Alors, vous avez changé votre shampoing, votre maquillage, votre déodorant et peut-être votre crème solaire pour une formule entièrement naturelle, mais vous n’avez pas encore plongé dans le monde des dentifrices naturels. Pourquoi pas ? Eh bien, vous mettez ce truc dans votre bouche, alors vous voulez probablement vous soucier, un peu, de ce que vous utilisez sur vos mâchoires.
Tout d’abord, qu’est-ce que cela signifie si un dentifrice est « naturel » ?
« »Naturel » ne signifie pas toujours ce que les gens pensent qu’il signifie, en particulier lorsqu’il s’agit de quelque chose comme un dentifrice », explique Bobbi Stanley, DDS, dentiste généraliste et cosmétique et propriétaire de Stanley Dentistry à Cary, en Caroline du Nord. « ‘Le dentifrice naturel’ n’est en fait qu’un dentifrice qui utilise des choses comme le charbon de bois ou l’huile de noix de coco au lieu d’ingrédients plus traditionnels. »
Il n’y a pas de directives quant à ce qui est réellement « naturel », il est donc préférable de lire attentivement chaque tube, dit le Dr Stanley. Ce n’est pas parce qu’un produit est dit « naturel » qu’il n’y a pas de conservateurs fabriqués par l’homme cachés à la dernière ligne de la liste des ingrédients. Et même s’il y en a, cela ne signifie pas nécessairement qu’ils sont mauvais pour vous.
Selon le Dr Stanley, la plupart des dentifrices de grandes marques contiennent des parabènes, des détergents et des sulfates, qui agissent comme conservateurs et agents moussants. Les dentifrices naturels n’en contiennent généralement pas. Ces choses ne vont pas causer de dommages sérieux, mais beaucoup de gens commencent à chercher des alternatives plus naturelles, surtout avec la récente poussée pour plus de produits naturels et biologiques en général.
Pourquoi vouloir utiliser un dentifrice naturel de toute façon ?
Il y a quelques raisons. Si vous avez beaucoup d’aphtes inexpliqués, vous pourriez vouloir essayer un dentifrice naturel, car les détergents moussants et les parabènes sont connus pour provoquer des irritations chez certaines personnes. Mais comme vous n’avalez pas le dentifrice ou ne le laissez pas sur vos dents très longtemps, les produits chimiques que contiennent la plupart des dentifrices ne sont pas nocifs, explique le Dr Stanley.
Si vous avez tendance à ressentir une sensibilité lors du brossage, vous pouvez éviter les dentifrices contenant du lauryl sulfate de sodium (SLS), car il peut provoquer une irritation des tissus buccaux, explique Lata Stefano, DDS, dentiste et propriétaire de Stefano Dental à Sandusky, Ohio. Le Dr Stefano recommande également d’éviter les édulcorants tels que la saccharine, ainsi que les colorants rouges ou jaunes, les conservateurs et les arômes artificiels. « Le triclosan est un ingrédient moussant courant qui a été considéré comme cancérigène », dit-elle. « En outre, les microbilles de plastique et le dioxyde de titane peuvent être trop abrasifs pour certaines personnes. »
Si vous optez pour le naturel, voici les ingrédients à rechercher dans un dentifrice naturel :
Si vous souhaitez passer à quelque chose de plus naturel, le Dr Stanley recommande d’éviter le charbon de bois, car il peut effectivement rayer vos dents, causant des dommages au lieu de les corriger. Vous devrez également vous assurer que votre dentifrice naturel contient toujours du fluorure, dit le Dr Stanley. (L’American Dental Association n’appose pas son sceau sur les dentifrices qui ne contiennent pas une certaine quantité de fluorure.)
« Le fluorure est le seul ingrédient naturel qui a fait ses preuves dans la prévention des caries », explique le Dr Stanley. « Un dentifrice sans fluor ne peut pas faire un meilleur travail pour vous donner un sourire sain (ou combattre les caries) qu’un dentifrice avec du fluor. » Pourtant, de nombreuses personnes sont intéressées par les dentifrices sans fluor – si vous souhaitez utiliser un produit sans fluor, le Dr Stanley recommande de l’utiliser le matin et d’utiliser un produit contenant du fluor le soir pour être sûr de ne pas s’ouvrir aux caries.
Les autres ingrédients naturels à surveiller sont l’aloe vera (qui aide à prévenir les maladies des gencives), l’huile de coco, le sel et l’huile d’arbre à thé. Si vous cherchez une bonne solution de blanchiment naturel, essayez tout ce qui contient du bicarbonate de soude, dit-elle.
Curieux de savoir quelles marques correspondent à la facture d’un dentifrice naturel efficace ? Essayez l’une de ces options recommandées par les dentistes.