Pas de nourriture ? Que manger quand on est fauché !

Peeples est une maman mariée de trois enfants qui est toujours à la recherche des meilleures façons d’obtenir de la nourriture de qualité au plus bas prix possible.

Découvrez comment vous pouvez éviter d'avoir faim tout en mangeant avec un budget limité.

Découvrez comment vous pouvez éviter d’avoir faim tout en mangeant avec un budget limité.

Thought Catalog, CC0, via Unsplash

Que manger quand on a faim et qu’on est fauché

Ok, donc la plupart d’entre nous qui ont été vraiment pauvres ont atteint le moment où il n’y a rien à manger. Eh bien, voici quelques idées pour se rassasier.

Je sais que lorsque vous n’avez plus que 3 dollars à votre nom et que vous avez faim, il peut être très facile de se ranger devant ce menu à un dollar et de prendre un repas rapide. C’est très bien tant que vous n’avez pas d’électricité ou d’eau courante. En revanche, si vous avez des factures à payer et des bouches à nourrir, pensez en termes de long terme, et non de solution rapide, et allez à l’épicerie.

35 aliments bon marché à manger quand on est fauché

  1. Hotdogs
  2. Bologne
  3. Pain (pain complet à moins de 2 $ dans la plupart des endroits)
  4. Fromage en tranches (pas Kraft)
  5. Nouilles (5 paquets à 1 $ chez Dollar Tree)
  6. Soupe
  7. Riz (1 $ ou moins pour un sac dans beaucoup d’endroits)
  8. Saucisses de Vienne
  9. Tonon
  10. Beurre d’arachide
  11. Haric ou lentilles
  12. Porc et haricots
  13. Cannette de chili
  14. Porc et haricots
  15. Porc et haricots
  16. . chili

  17. Lettuce
  18. Kiwis
  19. Carottes (super avec une vinaigrette ranch)
  20. Concombres (super avec une vinaigrette italienne : 1 $ chez Dollar Tree)
  21. Pommes de terre (douces ou régulières)
  22. Légumes surgelés
  23. Chou
  24. OEggs (mmmm protéine)
  25. Gruau
  26. Grits
  27. .

  28. Saumon en conserve (ajoutez un œuf et de la chapelure pour faire des burgers de galettes de saumon bon marché)
  29. Yogourt (3 pour 1 $ à mon Walmart local)
  30. Spaghetti (une boîte de 16 oz. de nouilles et une boîte de sauce à 2 $ suffisent à nourrir une famille)
  31. Popcorn
  32. Bananes
  33. Broccoli
  34. Oignons (ajoutent de la saveur)
  35. .

  36. Ail (ajoutez de la saveur)
  37. Tomates (meilleur prix si vous achetez local)
  38. Barres protéinées
  39. Céréales (1 $ chez Dollar Tree)
  40. Pécanes (en saison, vous pouvez trouver des arbres qui les lâchent dans les lieux publics, ce qui signifie gratuit !)

Les aliments les plus rassasiants

Lorsque vous recherchez les aliments les moins chers, vous voudrez également considérer les aliments qui vous rassasieront le plus. Les aliments riches en satiété, ou la sensation de plénitude après un repas, sont ceux sur lesquels vous voulez vous concentrer. Heureusement, de nombreux aliments bon marché que vous pouvez acheter ont des niveaux élevés de satiété, comme les pommes de terre et les haricots.

Une autre chose à considérer est la teneur en protéines de l’aliment. Les protéines sont le macronutriment le plus rassasiant, ce qui signifie que vous pouvez vous sentir rassasié en mangeant moins d’un aliment riche en protéines.

Les aliments riches en protéines :

  • Fèves
  • Œufs
  • Yogourt grec (surtout à 0 % de matières grasses)
  • Pois chiches
  • Viande maigre
  • Quinoa
  • .

  • Fromage blanc

Selon le rapport annuel sur la faim du ministère américain de l’agriculture, plus de 17 millions de ménages américains n’ont pas assez de nourriture pour mener une vie active et saine.

Les épiceries sont moins chères que les Drive-Thrus

Oui, c’est vrai, vous pouvez obtenir un repas bon marché chez McDonalds, mais il est parfois moins cher et toujours plus sain de cuisiner soi-même.

Et la plupart des épiceries vendent de la bonne vieille viande, non ? Quoi de mieux qu’un bon steak ou un bon hamburger ? (Bonne chance pour trouver un repas végétarien bon marché chez McDonald’s.) Si vous ne faites que vous nourrir ou vous et une autre personne, alors allez à la boucherie. Ils couperont ou pèseront exactement la quantité que vous voulez. Si le bœuf haché est en solde à 2,99 $ la livre, achetez-en une demi-livre et prenez des petits pains à 1 $. Vous pouvez aussi acheter un paquet de hot-dogs à 1 $, un paquet de petits pains à 1 $ et une boîte de chili bon marché. Il y a tellement d’options bon marché à l’épicerie qui vous nourriront plus longtemps que ne le ferait ce minuscule hamburger au drive. Rappelez-vous ces lignes directrices :

  • Toujours regarder la marque maison, qui est généralement moins chère.
  • Comparer le prix unitaire pour voir si l’achat en vrac est moins cher.
  • Regarder les articles qui sont en solde!

Des trucs gratuits à l’épicerie

Si vous habitez près d’un Whole Foods Market, vous devez y faire un tour. Pas pour acheter de la nourriture (ils sont notoirement hors de prix) mais parce qu’ils ont assez d’échantillons pour remplir n’importe qui. Faites plusieurs visites de dégustation autour du magasin si nécessaire. La plupart des épiceries offrent des biscuits gratuits près de la boulangerie. Si vous avez des enfants, faites le tour de toutes les épiceries de votre ville à l’heure du goûter. Si vous avez un Ingles dans votre région, ils ont du pop-corn gratuit pour les enfants au rayon cinéma.

Vous ne mangez que des aliments sains ? C’est bon pour vous. Les sacs de carottes, de kiwis, de pommes de terre et d’autres fruits et légumes sont abordables. Un sac de haricots secs peut nourrir une famille pendant plusieurs jours.

Vous trouverez ci-dessous une liste d’achats d’aliments bon marché. Nous ne mangeons pas tous uniquement des aliments parfaitement sains, c’est pourquoi j’ai inclus de nombreuses options, dont certaines saines, dans cette liste.

J’ai également inclus des idées de repas bon marché qui sont parfaites à utiliser pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.

1 $ le paquet de 12 pains à hot-dog et 1 $ le paquet de 8 hot-dogs : Pas si sain, mais cela nourrira une famille de quatre personnes pour 2 $

Un paquet de 12 pains à hot dog et un paquet de 8 hot dogs à 1 $ : Pas très sain, mais cela nourrira une famille de quatre personnes pour 2 $.

Les aliments les moins chers pour vivre

Voici quelques idées de repas qui sont bon marché, sains et rassasiants. Beaucoup de ces repas se composent d’aliments que j’ai déjà énumérés ci-dessus. Si vous voulez vraiment réduire le coût de la nourriture, essayez d’acheter en gros ou en vrac. Vous pouvez vérifier dans votre région s’il existe des épiceries en gros ou des magasins qui vendent des produits en vrac. En préparant vos propres repas dans cette optique, vous réduirez les coûts.

Petit déjeuner bon marché : Gruau avec banane

C’est un aliment de base du petit-déjeuner pour une raison : le gruau a une teneur élevée en fibres, et c’est l’un des aliments les plus rassasiants qui existent. Essayez d’éviter les flocons d’avoine instantanés et procurez-vous vos propres flocons d’avoine. L’ajout d’une banane ajoute également une valeur nutritionnelle supplémentaire.

Déjeuner bon marché : PB& Sandwich au J

Un autre classique qui est à la fois bon marché et rassasiant. Si l’on considère que vous pouvez obtenir du pain complet pour un prix relativement bas, c’est une excellente option pour le déjeuner, en particulier si vous préparez des déjeuners pour vous-même et votre famille. La teneur élevée en fibres du pain et les protéines du beurre de cacahuète constituent une combinaison gagnante.

Dîner bon marché : Riz et haricots avec des œufs ou de la viande maigre

Avec le riz et les haricots comme base, vous pouvez ajouter quelques protéines maigres sur le dessus pour un repas super rassasiant. Vous pouvez également utiliser quelques épices pour rendre le tout un peu plus savoureux. Avec la teneur élevée en fibres et en protéines de ce repas, vous pouvez faire quelques portions copieuses pour pas cher et avoir beaucoup de restes.

8 Repas sains et bon marché pour quand vous êtes fauché

  1. Soupe aux lentilles : Achetez un gros sac de lentilles et faites-les cuire lentement, en ajoutant divers légumes et épices. Les lentilles cuites sont très rassasiantes et vous pouvez en faire suffisamment pour tenir plusieurs jours.
  2. Chili : Obtenez un sac de haricots, faites-les tremper pendant quelques jours, puis faites votre propre chili. Ajoutez du bœuf haché bon marché et des légumes ainsi que quelques épices pour un repas savoureux.
  3. Mac and Cheese : Un vieux classique qui ne déçoit jamais. Prenez un tas de pâtes et un tas de fromage. Je suggère d’ajouter quelques épices au mélange aussi juste pour ouvrir la saveur un peu.
  4. Burrito de petit déjeuner : Obtenez quelques tortillas bon marché, brouillez quelques œufs, faites cuire quelques haricots, et jetez un peu de fromage dedans et vous aurez un burrito savoureux qui vous remplira.
  5. Pomme de terre au four avec du fromage et des légumes : Faites cuire une pomme de terre, coupez-la, et jetez-y du fromage et des légumes cuits. Le brocoli et le chou-fleur fonctionnent assez bien ici, mais vous pouvez essayer des légumes plus exotiques si vous voulez.
  6. Ramen avec de l’œuf : Au lieu de vous sentir triste en mangeant des ramen instantanés bon marché, jetez un œuf cuit et quelques épices sur le dessus. L’œuf vous rendra plus complet et aidera à ajouter un peu de saveur ainsi que n’importe quel type d’épice que vous voulez mettre sur le tout.
  7. Fromage grillé : Bien que cela puisse sembler simple, il faut un certain talent pour que tout soit parfait. Je suggère d’utiliser un pain plus ferme et de baisser la température de la cuisinière. Jetez-y un peu de fromage et quelques légumes et vous aurez un repas savoureux prêt à partir en un rien de temps. Ajouter des tomates ou des jalapenos est une bonne idée si vous voulez changer les choses.
  8. Bagel avec du fromage et des œufs : Faites griller le bagel, puis glissez-y des œufs brouillés avec du fromage. Le croquant du bagel fonctionne bien avec la texture lisse des œufs et du fromage.

Toaster et garnir des bagels de la veille avec des œufs ou du fromage fondu est une excellente façon d'économiser de l'argent sur le petit déjeuner et vous ne sentirez jamais la différence.'ll never taste the difference.

Toaster et garnir des bagels de la veille avec des œufs ou du fromage fondu est un excellent moyen d’économiser de l’argent au petit déjeuner et vous ne sentirez jamais la différence.

J’ai besoin de nourriture mais je n’ai pas d’argent, quelles sont mes options ?

Si vous avez du mal à joindre les deux bouts et que vous n’avez pas d’argent (ou très peu), il existe quelques options pour vous.

Utiliser des coupons

Je suis une avide utilisatrice de coupons ! Je peux entrer dans un magasin et acheter 150 $ de nourriture pour 35 à 50 $ ! Obtenez dans le couponnage ! Le temps et les efforts en valent vraiment la peine. Empilez les coupons de magasin avec les coupons de fabricant pour obtenir les meilleures offres. Si vous avez une imprimante à la maison, vous pouvez imprimer tous les types de coupons pour commencer. Nous nourrissons une famille de 5 personnes pour 50 $ par semaine. Cela demande du travail, mais c’est possible !

Aller dans une banque alimentaire

Votre prochaine option est la banque alimentaire. Généralement, chaque ville en a au moins une. Vous pouvez composer le 211 depuis n’importe quel téléphone et leur demander où se trouve la banque alimentaire locale. Je sais, je sais, personne n’a envie de faire la queue pendant deux heures pour obtenir un tas de riz et de haricots. Mais si vous êtes fauché et affamé, faites-vous une raison ! Parfois, on a de la chance et on obtient quelque chose de bien. Tout ce qui est gratuit est mieux que rien.

Vous pouvez également vous rendre dans plusieurs banques alimentaires. De cette façon, vous pouvez obtenir plus pour vous durer et vous n’aurez pas à y retourner trop tôt. Cela vous donne également l’occasion de vérifier plusieurs banques alimentaires pour savoir lesquelles donnent la meilleure nourriture.

La fouille de poubelles est-elle une option saine ?

La fouille de poubelles, également connue sous le nom de freeganisme, a gagné en popularité. En fait, ce n’est plus seulement pour les pauvres. De nombreuses personnes sortent tard dans la nuit pour vérifier les bennes derrière leurs magasins préférés pour voir ce qu’il y a. Les magasins jettent toutes sortes d’aliments comestibles, délicieux, frais, sains et d’autres articles utilisables. Oui, cela peut être embarrassant si quelqu’un vous surprend, mais c’est mieux que de mourir de faim ou de voler.

Déchets alimentaires

Alors que la vidéo ci-dessus peut être choquante pour certains d’entre vous, la quantité de nourriture gaspillée aux États-Unis est assez stupéfiante. Selon l’USDA, la quantité de déchets alimentaires représente environ 30 à 40 % de l’approvisionnement alimentaire total du pays. Cela est dû à la quantité de nourriture commerciale qui est jetée en raison de défauts et d’imperfections dans les points de vente au détail. La grande majorité des aliments que ces détaillants jettent sont parfaitement propres à la consommation, et la plupart d’entre eux ne sont pas donnés à une banque alimentaire locale, ils sont simplement jetés à la benne à la fin de la journée.

Est-il acceptable de voler de la nourriture si vous avez faim ?

Ne volez pas de nourriture : le fait que vous aviez faim ne réduira pas votre peine de prison si vous êtes pris. Les magasins sont devenus beaucoup plus intelligents de nos jours. Ils mettent désormais des détecteurs de vol dans les paquets de viande et toutes sortes d’autres contenants. La prison vous nourrira bien cependant, donc si vous êtes vraiment désespéré, je suppose que cela pourrait être une bonne idée pour vous.

Vous connaissez d’autres moyens d’obtenir de la nourriture bon marché ? Commentez et faites-nous en part !

© 2010 Peeples

Tomsmanddad le 15 janvier 2019 :

Amy,

Les banques alimentaires/pantries sont destinées à toute personne qui a besoin de nourriture. Elles ne sont pas seulement destinées aux sans-abri. Des endroits comme l’Armée du Salut et certaines églises font des repas chauds pour les sans-abri et ils savent à quelle heure et quels jours ils peuvent venir chercher un repas cuisiné. Les aliments proposés dans les banques et les cantines sont généralement des aliments qui doivent être cuits ou réchauffés. Cela nécessiterait que vous ayez un moyen de cuisiner.

Ruby le 14 janvier 2018 :

Que faites-vous si vous avez 2 petits enfants et que vous n’avez pas du tout d’argent liquide.

Angel le 05 janvier 2018 :

Tenzim, la taxe est légitime 9 cents chez Dollar tree. Et je ne pense pas qu’ils ont 8 paquets de hot-dogs mais ils ont un tas d’autres trucs.

Luddite Steve le 30 novembre 2017:

Les hot-dogs Bar S se vendent à 1,00 $ chez Stop & Shop. Huit chiens dans un paquet de 12oz.

Tenzim le 17 novembre 2017:

Je suis désolé mais il n’y a pas moyen que vous puissiez acheter 8 hotdogs pour 1 $ ou des petits pains même les magasins à un dollar ont la taxe. Les gens ne se soucient pas ils ne le font tout simplement pas. C’est vraiment cynique. Ils nous affament tous pour l’agenda des entreprises.

Yea le 05 septembre 2017:

Sur l’ordinateur de la bibliothèque

Manon le 20 août 2017:

Je n’ai pas d’argent pour payer les aliments

Anon le 30 juillet 2017:

Je vois tellement de gens affamés ici que j’ai une astuce son louche mais quand on a un enfant à nourrir on s’en fout pas vrai ! Appelez les restaurants n’importe lesquels mais les mcdonalds sont les plus faciles dites leur que vous avez parlé à quelqu’un plus tôt au téléphone à propos d’un problème que vous avez eu avec votre repas ( un cheveu dans le burger etc ) et ils ont dit que votre nom est sur une liste pour un remplacement c’est un coup 50/50 mais si vous appelez 3 ou 4 endroits 1 est sûr de dire ok et de vous laisser obtenir un « repas de remplacement » ils ne mettent presque jamais réellement des noms sur la liste ils disent juste ça. Une autre option est d’appeler les épiciers leur dire que vous avez laissé votre sac de nourriture à la caisse c’est mieux si vous avez une recette pour la nourriture ( vérifier le sol du parking ) j’ai détesté utiliser ces astuces et ne le fait plus mais cela a empêché mes enfants d’avoir faim une fois ou deux et espérons que personne n’a à faire cela mais c’est une option moralement discutable pour la situation la plus désespérée qui n’est pas directement le vol et ne vous fera pas arrêter

Nikki le 20 juillet 2017 :

Vendre l’appareil sur lequel ils sont, pourrait être plus une entrave à long terme, comment pourront-ils entendre s’ils ont obtenu un emploi, un entretien ect ?

Amy le 27 juin 2017:

Vous n’êtes pas censé utiliser la banque alimentaire im sûr que vous avez un peu de nourriture à la maison vous pouvez cuisiner ou trouver quelque chose pour faire un repas à la maison…Les banques alimentaires sont pour les sans-abri…

Kat le 28 mai 2017:

Ceux qui sont fauchés sur cette page , vendez l’appareil que vous utilisez pour voir cela. Gardez vous durable pour un mois au plus

alex le 24 mai 2017:

Le commentaire sur le vol est juste insensible et jugement

unknown_______________ le 18 avril 2017:

Cela m’a vraiment aidé j’ai fait frire des oignons avec de l’ail en poudre de l’huile d’olive et du vinaigre spécial récolte !

Pasha Spencer le 12 avril 2017:

Si vous êtes comme moi, vous avez probablement dû travailler à des démonstrations dans des épiceries… et si vous l’avez fait, vous avez remarqué beaucoup de gens qui cherchent à obtenir de la nourriture gratuite de la part des manifestants. La plupart des gens ne réalisent pas (ou ne se soucient pas) que beaucoup de manifestants sont là pour vendre le produit. Ils sont dans le magasin pour gagner leur vie en vendant, pas pour distribuer de la nourriture gratuite sans conséquences. Recommander que des personnes affamées puissent être bien nourries par des manifestants est un mensonge.

Anonyme le 14 janvier 2017:

Je meurs de faim, pls help me

humphrey le 20 novembre 2016:

conseils avisés

Peeples (auteur) de Caroline du Sud le 25 septembre 2016:

^^^^^ D’où la raison pour laquelle il y avait 3 sections sous la liste des aliments qui étaient 100% GRATUITES ! !! Si vous n’avez pas 2 $, alors vous devez opter pour la lecture d’une des autres sections.

Je ne veux pas paraître grossier ici, mais j’ai énuméré de multiples options qui n’impliquent pas d’argent, juste du temps. Vous devez être prêt à investir du temps pour vous aider, peu importe si cela consiste à fouiller dans les bennes à ordures, à rester debout dans la file d’attente pour la nourriture, à rester debout dans le bureau EBT pour demander de la nourriture d’urgence (qui est approuvée dans les 3-4 jours dans mon état), ou à rester debout dans les files d’attente des salons de l’emploi.

Garmo Aager le 25 septembre 2016:

Je suis fauché avec 4 enfants et ne peux me permettre aucune de ces denrées

2 jours sans nourriture du tout

Henry le 29 août 2016:

Cela me rappelle un passé pas si distsnt. Mon Dieu. Comment avons-nous fait pour nous en sortir ?

Peeples (auteur) de Caroline du Sud le 18 août 2016 :

Raiden, je ne sais pas si certains d’entre vous ne lisent pas complètement l’article ou quoi. Il y a en fait plus de mots dans cet article sur les choses à faire n’impliquant PAS d’argent que de mots énumérant les choses que vous pourriez acheter si vous n’avez plus que 5 $.

Aussi, je suppose que la plupart des gens savent qu’ils vont être fauchés et se préparent, au moins un peu. Comme je me souviens que les coupons alimentaires s’épuisent, et je fourrais toujours quelques petites choses au fond de l’armoire pour cette période du mois.

Maintenant Dawn, je comprends vraiment votre frustration. Je suis passé par là de nombreuses fois quand j’étais plus jeune. La plongée dans les bennes à ordures est plus efficace lorsqu’elle est faite après la fermeture du magasin, de sorte qu’ils vous surveillent n’est pas un problème.

J’ai également été à la partie de la vie où vous commencez à vendre chaque petite chose que vous pouvez penser. Je suppose que vous avez pris cette voie, mais si ce n’est pas le cas et que vous avez un téléphone, Offer Up est une excellente application pour voir les choses localement. Aussi les groupes d’achat/vente facebook.

De rien à rien, c’est rien. Donc il n’y a pas de raison d’écrire un autre article, parce que quand vous avez épuisé ces choses, c’est quand vous arrivez à un point de déterminer si nous allons continuer à descendre dans le drain ou si nous allons délocaliser. Et honnêtement, je connais d’autres moyens, mais ils sont manipulateurs ou illégaux, donc passé ces options, il ne reste pas grand-chose à faire.

Si j’avais 2 $ à mon nom, j’achèterais du riz et des haricots. Un sac de 1 $ de chaque serait suffisant pour nourrir une personne pendant un certain temps. Ensuite, je manipulais le système de toutes les manières possibles pour garder la tête hors de l’eau.

A propos, les nouilles, cuites avec des légumes en conserve égouttés, avec un peu d’assaisonnements ont en fait assez bon goût.

Dawn, je n’avais pas de famille, j’ai été seule pendant un bon moment. Je sais ce que cela fait, et vous n’avez pas besoin de dire que vous êtes désolée. Les périodes comme celle-là sont rudes, et elles rendent beaucoup plus facile de se déchaîner ou de paniquer plus que nous ne le faisons normalement.

Si tu as juste besoin de quelqu’un à qui te défouler, n’hésite pas à cliquer sur mon profil, puis sur fan mail, puis sur « envoyer un mail à peeples ». Si je pense à autre chose que je peux ajouter ici, je le ferai. Bonne chance.

Oh oui, avez-vous des épiceries à rabais Aldi dans votre région ? Dollar tree est un autre bon endroit pour plonger dans les poubelles. Et que vouliez-vous dire par ils surveillent les bennes à ordures ? Des caméras ? La plupart du temps, ces choses ne sont pas surveillées, et ce n’est probablement pas illégal, donc même s’ils regardent, ils ne peuvent pas faire grand chose. Ok je radote, j’essaie juste de trouver des idées pour vous.

Dawn Momsen le 17 août 2016 :

Alors, et si vous êtes plus que fauché ? Vous devez grappiller la dernière petite monnaie que vous avez cachée ici et là et arriver à 2 $ ? Cela représente 2 grands burritos à 1 $ chez Walmart ou un paquet de hot-dogs à 0,98 $ et même pas une miche de pain de walmart. Et si vous n’avez PAS d’argent et qu’il ne vous reste que des nouilles et des légumes en conserve ? Que se passe-t-il si vous n’avez pas d’argent, pas de bons d’alimentation et que personne ne peut vous aider, et que vous avez déjà fait le tour des banques alimentaires locales (ce qui n’aide que partiellement), et que vous avez déjà rendu tous les produits recyclables… ? Vous devriez renommer cet article car il est destiné aux personnes qui ont encore de l’argent, contrairement à moi qui ne peux même pas utiliser cet article. Et la fouille des bennes à ordures dans mon quartier est un peu difficile car les magasins ont tendance à garder un œil sur leurs bennes à ordures ou à synchroniser la mise en décharge avec l’arrivée du camion à ordures… Je suis désolé, je suis extrêmement frustré. Il doit y avoir plus pour aider ceux qui ont déjà épuisé toutes leurs options… 🙁 Cela fait plus d’un mois que je suis confronté à ma situation… Quand on n’a même pas 2 sous et encore moins de quoi faire un repas appétissant et comestible avec… :-/

Raiden le 09 août 2016:

Je pense que vous confondez broke, avec low on money. Fauché à mon sens, c’est ne même pas avoir 21 centimes pour acheter des nouilles ramen. Vous n’avez jamais été vraiment fauchés, vous autres.

Valene du Missouri le 25 juillet 2016 :

Max, vous avez 100% raison au sujet des bennes à ordures. Je suis bien payé et je peux toujours me permettre de manger, mais j’ai rencontré des freegans frugaux et nous avons décidé d’essayer la plongée dans les bennes à ordures. Cela demande un petit effort, comme attendre que les magasins soient fermés et amener un ami pour vous aider à charger la nourriture et à entrer et sortir de la benne, mais j’ai trouvé une tonne d’excellente nourriture en très peu de temps jusqu’à présent. C’est incroyable de voir combien de nourriture parfaitement bonne est gaspillée. Je n’ai pas eu à acheter de nourriture pendant un mois entier et j’économise une tonne d’argent et j’aide à recycler aussi.

JeLeCh le 25 juillet 2016:

Je suis d’accord avec les numéros 3, 5, 7, 10, & 18. J’ajouterais les tortillas, la sauce soja, la sauce barbecue, & la gelée à la liste (chacune à moins de 2 $ pour 18 oz)

Gill le 23 juillet 2016 :

Ou vous pouvez aller dans un temple sikh près de chez vous, ils fourniront de la nourriture gratuite de la cuisine 24 heures sur 24 tous les jours

max le 28 décembre 2015 :

Je suis un vétéran handicapé qui vit dans ma voiture. Je trouve beaucoup de bonne nourriture dans les bennes à ordures derrière les restruants. Mcdonalds avait l’habitude d’avoir de bonnes choses mais ils verrouillent leurs bennes maintenant pour empêcher les gens comme moi de manger.

Unanimité le 10 août 2015:

Une fois je n’ai pas mangé pendant toute une journée et nous n’avions pas d’argent pour l’essence et pas de coupons alimentaires et pas d’argent bien sûr. Nous étions sur le point de comme perdre notre maison et mon chien était affamé. Alors je lui ai donné du pain rassis et j’ai trouvé une vieille boîte de soupe datant d’il y a longtemps. Et le jour suivant, j’ai mangé du papier. Le lendemain, les timbres sont arrivés et nous sommes allés faire du shopping.

Peeples (auteur) de Caroline du Sud le 16 juillet 2015 :

Jedd, j’ai été dans cette position, mais j’ai aussi des enfants (et un mari d’ailleurs) très pointilleux que je n’ai jamais voulu voir à quel point nous avions des difficultés. Pour nous, il valait mieux dépenser l’argent pour des hot-dogs ou du bœuf haché (qui, s’il est bien cuit, permet de faire des ragoûts, des spaghettis ou du chili avec lesquels on peut tenir plusieurs jours) plutôt que de se contenter de haricots. Pour nous, 5 $ nous permettent de faire 2 ou 3 jours de spaghettis avec de la sauce à la viande, ce qui ne montre pas aux enfants à quel point c’était mauvais. J’ai essayé d’inclure quelque chose pour tout le monde dans la liste, c’est pourquoi les haricots et le riz sont également inclus dans la liste. Je suis désolé que vous n’ayez pas accès à une banque alimentaire. Beaucoup d’églises livrent ou amènent un bus pour prendre les gens et les amener à une banque alimentaire. Veuillez vérifier si cela est possible. J’espère que les choses s’arrangeront bientôt pour vous !

jedd le 16 juillet 2015 :

Le fait que cette liste inclut le pain et la viande…. Je suis sous le choc. Je naviguais pour trouver des idées en ligne quand j’ai trouvé ça. Même en solde, 3$ de bœuf contre 3$ de haricots, les haricots vont gagner. Et ils vous rassasieront plus et plus longtemps que n’importe quelle viande. Ou du riz, mais je ne peux pas supporter un autre grain de riz. Ma liste de courses, ou du moins la dernière, comprenait des haricots pinto, un sac de pommes de terre et du riz. 9 dollars m’ont nourri pendant presque deux semaines. Pas de voiture pour aller à la banque alimentaire. Pas d’argent. J’ai demandé des bons d’alimentation, mais ils ne sont pas pressés. Je n’ai pas mangé depuis plusieurs jours, et si j’avais 3 $, je ne pourrais pas me résoudre à acheter de la viande.

Peeples (auteur) de Caroline du Sud le 04 juillet 2015:

Les coupons sont géniaux peach ! Je ne vais pas dans un magasin sans mon classeur de coupons et j’obtiens des tonnes de trucs gratuits aussi!

peachy de Home Sweet Home le 04 juillet 2015:

J’utilise aussi les coupons, j’arrive à économiser au moins 50% de l’argent de la nourriture

Johnd297 le 16 juillet 2014:

hi !,j’aime vraiment votre écriture tellement tellement ! proportion nous communiquer plus sur votre post sur AOL ? J’ai besoin d’un spécialiste sur cet espace pour démêler mon problème. Peut-être que c’est vous ! Dans l’attente de vous voir. eeefedkacfee

Johnk947 le 01 mai 2014:

Je tout le temps utilisé pour lire paragraphe dans les journaux de nouvelles, mais maintenant comme je suis un utilisateur de web donc à partir de maintenant je suis en utilisant le net pour les postes, grâce au web. bekeaeaffkag

Hendrika de Pretoria, Afrique du Sud, le 27 janvier 2014:

En ce moment, nous survivons avec des légumes bon marché, de l’amidon et du beurre de cacahuète

Reviewstop d’Espagne, le 05 juillet 2013:

De la nourriture bon marché aussi (au moins ici en Espagne) la croix rouge apporte des sandwichs (nommés bocadillo) dans les grandes gares. Il suffit d’en demander un, c’est gratuit.

jbshaban de Californie le 23 mars 2013:

Oui, Valene ! Mon conseil aussi est d’aller sur les marchés internationaux. Toutes les denrées de base y sont moins chères. Je ne peux pas imaginer acheter des fruits et légumes frais ailleurs. Les comptoirs de viande ne font pas de bêtises et vous pourriez probablement leur demander de vous aider à trouver quelque chose dans votre budget. De plus, si vous aimez le pain pita, le prix est extrêmement juste.

Valene du Missouri le 07 février 2013 :

Je recommande les marchés internationaux. Vous pouvez souvent trouver des produits de base courants pour beaucoup moins cher dans les épiceries dirigées vers une clientèle « étrangère ». Essayez un marché mexicain, chinois ou pakistanais pour des choses comme les produits secs et les fruits et légumes ou même les snacks. J’ai écrit quelques hubs sur la façon d’économiser de l’argent sur la nourriture si vous voulez les consulter !

Anne le 26 janvier 2012 :

Venez chez moi. Je vous nourrirai toujours. Je n’ai que 50 ans mais je suis comme la grand-mère de tout le monde.

Nathaniel Zhu de Virginia Beach le 21 avril 2011:

La meilleure nourriture gratuite est de planter un jardin de bambous. Ils poussent rapidement – comme TRÈS rapidement et ils ont un goût délicieux.

Ils sont chers sur les marchés, alors vous pouvez faire un profit en vendant la culture la plus facile à cultiver.

Peeples (auteur) de Caroline du Sud le 06 janvier 2011:

Merci lumière Je n’étais pas au courant de cela, j’aurais aimé le savoir il y a quelques années!

Lumière le 07 novembre 2010:

Whole foods a en fait une « politique anti-faim ». Si vous entrez et leur dites que vous êtes fauché et que vous avez faim, ils vous composeront une assiette de nourriture et vous la donneront gratuitement. Si ça arrive comme toutes les semaines ou tous les jours, évidemment ils vous diront d’aller vous faire voir, mais si vous avez juste besoin d’1 jour avant d’être payé, toujours une bonne politique.

Barry Rutherford de Queensland Australie le 26 mai 2010:

Allez dans une soupe populaire…

hubmu de BN le 26 mai 2010:

C’est bien, j’ai toujours faim et je suis fauché aussi. Je mange toujours des nouilles à 0,50 cents quand je suis fauché et affamé.

empireofpink de Caroline du Nord le 26 mai 2010:

Grands conseils, je n’avais jamais pensé à certains de ce que vous avez mentionné, et j’ai déjà été fauché

daisyjae du Canada le 26 mai 2010:

J’ai vu certains restaurants donner de la soupe et du pain une heure avant la fermeture, s’il leur en reste. Dans notre ville, l’une des églises offre un repas gratuit un jour par mois également, pour toute personne qui se présente. Cela peut valoir la peine de se renseigner sur ce genre de choses, où que vous viviez.

rkhyclak de l’Ohio le 26 mai 2010:

Définitivement avec vous sur la chose de l’épicerie ! Il faudra peut-être chercher sérieusement les bonnes affaires, mais vous pouvez sortir du magasin avec un repas équilibré (au moins pour vous et probablement 1 autre) pour 3 à 5 $. Comme tu l’as dit, toute viande en solde est une bonne option. Mettez une demi-douzaine d’œufs et deux paquets de ramen (ceux auxquels on ajoute des légumes secs) dans le panier et vous serez rassasié pendant un certain temps ET vous aurez des restes. C’était une vieille habitude à l’université lorsque l’argent était rare. Une autre idée : les magasins de marque ! À notre Wal-Mart local, je peux sortir de là avec une miche de pain (ou des petits pains) à 0,88 $, un pot de PB à 1 $ et un pot de confiture à 1 $. Idem pour les tranches de fromage 🙂

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