La structure du dos
La structure du dos est complexe. Elle est constituée de la colonne vertébrale, des disques, des nerfs, des muscles, des tendons, des ligaments et d’autres structures. Chacune de ces parties sont des structures individuelles, qui fonctionnent ou travaillent ensemble. Voici comment :
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La colonne vertébrale est constituée d’os appelés vertèbres.
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Les ligaments maintiennent les vertèbres ensemble.
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Entre chaque vertèbre, les disques assurent un amortissement.
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Les nerfs s’étendent à travers de petits trous dans les vertèbres vers différentes parties du corps.
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Les tendons attachent les muscles aux vertèbres.
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Ces muscles soutiennent la colonne vertébrale et permettent les mouvements.
Muscles
Les muscles du dos commencent au sommet du dos (nommé vertèbres cervicales) et vont jusqu’au coccyx (aussi nommé coccyx). Certains de ces muscles sont assez grands et couvrent de larges zones. D’autres muscles sont petits et couvrent beaucoup moins d’espace. Certains muscles du dos s’étendent à d’autres zones, comme les épaules, le haut des bras et les cuisses.
Types de muscles
Il existe trois types de muscles différents dans le corps : le muscle cardiaque, les muscles lisses et les muscles squelettiques. Les muscles du dos sont des muscles squelettiques. Ils soutiennent les os, dans ce cas, les vertèbres. En se contractant et en se relâchant, les muscles squelettiques créent le mouvement.
Parties du muscle
Chaque muscle squelettique possède trois parties principales : *l’origine, l’insertion et le ventre.* L’origine d’un muscle est l’endroit où un tendon l’attache à l’os *moins* mobile. D’autre part, l’insertion est l’endroit où un tendon attache ce muscle à l’os *plus* mobile. La partie charnue et épaisse du muscle est appelée son ventre.
Tendons
Dans le dos et ailleurs dans le corps, les tendons attachent les muscles aux os. Ils aident à soutenir des os particuliers et à les faire bouger.
Types de blessures au dos
Les blessures aux muscles ou aux tendons peuvent survenir partout dans le corps. Mais, elles sont fréquentes dans le dos et peuvent provoquer des douleurs.
Un type de blessure – une foulure – signifie qu’un muscle ou un tendon s’est étiré ou déchiré. Parfois, les muscles et les tendons sont tendus en même temps.
Les blessures musculaires
Beaucoup de gens ont connu ou entendu parler d’un muscle froissé (également appelé muscle froissé). Ces termes décrivent un muscle étiré ou déchiré. Les claquages musculaires peuvent survenir n’importe où dans le dos, mais ils affectent souvent le bas du dos (zone lombaire).
Qu’est-ce qui peut provoquer un claquage musculaire ? La récupération d’un mouvement rapide comme une perte d’équilibre.
Les blessures aux tendons
Comme pour les muscles, les étirements et les déchirures des tendons sont également appelés des claquages.
Qu’est-ce qui peut provoquer une élongation du tendon ? La surutilisation d’un tendon sans permettre le repos.
Les blessures aux muscles et aux tendons
Il y a des tendons aux extrémités des muscles, qui s’attachent à l’os. Ainsi, les activités qui provoquent une élongation peuvent blesser le muscle et le tendon en même temps.
Qu’est-ce qui pourrait causer une entorse des muscles et des tendons ? Se pencher et soulever un paquet lourd.
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Groupes musculaires du dos
Comme pour les autres parties du corps, le dos possède plusieurs couches de muscles. Certains sont plus proches de la surface (appelés muscles superficiels). En allant plus profondément dans le corps, on trouve des muscles intermédiaires et des muscles profonds.
Le dos possède différents groupes de muscles qui travaillent ensemble pour permettre le mouvement. Il existe des groupes de muscles qui font bouger le :
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La tête
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Les épaules
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Les bras
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La colonne vertébrale (vertebral
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Jambes supérieures (cuisses)
Au delà du dos, d’autres muscles aident à déplacer la tête, les épaules, les bras et les jambes. Par exemple, certains muscles situés dans la poitrine aident également à déplacer les épaules. De même, il existe des muscles dans d’autres parties du corps qui aident à soutenir et à déplacer la colonne vertébrale. Vous trouverez ci-dessous des schémas ainsi que le nom des muscles du dos qui peuvent être à l’origine de votre douleur.
Combien y a-t-il de muscles dans le dos ?
Le dos possède un total de 40 muscles. Il y a 20 paires de muscles, une de chaque côté du corps. Selon la façon dont les muscles sont comptés, le nombre total peut varier.
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