Le thé à la camomille est une sorte de tisane dont on dit qu’elle est relaxante et apaisante pour les nerfs.
Il est préférable d’éviter le thé à la camomille pendant la grossesse. Il n’y a pas assez d’informations sur ses effets pour savoir qu’il est définitivement sans danger pour les femmes enceintes. Il est plutôt préférable de choisir une tisane dont l’innocuité est généralement reconnue.
Les inconnues concernant la camomille pendant la grossesse l’emportent sur les avantages qu’elle pourrait avoir, mais cela reste un choix personnel.
Voici tout ce que vous devez savoir sur la consommation d’une tisane de camomille lorsque vous êtes enceinte.
Couvert dans cet article :
Le thé à la camomille est-il sans danger pendant la grossesse ?
Il existe plusieurs sortes de camomille que vous pourriez rencontrer :
- La camomille romaine est la » vraie » camomille que l’on trouve le plus souvent dans les thés et les préparations à base de plantes
- La camomille égyptienne est similaire, mais c’est un produit haut de gamme et on dit qu’elle a un goût plus doux
- La camomille allemande est une variante différente qui a un goût plus proche de celui de la pomme et qui est également connue sous le nom de camomille sauvage ou de » pomme de terre « .
Elles peuvent toutes être traitées de la même manière en ce qui concerne la sécurité de la grossesse.
La camomille (généralement fabriquée à partir de camomille romaine) est une tisane, et en tant que telle, elle est naturellement sans caféine On lui prête plusieurs bienfaits, il est donc compréhensible que vous ayez pensé à en boire pendant la grossesse.
Malheureusement, il existe très peu d’informations concernant sa sécurité pour les femmes enceintes et leurs bébés à naître.
Cependant, le peu d’informations que nous avons suggère que les femmes enceintes devraient éviter la camomille (y compris le thé à la camomille).
Des études suggèrent que la camomille pourrait avoir des propriétés emménagogues et abortives (source : Journal of Obstetrics and Gynecology).
Cela signifie que la camomille peut augmenter le risque d’hémorragie ou de fausse couche, bien que cela soit plus probable dans des quantités plus importantes, plutôt que dans les petites quantités trouvées dans le thé.
Health Direct Australia (qui offre des conseils de santé officiels du gouvernement australien) font la même remarque, en conseillant de ne prendre la camomille qu’en petites quantités pendant la grossesse, car elle peut être un stimulant utérin (source : HealthDirect).
L’American Pregnancy Association ne dit pas nécessairement que la camomille est dangereuse, c’est juste qu’elle dispose d’une « information fiable insuffisante » pour pouvoir dire si elle est sûre ou non (source : APA)
Dans l’ensemble, la camomille doit être évitée pendant la grossesse ou consommée en très petites quantités.
Cela inclut le thé à la camomille aromatisé, comme le thé à la camomille avec du miel ou de la vanille, et aussi les marques étiquetées » sans caféine « . Les arômes ou la caféine ne changeront rien au fait qu’il faut faire preuve de prudence avec le thé à la camomille.
Il en va de même pour tout autre produit à base de camomille, surtout s’il s’agit de doses plus élevées, comme un supplément ou une huile.
Il existe d’autres études qui ont des implications pour les différentes étapes de la grossesse, discutées plus loin.
Thé à la camomille au premier trimestre
Les tisanes ne sont généralement pas recommandées pendant le premier trimestre de la grossesse, et la camomille en fait partie.
Une étude italienne a rapporté une incidence plus élevée de fausses couches potentielles et de travail prématuré lorsque la camomille et la réglisse étaient utilisées pendant la grossesse (Source : PDS Journal).
Le premier trimestre de la grossesse est le plus délicat pour le fœtus car un développement important a lieu. La colonne vertébrale, le tube digestif, les yeux, les oreilles et le système nerveux sont quelques-uns des développements majeurs qui ont lieu pendant cette période cruciale.
Par conséquent, il est préférable d’éviter la camomille en début de grossesse.
Thé de camomille aux deuxième et troisième trimestres
Dans l’ensemble, le premier trimestre est le moment le plus crucial pour éviter tout excès de plantes, que ce soit dans le thé ou dans les pommades, etc. Il n’y a tout simplement pas assez de recherches scientifiques qui ont été faites sur la camomille pour garantir son innocuité.
De nombreux médecins recommandent de limiter la consommation de tisanes au cours des deuxième et troisième trimestres également.
Cependant, les deuxième et troisième trimestres comportent moins de risques globaux que les herbes affectent négativement le développement du fœtus, même si, ironiquement, les femmes ont tendance à utiliser moins d’herbes pendant cette période car il y a moins de symptômes d’inconfort comme les nausées (source : PMC).
Une étude a conclu que les femmes qui utilisaient une grande quantité d’herbes pendant la grossesse avaient une incidence plus élevée de morbidités liées à la grossesse, et leurs bébés à l’accouchement étaient petits pour leur âge gestationnel (source : PubMed).
Cependant, il est important que vous vérifiiez avec votre propre médecin ce qui est le mieux pour vous.
Ce que vous pouvez ou ne pouvez pas avoir dépend non seulement des mesures de sécurité générales mais aussi de vos antécédents médicaux.
Le thé à la camomille peut-il provoquer une fausse couche ou induire le travail ?
Une étude a montré que la camomille pouvait potentiellement provoquer le travail chez les femmes enceintes au dernier trimestre (40 semaines ou plus) (source : Iran red Crescent Medical Journal).
Cependant, la camomille a été prise sous forme de capsule ou de supplément élevé, plutôt que sous forme de thé. La prise de fortes doses de toute herbe n’est pas recommandée pendant la grossesse (source : WebMD).
En dehors de cette étude, il existe très peu d’informations sur le fait que la camomille puisse provoquer une fausse couche ou induire le travail.
Y a-t-il des avantages à boire du thé à la camomille quand on est enceinte ?
Boire du thé à la camomille peut vous aider à vous hydrater, bien qu’il existe d’autres boissons plus sûres que vous pouvez essayer. Pour en savoir plus, consultez nos dix boissons que les femmes enceintes peuvent apprécier, en plus de l’eau.
Le thé à la camomille est également connu pour vous donner un coup de pouce en antioxydants et pour vous aider à dormir. Il aurait également des propriétés anticancéreuses, aiderait à lutter contre l’eczéma et les affections inflammatoires comme l’arthrite et le mal de dos (source : PMC).
Cependant, il existe d’autres moyens d’obtenir ces bienfaits à partir d’autres aliments, plutôt que d’utiliser la camomille, dont le profil de sécurité est inconnu pendant la grossesse.
Le thé à la camomille est-il bon pour les nausées de la grossesse ?
La camomille est fréquemment utilisée en médecine holistique pour traiter les maux d’estomac et autres désagréments gastro-intestinaux (source : Pediatrics in Review).
Cependant, elle est généralement mélangée à d’autres herbes qui aident également, comme la menthe poivrée, il n’est donc pas toujours facile de déterminer si c’est la camomille seule qui est efficace.
Une autre étude iranienne a montré qu’une combinaison de camomille, de vitamine B6 et de gingembre réduisait les nausées matinales.
Encore, cependant, la B6 et le gingembre sont tous deux connus pour combattre les nausées par eux-mêmes – l’ajout de la camomille peut ou non avoir aidé (source : Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility).
En raison du profil de sécurité inconnu de la camomille pendant la grossesse, il pourrait être préférable d’utiliser d’autres remèdes anti-nauséeux.
Que puis-je faire à la place pour lutter contre les nausées ?
Il existe des moyens naturels plus sûrs de lutter contre les nausées et les nausées matinales, et nous avons listé les meilleurs d’entre eux dans cet article.
J’ai bu du thé à la camomille pendant la grossesse – dois-je m’inquiéter ?
Le conseil d’éviter le thé à la camomille pendant la grossesse découle d’une abondance de prudence, plutôt que de dangers certains.
Il est compréhensible que si vous avez accidentellement pensé que la camomille était 100% sûre, vous pourriez maintenant être inquiet si vous avez bu du thé à la camomille pendant votre grossesse.
Bien que la science indique que la camomille a des effets potentiellement négatifs, il pourrait être rassurant de savoir qu’il est peu probable que les petites quantités de camomille dans le thé soient suffisantes pour causer des problèmes.
Comme nous l’avons déjà mentionné, un gouvernement (l’Australie) dit que vous pouvez prendre du thé à la camomille, mais en petites quantités. Il est peu probable que ce conseil soit donné s’il y avait des dangers certains concernant la camomille.
Cependant, c’est probablement une bonne idée d’arrêter d’utiliser la camomille en raison des informations limitées à son sujet, juste pour être du côté sûr.
Vous devriez passer à une autre tisane reconnue comme sûre ou essayer d’autres moyens de vous hydrater pendant votre grossesse. Vous pouvez trouver quelques idées à ce sujet ici.
En conclusion, il est préférable d’éviter tout excès de tout ce qui est à base de plantes, et particulièrement au cours du premier trimestre.
Si vous choisissez de boire du thé à la camomille pendant la grossesse, ce doit être après avoir consulté votre professionnel de santé, et seulement en très petites quantités, voire pas du tout.
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