Êtes-vous prêt à choisir des schémas de couleurs pour votre gymnase ou votre salle de fitness à domicile ? Vous êtes peut-être propriétaire ou gérant d’une salle de sport commerciale et vous souhaitez améliorer l’expérience de vos clients en choisissant des combinaisons de couleurs stimulantes. Vous voulez peut-être faire du « Feng Shui » dans votre salle de sport. Quelles que soient les raisons qui vous poussent à lire cet article, vous êtes au bon endroit ! Ici, nous allons discuter des couleurs qui représentent le mieux le fitness et qui motivent une personne à atteindre ses objectifs de bien-être et de santé.
Facteurs à prendre en compte lors du choix de votre palette de couleurs de fitness
Comment colorer la salle d’exercice
Les salles de sport à domicile ou même les installations de fitness commerciales varient en termes d’espace et de nombre d’équipements. Certaines personnes ont de très grandes salles de sport à domicile avec des rangées de machines de fitness pour rivaliser avec n’importe quel club de santé. D’autres ont un petit gymnase en sous-sol avec juste l’équipement de base. Pour choisir la bonne palette de couleurs de fitness, vous devez prendre en compte le nombre, l’âge et le sexe des personnes qui utilisent la salle de sport. Ensuite, vous devez également tenir compte de l’emplacement de votre salle de sport. Si la salle de sport est située au sous-sol, tenez compte de son éclairage. Un éclairage adéquat est le facteur le plus critique lors de la décoration des salles de gym à domicile et cela décide également des schémas de peinture pour votre salle de gym.
Plus de conseils
Voici d’autres facteurs à prendre en compte avant de choisir une palette de couleurs pour votre salle de sport :
- Veuillez vous assurer que vous avez un plan en place pour installer tous les équipements. Vous pouvez toujours consulter un entraîneur pour choisir le type d’équipement de votre salle de sport domestique. Cela n’aura peut-être pas d’impact sur votre choix de couleurs de murs, mais cela peut donner le ton pour sa conception, son plan d’aménagement et d’autres détails.
- Toute salle de sport devrait fondamentalement avoir trois zones principales : un endroit pour faire de l’entraînement cardio, un certain espace libre pour les exercices au sol et une zone pour empiler les poids.
- Les zones d’exercice au sol et de musculation devraient idéalement avoir un miroir où l’on peut voir sa forme et ses mouvements pendant l’entraînement. Vous pouvez même vouloir remplir tout le mur, du plafond au plancher, avec un miroir ou à l’inverse ne placer qu’un petit miroir unique sur le mur.
- Veuillez vous assurer d’avoir déjà un plan pour le sol – que vous vouliez un plancher en bois ou des carreaux et le faire recouvrir de tapis ou de moquettes. Certains exercices nécessitent également un revêtement de sol spécial en caoutchouc ou en mousse pour éviter la fatigue musculaire. La couleur du revêtement de sol peut également influencer les couleurs des murs.
- Si les hommes et les femmes prévoient tous deux d’utiliser la salle de sport, alors choisissez une palette de couleurs qui plaise aux deux.
- Les salles de sport commerciales peuvent inclure les couleurs du logo de leur marque pour peindre les murs.
Bien que les couleurs de salle de gym ci-dessus et les facteurs de sélection de l’aménagement soient adaptés aux salles de gym à domicile, les salles de gym commerciales peuvent également les prendre en compte.
Les meilleures couleurs et les meilleurs schémas de peinture de salle de gym à domicile
Lorsque vous décorez votre salle de gym avec les bonnes couleurs, vous vous sentirez motivé pour vous entraîner et cela aidera à créer un espace personnel pour vous détendre après une longue journée (ou pour bien commencer la journée !). Le bon schéma de couleurs de la salle de sport aura également un impact émotionnel. Voici quelques-unes des meilleures combinaisons de couleurs pour les salles de sport à domicile :
Rouge
Le rouge est une couleur d’action – audacieuse, vigoureuse et stimulante. Il augmente effectivement la pression artérielle et stimule l’appétit, l’endurance et la force. Vous pouvez jouer avec le rouge, le gris et l’orange avec des accents de bordeaux, de vin ou de marron. Les nuances plus foncées de rose ou les teintes rouges plus claires favorisent également le sentiment de bien-être et de bonheur.
Orange
L’orange est considéré comme l’une des meilleures couleurs pour les salles de fitness. Comme le rouge, l’orange est stimulant et agréable pour les sens. C’est une couleur gaie et énergique. L’orange est chaleureux, amical et revigorant ; des qualités qui en font une excellente couleur pour les schémas de peinture des salles de gym à domicile.
Jaune
Vous cherchez une couleur heureuse, joyeuse et stimulante pour booster votre routine d’entraînement ? Le jaune est tout cela et plus encore. Optez pour des nuances de jaune et d’or plus claires ou plus pâles qui stimulent la pleine conscience et la pensée claire. Selon les couleurs d’accent, le jaune profond peut sembler exotique ou intime.
Le bleu
De petites doses de bleu pâle ou clair ainsi que de bleu marine associé à de l’orange, du jaune ou du blanc peuvent ralentir la respiration et faire baisser la tension artérielle. Évitez d’utiliser le bleu en grande quantité, sinon il peut devenir écrasant. Les tons bleu-vert sont plus apaisants.
Vert
Le vert est la couleur des promesses fraîches, de la croissance et du renouvellement. C’est aussi la couleur de la réflexion reposante. Le vert ravive mais l’italso apaise. Les verts aux tons jaunes sont stimulants alors que les verts aux tons bleus sont plus apaisants. Choisissez un vert réchauffé de jaune dans le cas où votre salle de sport est située dans un sous-sol froid et, à l’inverse, pour un vert mélangé de bleu dans le cas où votre salle de sport est une salle de loisirs orientée au sud.
Pourpre
Saviez-vous que le violet et la lavande sont des couleurs décalées mais qu’elles font partie des meilleures couleurs pour les salles de méditation ? Le violet et ses nombreuses nuances ajoutent un soupçon de royauté à un espace et induisent également un état de repos.
Neutres
Les teintes neutres comprennent les nuances de brun, de gris, de blanc, de beige et de noir. Elles peuvent être utilisées seules ou avec pour atténuer d’autres teintes vives, agissant comme des » pacificateurs » dans le processus. Vous pouvez utiliser des tons clairs ou foncés de ces teintes neutres pour obtenir un effet « raisonnable et expansif » ou, au contraire, « dramatique et graphique ». Notez que les meilleures couleurs des sites web de fitness appartiennent également à la catégorie des neutres. C’est ce que l’on peut constater sur les sites web des meilleures salles de sport aux États-Unis, notamment Throwback Fit, Gold’s Gym et Crossfit Foundation.
Conseils pour les salles d’exercice Feng shui
Selon le livre de Donna Stellhorn sur la forme Feng Shui, utilisez les règles suivantes pour concevoir vos salles d’exercice :
Gardez-la attrayante
En choisissant des schémas attrayants, vous vous sentirez plus enclin à passer du temps dans la salle d’exercice. Vous pouvez peindre les murs dans n’importe quelle couleur que vous aimez. Choisissez des couleurs terreuses qui vous ancrent dans le sol plutôt que du rose et de la lavande qui peuvent être physiquement valorisants. Accrochez des photos de lacs, de montagnes ou d’endroits que vous voulez visiter, sur les murs.
Concevoir la salle de manière efficace
La salle d’exercice à domicile doit vous encourager à vous déplacer librement au lieu de vous heurter aux équipements ou aux murs. Placez les pièces d’exercice de façon à ce qu’elles soient accessibles mais aussi non obstructives.
Ventilation
Le Qi/Chi et la circulation de l’énergie vitale est un facteur important dans la conception Feng shui des salles d’exercice. Assurez-vous donc que la pièce est bien ventilée. Si vous pouvez ajouter des plantes, c’est mieux mais si vous ne pouvez pas, vous pouvez placer des photos de plantes sur les murs.
Placements appropriés
Selon le nombre d’équipements/de bancs dont vous avez besoin, assurez-vous d’avoir un espace adéquat. Si vous avez besoin d’une télévision dans la pièce, assurez-vous que vous pouvez voir les deux, la télévision ainsi que la porte. Il est agréable d’avoir une fenêtre dans la pièce pour garder les yeux sur les objets éloignés et empêcher les yeux de se fatiguer.
Nous espérons que ces conseils de décoration pour les salles de sport à domicile vous aideront à trouver vos propres idées. Bonne chance !