8 principales causes de la perte de cheveux chez les adolescents
Voici un aperçu de la cause la plus courante de la perte de cheveux chez les adolescents.
Hormones
De l’adolescence à l’âge adulte, les changements qui se produisent dans le corps d’un adolescent peuvent être stupéfiants. Non seulement ils mûrissent physiquement, mentalement et émotionnellement, mais ces changements sont causés par une poussée d’hormones qui peuvent stimuler encore plus leur maturation (1).
Comme les hormones poussent naturellement à l’adolescence, c’est aussi le moment où les conditions liées aux hormones se réveillent. Il peut s’agir du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), d’une maladie de la thyroïde et du lupus – qui sont tous connus pour provoquer une perte de cheveux (ou même une croissance excessive des cheveux) (2, 3, 4).
Stress
Les changements physiques et émotionnels vécus par les adolescents peuvent provoquer un stress incommensurable. Cela peut conduire à la perte de cheveux et à la calvitie, ou à des actions qui la provoquent (comme l’arrachage de cheveux induit par l’anxiété).
L’une des causes les plus intéressantes de la perte de cheveux induite par le stress est le manque d’oxygène à la papille dermique (5).
La papille dermique est une structure située tout en bas du bulbe pileux qui contient des faisceaux de vaisseaux sanguins. Ces vaisseaux travaillent pour apporter des nutriments et de l’oxygène au follicule pileux et aux mèches.
Lorsque vous êtes stressé, la respiration superficielle est un phénomène courant. Ainsi, moins d’oxygène est apporté à votre corps et, par conséquent, moins peut être délivré aux cheveux. Cela signifie que vos cheveux sont privés d’un élément vital, et cela signifie également que moins de déchets (CO2) sont éliminés du cuir chevelu.
Médecine
Du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) à l’acné sévère en passant par la dépression, il existe un certain nombre de conditions qui peuvent nécessiter que les adolescents prennent un médicament prescrit.
Bien que ces médicaments puissent certainement aider la condition pour laquelle ils ont été prescrits, ils peuvent également provoquer des effets secondaires désagréables, comme une augmentation de la mue.
Ne cessez pas un médicament nécessaire sans l’approbation de votre médecin. Cependant, si vous ressentez des effets secondaires désagréables, parlez-en à votre médecin, car il pourra peut-être vous aider.
Déficience en nutriments
Malheureusement pour de nombreux adolescents, manger une alimentation saine et équilibrée n’est pas leur fort. Alors que la majorité d’entre eux traverseront leur adolescence indemnes et sans effets durables, une carence suffisamment importante peut entraîner des problèmes actuels.
Certaines carences nutritionnelles courantes chez les personnes âgées de 10 à 20 ans comprennent les protéines, le fer, la vitamine D, la vitamine B12 et le magnésium. Toutes ces carences peuvent déclencher des effets néfastes sur la santé, notamment la perte de cheveux.
Alopécie de traction
Typiquement causée par un coiffage excessif des cheveux, l’alopécie de traction est une forme courante (mais totalement réversible) de perte de cheveux chez les adolescents et les jeunes adultes.
Essentiellement, la traction se produit lorsque les cheveux sont tirés en arrière dans des coiffures serrées ou trop coiffés avec l’utilisation de produits chimiques agressifs (comme les défrisants et les teintures). Les couvre-chefs (tels que les casques, les écouteurs et les masques) peuvent également provoquer une alopécie de traction.
Alopécie androgénétique
Bien que l’alopécie androgénétique (AGA), également connue sous le nom de calvitie masculine (MPB), soit plus susceptible de se produire chez les hommes de plus de 35 ans, environ 25 % des hommes qui souffrent de MPB commenceront à voir des signes dès l’âge de 21 ans (7).
C’est une affection qui comporte de nombreux facteurs, bien que la génétique joue un rôle important dans le développement et l’expression précoce. Ainsi, si votre père, le père de votre mère, vos oncles et vos grands-pères en sont atteints, il est possible que vous le soyez également.
(En savoir plus sur la génétique de la perte de cheveux ici.)
En outre, les femmes peuvent également souffrir de cette affection, mais en moins grand nombre (8).
Alopécie Areata
L’alopécie Areata (AA) est une maladie auto-immune qui provoque des taches chauves parcellaires (généralement circulaires) sur le cuir chevelu et d’autres parties du corps où la croissance des cheveux se produit (9).
Cette forme de perte de cheveux peut être présente chez les hommes et les femmes et à tout âge, mais elle est plus susceptible de se manifester en période de stress ou de poussées hormonales.
En tant que trouble auto-immun, le développement de l’AA dépend de nombreux facteurs, notamment la génétique, l’environnement, le déséquilibre hormonal et l’immunologie. C’est pourquoi certains individus peuvent être plus sensibles à l’AA.
Comme vous pouvez l’imaginer, le stress et les changements hormonaux qui se produisent au cours de notre adolescence en font le moment idéal pour que l’AA se déclenche. Cela peut signifier une calvitie soudaine par plaques pour les personnes qui en souffrent.
Maladie non diagnostiquée
Bien que ce ne soit pas la cause la plus probable de la chute de cheveux à l’adolescence, c’est l’une de celles que vous pouvez envisager si vous avez écarté les causes précédemment mentionnées.
En bref, une variété de conditions médicales peuvent déclencher indirectement la perte de cheveux et la calvitie.
Il s’agit notamment de troubles hormonaux (comme les ovaires polykystiques et le dysfonctionnement de la thyroïde), physiques (y compris le lupus et l’anémie), et même mentaux (comme l’anorexie et l’anxiété). Si elles ne sont pas traitées, ces conditions peuvent entraîner la dégradation de vos follicules pileux et déclencher une nouvelle chute de cheveux et une calvitie.
Donc, que pouvez-vous faire si vous soupçonnez qu’une condition médicale est le coupable ?
Premièrement, faites une liste de vos symptômes. Avez-vous remarqué une augmentation des sautes d’humeur ou de la fatigue ? La cause peut être hormonale. Ou peut-être avez-vous remarqué des étourdissements, de la fatigue et une sensation générale de malaise – ceux-ci peuvent indiquer un problème physique tel que l’anémie.
Puis, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Vous pouvez discuter de vos symptômes avec votre médecin, ce qui peut l’obliger à effectuer des tests de diagnostic pour écarter les conditions courantes. Vous devrez peut-être subir des analyses de sang ou même un examen physique complet.
Si le problème n’est toujours pas diagnostiqué, votre médecin peut vous recommander de consulter un spécialiste.
Un endocrinologue est votre meilleure chance si vous pensez que le problème est hormonal, tandis qu’un psychologue ou un psychiatre peut aider à diagnostiquer et à traiter tout trouble de santé mentale qui pourrait déclencher votre perte de cheveux et d’autres symptômes.
Signes précoces de la perte de cheveux chez l’adolescent
Lorsque vous souffrez d’une perte de cheveux, vos chances de l’arrêter et de l’inverser sont considérablement améliorées plus tôt vous commencez le traitement. C’est pourquoi il est crucial que vous connaissiez les signes précurseurs de l’amincissement et de la calvitie.
Une ligne de cheveux fuyante (chez les hommes)
Avec l’âge, il y a deux types de lignes de cheveux à connaître : une ligne de cheveux qui mûrit, et une ligne de cheveux fuyante. Une ligne de cheveux qui mûrit est naturelle et commence à prendre forme à l’adolescence et au début de l’âge adulte.
Par contre, une ligne de cheveux fuyante est celle qui signale un problème plus profond.
La principale façon de faire la différence est d’étudier le schéma de récession.
Une ligne de cheveux régulière – celle qui garde une ligne cohérente d’une tempe à l’autre – est le principal signe de maturation de la ligne de cheveux. Une ligne de cheveux irrégulière – celle qui se creuse dans les régions des tempes – est le signe d’un recul des cheveux (à moins que vous n’ayez un pic de veuve naturel, ce qui complique encore la question).
(Apprenez-en plus sur la différence entre une ligne de cheveux qui mûrit et une ligne de cheveux qui recule ici.)
Une couronne qui s’amincit (chez les femmes)
Contrairement aux hommes, qui ont tendance à subir une perte de cheveux précoce au niveau des tempes et du front, les femmes connaissent généralement une calvitie au niveau de la couronne.
Au début, un tel amincissement peut passer inaperçu. C’est particulièrement vrai si vous avez des cheveux épais ou volumineux. Cependant, à mesure qu’il se poursuit, le cuir chevelu deviendra plus visible et les cheveux deviendront fins et sinueux.
Perte perceptible sur l’oreiller et dans le drain
L’un des premiers signes de mue excessive que les gens remarquent est la chute de mèches de cheveux sur leur oreiller le matin et dans le drain après la douche.
Bien sûr, cela arrive essentiellement à tout le monde. Cependant, la différence réside dans la quantité de cheveux que vous perdez et dans la vitesse à laquelle les cheveux perdus sont remplacés.
Le cuir chevelu qui démange et qui s’écaille
Bien que toutes les personnes souffrant de perte de cheveux ne connaissent pas une irritation du cuir chevelu, un symptôme commun qui l’accompagne est un cuir chevelu qui démange et qui s’écaille.
Les démangeaisons et la desquamation ne sont pas nécessairement une cause ou un effet de la chute des cheveux, mais elles peuvent être présentes à côté. Par exemple, il peut s’agir d’un signe d’accumulation de sébum ou de pellicules.
Croissance de cheveux fins et floconneux
Au début de la chute de cheveux, vos cheveux repoussent généralement après la chute initiale. Cependant, la repousse sera fine et sinueuse et finira par devenir si courte qu’elle ne sortira même pas du follicule.
Comment traiter la perte de cheveux
Il peut certainement être tentant de traiter votre mue avec l’un des médicaments en vente libre ciblés sur les personnes souffrant de perte de cheveux, comme la Rogaine et le Propecia.
Bien que de nombreuses personnes verront des résultats positifs avec ces traitements, les résultats s’estomperont rapidement après l’arrêt de leur utilisation. Commencer à les utiliser maintenant, alors, signifierait une dépendance à vie (ou, une transition très difficile d’eux à la ligne).
Voici un regard sur les options alternatives.
Traiter les déséquilibres hormonaux
À une époque de fluctuations et de croissance hormonales, il est tout à fait possible que des déséquilibres hormonaux soient au moins partiellement responsables de votre perte de cheveux.
Heureusement, il existe des moyens de traiter ces déséquilibres (à la fois naturels et médicamenteux) qui peuvent arrêter la chute des cheveux et inverser les signes. Parlez à votre médecin de votre perte de cheveux et envisagez des approches hormonales ou autres pour la traiter.
Améliorer votre alimentation quotidienne
L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps – y compris vos cheveux et votre cuir chevelu – est d’améliorer votre alimentation quotidienne. Cela signifie ajouter des aliments plus nutritifs et se concentrer sur la consommation de repas équilibrés.
Le régime alimentaire typique des Occidentaux peut être extrêmement dommageable, tant pour le corps que pour les cheveux.
La culture du » on-the-go » signifie que de nombreuses personnes ont recours à des repas rapides et peu nutritifs qui les rassasient mais ne leur apportent pas beaucoup de vitamines et de minéraux.
La meilleure façon de procéder à ce changement est de commencer lentement.
Par exemple, remplacez vos céréales sucrées du petit-déjeuner par des fruits et des protéines (œufs). Ou encore, réduisez de moitié votre portion de glucides à chaque repas et complétez avec un légume vert à feuilles.
La ligne de fond est que vous n’avez pas à être misérable. Cependant, la modération est la clé.
Éviter le sur-stylisme
Le conseil le plus simple est peut-être d’éviter le sur-stylisme. C’est évidemment bénéfique pour les jeunes atteints d’alopécie de traction, mais cela peut vraiment profiter à toute personne souffrant d’éclaircissement.
Lorsqu’on parle de coiffage excessif, il ne s’agit pas seulement de tirer ses cheveux en une queue de cheval ou un chignon serré. Il s’agit également d’éviter la chaleur (comme les lisseurs et les bigoudis), les défrisages et les permanentes. L’utilisation d’un trop grand nombre de produits chimiques sur votre cuir chevelu, en combinaison avec les autres problèmes de coiffage, peut causer la perte de cheveux ou l’aggraver.
Conclusion
Bien que la perte de cheveux à tout âge puisse être dévastatrice, elle peut l’être particulièrement pour les adolescents et les jeunes adultes. Heureusement, il est possible d’arrêter la calvitie précoce dans la majorité des cas et même de l’inverser.
Bien sûr, l’approche que vous adopterez dépendra de la cause et de la gravité. Cependant, les quatre conseils de traitement ci-dessus constituent un excellent point de départ pour n’importe qui.
La calvitie précoce n’est pas une fatalité.