Le taux de suicide est en hausse dans le monde entier dans toutes les catégories d’âge. Il touche toutes les ethnies, les cultures et les religions.
Il est dénué de tout préjugé.
C’est un dernier recours, une tentative désespérée d’étouffer la douleur sans fin et sans répit qui monopolise votre esprit. C’est devenu le seul moyen envisageable de se débarrasser du poids pesant qui vous a entraîné à ce niveau de désespoir.
C’est en tout cas ce que j’ai ressenti, le nombre incalculable de fois où j’ai basculé et bascule encore dans les ténèbres. Et parce que je peux faire preuve d’empathie, prenez une minute pour lire cette lettre à votre intention.
Chère toi.
Si tu lis ceci, il y a une petite partie de toi qui veut s’accrocher.
Je suis tellement fier de toi pour avoir tendu la main, même si tu l’as fait sans mots. Vous m’avez gentiment accordé quelques minutes de votre temps, et je vous en suis reconnaissant.
Je veux que vous viviez.
Je veux que vous ayez envie de vivre.
Je ne vous servirai pas de conneries comme quoi tout ira bien avec le temps, car ce n’est peut-être pas le cas, et tout ne se passera peut-être pas comme vous le souhaitez, mais vous ne le saurez jamais si vous ne restez pas pour le découvrir.
Je vais plutôt vous dire que je suis là avec vous. Prenons les choses une minute à la fois.
Je vous rappellerai que même si je ne sais pas de quoi demain sera fait, je serai à vos côtés pour le découvrir.
Vous êtes si important.
Je ne te ferai pas sentir égoïste en te disant de rester pour ta famille ou tes amis, car je sais que tu as l’impression que partir mettrait fin non seulement à ton fardeau, mais aussi au leur.
Je te dirai que quelqu’un t’aime malgré ce que tu ressens à l’intérieur. Je te rappellerai que tu n’es pas et ne seras jamais un fardeau. Vous ne le voyez peut-être pas ou même ne l’entendez pas, mais quelqu’un dehors accorde de la valeur à votre vie ; j’accorde de la valeur à votre vie. Je ne te connais pas, mais je me soucie de toi parce que je peux compatir à ta douleur ; je la ressens moi-même.
Tu es incroyablement fort.
Je ne te dirai jamais que tu dramatises et que tu ne veux pas vraiment mourir.
Je serai plutôt là pour écouter et valider tes sentiments parce qu’ils sont aussi importants que toi.
Je suis tellement fière de toi que tu restes encore avec moi.
Je ne te dirai jamais que les choses pourraient être pires ou que d’autres personnes ont plus de mal que toi et ne veulent pas mourir.
Je reconnaîtrai ton désespoir et ton manque d’espoir. Je ne comparerai jamais votre douleur à celle d’un autre. Ce serait comme observer deux blessures par balle, une dans la poitrine et une dans la jambe. Oui, c’est pire de se faire tirer dans la poitrine, mais cela n’enlève pas la douleur d’être tiré dans la jambe.
Vous êtes belle.
Je n’utiliserai pas le vieil adage « le suicide est une solution permanente à un problème temporaire. »
Je dirai que vos problèmes ne sont peut-être pas temporaires, mais je serai avec vous et je vous aiderai à trouver un mécanisme d’adaptation qui fonctionne pour vous. Je vous dirai que le suicide n’est tout simplement pas une solution.
Je ne vous enfoncerai pas les idées de thérapie ou de médicaments dans la gorge car cela ne vous aidera pas pour le moment.
Je vous demanderai certains des mots les plus importants de tous : comment puis-je vous aider ? »
Je vous fournirai une ligne d’assistance sur le suicide (1-800-273-8255 ou envoyez le mot « start » par texto au 741-741.)
Vous êtes un guerrier.
Votre bilan pour traverser les traumatismes, les déchirements et les dévastations est de 100 %. Malgré les rochers que la vie vous a jetés, vous en êtes sorti avec des cicatrices et du cran. Vous avez prouvé le contraire à ceux qui s’attendaient à ce que vous ne réussissiez pas, ceux qui ont renoncé à vous bien avant que vous ne renonciez à vous-même.
Vous êtes incroyable.
Vous avez un but dans cette vie, que vous le réalisiez à ce stade ou non. Votre livre a tant de chapitres à écrire. On a besoin de vous, votre voix et votre histoire sont essentielles pour quelqu’un, que ce soit un étranger ou un ami.
Vous êtes votre propre héros. Vous avez fait ce que vous pensez ne pas pouvoir faire. Vous avez regardé la mort en face, l’avez dévisagée et êtes reparti en ayant gagné une autre bataille dans votre guerre.
Si vous lisez encore ceci, je suis incroyablement fier de vous pour avoir arrêté ce que vous faisiez et m’avoir accordé quelques instants de votre précieux temps. Le simple fait de lire ceci est le début… vous avez tendu le bras, il ne vous reste plus qu’à desserrer le poing. Je vous implore de poursuivre cette conversation, que ce soit avec une ligne d’assistance, un ami ou un membre de votre famille, ou même moi en envoyant un courriel à
Vous avez fait le premier pas ; faisons le second ensemble.
Vous êtes aimé.