L’alcool.
C’est ce champagne frais et pétillant assis croustillant dans votre paume au brunch, semblant laisser tout le monde un peu rieur. Ou, peut-être est-ce le bel esprit de sophistication que vous sirotez au coin du feu, vous projetant dans une époque de vins plus vieux que vos parents.
Malheureusement, pour beaucoup de gens, l’alcool n’est pas une bouffée d’air frais. Au lieu de cela, même pour les buveurs modérés, l’alcool est une lente destruction physique.
Oubliez les brunchs avec vos amis et ces soirées éclaboussantes à claquer des shots au bar. Pour beaucoup de gens, boire en excès peut ruiner leur santé physique et mentale. Plus précisément, l’alcool peut entraîner la détérioration de votre système immunitaire au fil du temps. Et, oui, même une consommation modérée d’alcool peut perturber l’équilibre biologique de votre corps.
Bien que des millions d’Américains consomment 10 à 11 verres par semaine, en moyenne, beaucoup de gens ne comprennent pas à quel point cela nuit à votre corps. Le binge drinking, en particulier, peut faire des ravages sur votre santé physique et mentale à long terme. Certaines personnes ressentent immédiatement les effets de la consommation d’alcool, tandis que d’autres peuvent les ressentir au fil du temps.
L’alcool agit sur la biologie du corps de multiples façons. Vous découvrirez ici certains des mécanismes qui altèrent le système immunitaire des buveurs après des périodes soutenues de consommation d’alcool.
Qu’est-ce que l’alcoolisme ?
Tout d’abord, que signifie être alcoolique ? Et faut-il avoir un « problème » d’alcool pour ressentir les effets néfastes de l’alcool sur son système immunitaire ?
Selon la Mayo Clinic, les experts en toxicomanie utilisent en fait le terme « alcoolisme » pour décrire un seul niveau de trouble de la consommation d’alcool (oui, il existe un spectre). Mais pour simplifier, nous désignerons tous les niveaux de problèmes liés à l’alcool par l’expression « troubles de l’usage de l’alcool ». »
Un trouble lié à l’usage de l’alcool se compose généralement de certains des signes suivants :
- Incapacité à s’arrêter de boire, malgré les tentatives
- Dépenser son énergie mentale à boire, à planifier le prochain verre, etc.
- Continuer à boire même si cela entraîne des conséquences massives, comme des ennuis avec la justice, l’école ou les affaires familiales
- Consommer plus d’un verre par jour pour les femmes, et deux verres par jour pour les hommes
Bien sûr, ce ne sont pas les seuls signes indiquant qu’une personne souffre d’un trouble lié à l’alcool. Parfois, des signes plus fins et plus subtils indiquent qu’une personne souffre d’un TCA, comme la façon dont elle surveille continuellement la quantité d’alcool versée dans les verres de tout le monde lors de la fête. Ou encore, peut-être qu’elle a peur de manquer d’alcool (et devient irritable lorsqu’il n’y a plus d’alcool).
De nombreuses personnes qui ont une dépendance physique à l’alcool présentent également des symptômes physiques de sevrage, comme la transpiration, l’anxiété, les tremblements et même des crises. Cependant, il n’est pas nécessaire qu’une personne soit classée comme ayant un trouble de l’usage de l’alcool pour que son corps récolte les conséquences de la consommation d’alcool.
Même si vous n’avez pas de trouble de l’usage de l’alcool, ou si vous êtes un buveur léger à modéré, l’alcool peut quand même affecter la capacité de votre corps à combattre les infections et les virus.
Ça commence dans l’intestin
Généralement, lorsqu’une personne commence à boire, les premiers effets imposés à l’organisme commencent dans l’intestin et les autres parties vitales du système digestif. L’alcool a tendance à traverser la paroi de l’estomac et de l’intestin grêle, perturbant ainsi l’équilibre de la bonne flore dans l’intestin. L’alcool, surtout lorsqu’il est consommé en excès, affaiblit également la paroi de l’estomac, permettant à des micro-organismes dangereux de pénétrer dans la chair.
Selon un article de Bimmuno, un complément qui soutient les « bonnes » bactéries de l’intestin, sur les effets de l’alcool sur l’intestin, l’alcool provoque « une prolifération de bactéries potentiellement nocives et une réduction des bactéries bénéfiques. Cela peut provoquer une inflammation de l’intestin et les jonctions serrées de l’intestin deviennent fuyantes, ce qui permet aux toxines de pénétrer dans la circulation sanguine et d’exacerber les effets. »
L’auteur de l’article poursuit en affirmant que « les bactéries intestinales jouent un rôle important dans le système immunitaire, aident à l’absorption de nutriments critiques et contribuent à maintenir la fonction de barrière intestinale. Lorsque l’alcool perturbe la flore intestinale, le déséquilibre qui en résulte peut donner lieu à des problèmes de santé. » Outre cela, l’alcool peut également provoquer des ulcères.
Ce que l’alcool fait à votre cerveau
L’alcool a tendance à avoir divers effets sur le cerveau. Lorsqu’une personne boit, elle ressent immédiatement une bouffée d’euphorie et de plaisir.
Cependant, une fois que les effets positifs de l’alcool s’estompent, il peut entraîner des effets secondaires pas si amusants. Il peut même provoquer la dépression et l’anxiété et aggraver des maladies mentales préexistantes.
La dépression endommage le système immunitaire, selon Dispatch Health. Dans leur article sur la corrélation entre la dépression et la suppression de la fonction immunitaire, la dépression est associée aux maladies auto-immunes, aux maladies cardiaques et à d’autres maladies liées à un stress prolongé.
Bien qu’il n’y ait pas de corrélation directe, le stress des maladies mentales provoquées par une consommation excessive d’alcool peut contribuer à un faible fonctionnement du système immunitaire.
La consommation d’alcool conduit à l’inflammation
Une partie des mécanismes de l’alcool pour affaiblir le système immunitaire comprend sa corrélation avec l’inflammation. L’inflammation fait référence à une réponse naturelle du système immunitaire du corps lorsqu’un envahisseur étranger pénètre, qu’il s’agisse d’un rhume, d’un virus ou – oui – de boissons alcoolisées et d’autres substances.
Comme mentionné ci-dessus, l’alcool perturbe les « bonnes » et « mauvaises » bactéries dans votre intestin. Cela entraîne une inflammation de l’estomac et de l’intestin grêle, ainsi que du foie, du pancréas et d’autres organes vitaux. À long terme, les experts pensent que l’inflammation est au cœur de nombreuses maladies chroniques et mortelles.
L’alcool perturbe également le système lymphatique et interfère avec les tissus lymphoïdes du corps. Comme vous le savez peut-être, le système lymphatique est chargé de protéger le corps contre les maladies et de le débarrasser de toutes les toxines. Selon Live Science, le système lymphatique fonctionne en transportant des globules blancs dans tout le corps pour combattre toute substance toxique (comme l’alcool).
Une étude menée sur des souris a conclu que l’alcool tuait les cellules lymphoïdes. De toute évidence, l’alcool a également « augmenté le nombre d’organismes Salmonella dans les intestins, le foie et la rate » des souris.
Dans l’article de riahealth.com, Does Alcohol Cause Inflammation ? Drinking And The Risk Of Chronic Illness, l’auteur décrit les conséquences de l’alcool sur l’organisme, expliquant qu’il « inhibe la réponse immunitaire de l’organisme en supprimant des molécules et des cellules clés, et en altérant les fonctions et les interactions des organes clés ».
L’alcool distrait votre organisme
Adieu, communication saine !
Lorsque vous buvez, votre organisme se concentre principalement sur le traitement de l’alcool (ce qui, soit dit en passant, est une lourde tâche). Malheureusement, cela signifie qu’il n’a pas l’énergie ou les ressources nécessaires pour se concentrer sur la lutte contre autre chose, comme les maladies. Donc, si vous êtes déjà malade, il est possible que votre corps ait plus de mal à combattre la maladie, ou que vous souffriez plus longtemps.
Ensemble, toutes ces conséquences de la suppression de l’alcool tendent à entraver les fonctions et la santé du système immunitaire. Une étude du journal de la recherche sur l’alcool résume bien la situation, en affirmant que les perturbations immunitaires causées par l’alcool « peuvent altérer la capacité de l’organisme à se défendre contre les infections, contribuer aux lésions organiques associées à la consommation d’alcool et entraver la récupération après une lésion tissulaire. »
Conséquences à long terme de l’abus d’alcool sur le corps
Une consommation d’alcool importante et constante finit par entraîner plusieurs maladies.
La consommation excessive d’alcool à long terme peut entraîner des maladies cardiaques, des maladies du foie et même des cancers.
L’alcool peut également provoquer diverses maladies, notamment :
- Cirrhose du foie
- Syndrome de l’intestin grêle
- Cancer gastro-intestinal
- Pneumonie
Comment vous pouvez vous protéger
La meilleure façon de protéger votre immunité contre l’alcool est, bien sûr, de vous abstenir de boire de l’alcool. Toutefois, si vous buvez, il serait peut-être préférable de commencer à boire moins ou de boire des boissons alcoolisées qui contiennent moins d’alcool, comme le champagne ou le vin. Au contraire, tenez-vous à l’écart des boissons à forte concentration d’alcool, comme la vodka, le gin et le whisky.
Trouver un traitement hospitalier pour l’alcoolisme
De nombreux centres de traitement hospitaliers existent pour la réadaptation des toxicomanes et des alcooliques si vous pensez que vous ou un de vos proches buvez de manière excessive.
Par exemple, à l’Hotel California by the Sea, nous proposons de multiples programmes pour les alcooliques qui souffrent, des programmes de traitement de la toxicomanie en milieu hospitalier aux traitements ambulatoires flexibles.
Les ventes d’alcool sont en hausse. Si vous avez bu à l’excès ces derniers temps, vous devriez y réfléchir à deux fois. Une consommation modérée d’alcool, tout comme une consommation excessive, peut altérer votre immunité.
Appellez-nous dès aujourd’hui si vous ou un proche luttez contre un trouble de la consommation d’alcool et souhaitez devenir sobre. On ne sait jamais – cela pourrait bien renforcer votre immunité !
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