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Une introduction au lumbago

Le lumbago est un autre terme pour désigner les douleurs lombaires, une affection dont souffrent jusqu’à 80 % des personnes du monde occidental industrialisé à un moment donné de leur vie. Découvrez ci-dessous les causes, les symptômes et le traitement du lumbago, ainsi que la façon dont le terme est apparu pour décrire la lombalgie :

L’histoire du lumbago

Le terme est apparu pour la première fois dans les années 1600, alors utilisé principalement par les médecins. Il est devenu plus populaire parmi la population non médicale et était largement utilisé même dans les années 1960 et 1970.

Le terme lumbago est dérivé du latin – avec lumbus qui signifie longe. Par conséquent, lumbago signifie « faiblesse dans les reins » (ce qui évoque effectivement un certain nombre de visions), ou alternativement, « faiblesse dans le bas du dos », ce qui est une description plus précise.

Nous considérons communément la lombalgie comme un phénomène des temps modernes et, en effet, il semble que le mode de vie sédentaire dont jouit notre monde civilisé puisse contribuer au problème. Cependant, le fait que le lumbago ait été décrit dans les années 1600 suggère que nos ancêtres souffraient également de problèmes de dos.

Il est toutefois probable qu’à cette époque, ce n’était pas un manque d’exercice ou une mauvaise posture qui contribuait au problème, mais plutôt des conditions dégénératives telles que l’arthrite.

Qu’est-ce qui cause le lumbago ?

Comme pour tout problème entraînant un mal de dos, la cause du lumbago n’est pas toujours évidente ou facile à identifier, même après des investigations ou des tests médicaux.

La région lombaire, ou bas du dos, a la responsabilité de supporter une quantité considérable du poids du corps, et elle le fait tout en permettant un large degré de liberté de mouvement au niveau de notre taille. Ces forces peuvent parfois être trop importantes pour les structures, telles que les muscles, les ligaments et les tendons, qui nous soutiennent. Le plus souvent, le lumbago est dû à un problème mécanique dans les articulations et les muscles du bas du dos. Il s’agit essentiellement d’une forme de perturbation du fonctionnement des articulations de cette zone, qui entraîne une inflammation et une douleur. Ce terme non spécifique signifie également que la science ne sait toujours pas précisément pourquoi ces problèmes surviennent.

Parfois, le lumbago peut survenir à la suite d’une « usure » des articulations du bas du dos ou d’une autre forme de dégénérescence des surfaces articulaires résultant d’un « surmenage ou d’une surutilisation ». Ce phénomène est parfois appelé rhumatisme et est plus susceptible de se produire chez les personnes âgées.

Les autres causes de lombalgie sont moins fréquentes. Il s’agit notamment de la polyarthrite rhumatoïde, des infections, de divers troubles osseux et du cancer.

Lumbago aigu et chronique

Selon la durée des symptômes, le lumbago peut être classé comme  » aigu  » ou  » chronique « . En général, voici une ligne directrice:

• Lumbago aigu – dure moins de six semaines
• Lumbago subaigu – dure de six semaines à trois mois
• Lumbago chronique – dure plus de trois mois

Suivez le lien pour plus d’informations sur les symptômes et le traitement du mal de dos.

Quels sont les symptômes du lumbago?

Le principal symptôme du lumbago est une douleur dans le bas du dos ou la région lombaire de la colonne vertébrale. Cette douleur est généralement associée à des courbatures, des tensions musculaires et des raideurs dans le bas du dos, qui peuvent être suffisamment importantes pour interrompre les activités quotidiennes normales et les mouvements. Parfois, cette douleur peut être décrite comme une tension dorsale.

Les autres symptômes du lumbago incluent une douleur irradiant dans une ou les deux jambes. Lorsque cela se produit, cela indique qu’un nerf est soit irrité, soit  » piégé  » dans le dos – une affection connue sous le nom de sciatique.

Voyez votre médecin Si votre mal de dos s’accompagne des symptômes suivants :

• Fièvre
• Inflammation ou gonflement de la jambe ou du dos
• Sentiment de déprime
• Incontinence vésicale ou intestinale
• Sang dans les urines

Que puis-je faire pour améliorer mon lumbago ?

Si vous souffrez de lumbago, vous pouvez vous aider en :

• Les exercices réguliers et doux comme la marche, la natation ou essayez des exercices contre le mal de dos
• Vous assurer que vous ne portez pas de poids excessif
• Réduire la quantité d’aliments acidifiants dans votre alimentation – lisez notre page sur le régime alimentaire pour la fibromyalgie
• Réduire le stress auquel vous faites face ou mieux le gérer car le stress ne fera qu’augmenter la tension dans vos muscles
• Améliorer votre posture lorsque vous êtes assis ou debout
• Faire attention lorsque vous soulevez des objets lourds.

Quels sont les traitements du lumbago ?

Le traitement du lumbago commence généralement par la nécessité de soulager la douleur. Cela peut être obtenu par l’utilisation d’analgésiques courants comme l’aspirine, le paracétamol ou l’ibuprofène – achetés en pharmacie ou prescrits par votre médecin. Il est également possible d’utiliser des analgésiques à base de plantes, comme le gel d’arnica ou la griffe du diable d’A.Vogel.

Du point de vue conventionnel, la lombalgie est traitée par la physiothérapie et l’exercice. Ceux qui utilisent des thérapies complémentaires connaîtront les traitements d’ostéopathie et de chiropractie ainsi que l’acupuncture dans le traitement des affections musculo-squelettiques telles que le lumbago.

En savoir plus sur le traitement du lumbago et le soulagement des douleurs dorsales.