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Prendre le premier bain après avoir eu un bébé

L’une des premières choses que beaucoup de nouvelles mamans attendent avec impatience après avoir accouché est de prendre un bon bain ou une douche. Après tout, l’accouchement est un travail salissant. À moins que votre médecin ne vous dise le contraire, vous pouvez prendre un bain après l’accouchement dès que vous le souhaitez. Cependant, selon que vous avez accouché par voie vaginale ou par césarienne, et si vous avez eu des complications lors de l’accouchement, vous devrez peut-être vous limiter à une douche plutôt qu’à un bain complet. De plus, votre médecin peut vous mettre en garde sur la façon dont vous vous lavez.

Prendre un bain après un accouchement vaginal

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Après avoir accouché par voie vaginale, votre vagin et votre périnée, la zone située entre votre vagin et votre anus, seront probablement douloureux. Se tremper dans un bain chaud ou se tenir sous la douche est un moyen idéal pour soulager les douleurs.

Si vous avez accouché par voie vaginale et que vous avez subi une épisiotomie, une incision destinée à agrandir l’ouverture vaginale pour que le bébé puisse sortir, ou si vous avez fait une déchirure, demandez à votre médecin quand vous pourrez prendre un bain ou une douche. Il vous conseillera peut-être d’attendre au moins 24 heures pour éviter toute infection. Après avoir pris un bain ou une douche avec un savon doux et de l’eau chaude, tapotez doucement votre zone vaginale pour la sécher avec une serviette.

Vous pouvez ressentir de la douleur et de l’inconfort pendant que les points de suture guérissent. Pour soulager la douleur et favoriser la guérison, prenez des bains de siège. Conçus pour s’adapter aux sièges des toilettes, les bains de siège sont de petites baignoires que vous remplissez d’eau chaude et sur lesquelles vous vous asseyez, de sorte que la zone de votre vagin et de votre anus est apaisée par l’eau chaude. Les bains de siège soulagent également les hémorroïdes, que certaines femmes développent pendant la grossesse. De nombreuses marques de bains de siège sont disponibles dans les magasins de détail et sur Internet. Suivez les instructions fournies. Pendant la première ou les deux premières semaines après l’accouchement, vous pouvez trouver utiliser le bain de siège pendant 10 à 15 minutes à la fois, jusqu’à trois fois par jour.

Les points de suture se dissoudront d’eux-mêmes d’ici deux semaines environ. Votre médecin vous examinera pour s’assurer que tout guérit correctement lors de votre premier contrôle post-partum, qui a généralement lieu environ six semaines après la naissance. Toutefois, appelez votre médecin avant cette date si votre douleur semble s’aggraver au lieu de s’atténuer au fil des jours. Appelez également votre médecin si vous remarquez un écoulement nauséabond ou un gonflement accru ou si la plaie semble s’être rompue.

Prendre un bain après une césarienne

Après une césarienne, il se peut que vous ayez mal pendant plusieurs semaines. En plus d’être douloureuse, l’incision peut être sensible. Vous ne devez pas prendre de bain tant que votre incision n’est pas guérie et que votre médecin n’a pas donné son accord. Dans la plupart des cas, l’incision met environ trois semaines à guérir. Pour plus de sécurité, vous pouvez attendre votre examen post-partum de six semaines avant de prendre un bain complet. Jusque-là, vous pouvez prendre des douches.

Faites attention lorsque vous entrez et sortez de la douche, surtout si vous devez entrer ou sortir d’une baignoire. Vous pouvez vous tenir à quelque chose pendant que vous le faites pour éviter d’exercer la zone de votre estomac. Prenez votre douche avec un savon doux et de l’eau chaude. Ne frottez pas l’incision. Il suffit généralement de laisser couler le savon et l’eau sur l’incision pour la nettoyer. Après la douche, séchez l’incision en la tapotant doucement avec une serviette.

Si vous avez un pansement sur votre incision et qu’on vous a dit de garder votre incision couverte, vous devez changer le pansement une fois par jour ou plus tôt s’il devient humide ou sale. Après avoir retiré le pansement, lavez la zone avec un savon doux et de l’eau chaude. Une fois que la zone est sèche, mettez un nouveau pansement par-dessus.

Si votre incision était recouverte de bandes de ruban chirurgical adhésif, vous pouvez également prendre une douche avec un savon doux et de l’eau. N’essayez pas de laver la bande chirurgicale. Laissez simplement le savon et l’eau couler sur les bandes. Après la douche, séchez la zone en la tapotant doucement avec une serviette.

Ne mettez pas de crèmes ou de lotions sur votre incision. Si vous remarquez que vous avez une douleur et un gonflement accrus autour de votre zone d’incision, prévenez votre médecin car cela peut signifier que votre incision s’est infectée. Les autres signes d’infection et de mauvaise cicatrisation sont la fièvre, le gonflement, la rougeur, l’écoulement de pus et la séparation de la peau.

Saignement post-partum

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Après avoir accouché, que ce soit par voie vaginale ou par césarienne, vous aurez du sang qui sortira de votre vagin comme si vous aviez vos règles. Ce sang, appelé « lochies », est le résultat du rétrécissement de votre utérus qui retrouve sa taille d’avant la grossesse. Au début, surtout juste après la naissance, vous saignerez abondamment, et le sang sera rouge vif. Vous pouvez également ressentir des crampes. Au fil des jours, les saignements diminueront et leur couleur s’éclaircira, passant du rouge au rose, puis au jaune ou au blanc. Les saignements peuvent durer jusqu’à six semaines environ. Vous pouvez porter des serviettes hygiéniques pour absorber le sang.

Retablissement post-partum

Que vous ayez accouché par voie vaginale ou par césarienne, la chose la plus importante à faire après l’accouchement est de vous reposer et de profiter de votre bébé. N’oubliez pas que pour prendre soin de votre bébé, vous devez d’abord prendre soin de vous. Demandez et acceptez de l’aide pour les repas, le ménage et les courses. Essayez de faire la sieste quand le bébé fait la sieste. Le repos est particulièrement important si vous avez subi une césarienne. Après une césarienne, évitez de soulever des objets plus lourds que votre bébé et d’entreprendre toute activité intense, telle que des exercices lourds, jusqu’à ce que votre médecin vous examine et vous en donne l’autorisation. Prenez les médicaments contre la douleur prescrits par votre médecin comme indiqué pour aider à soulager toute gêne et toute douleur.

Essayez de demander à quelqu’un d’autre de s’occuper du bébé parfois, afin que vous puissiez profiter d’un bain ou d’une douche tranquille et relaxante sans vous soucier du réveil de votre bébé. Même si vous n’avez pas le temps de prendre un bain ou une douche, vous pouvez nettoyer votre zone vaginale et votre anus avec un biberon d’irrigation périnéale. Un biberon d’irrigation périnéale est une petite bouteille que vous remplissez d’eau chaude et que vous faites couler sur votre vagin et/ou votre anus. Non seulement cela vous aide à rester propre, mais vous pouvez également l’utiliser lorsque vous urinez pour soulager les picotements et soulager les éventuelles hémorroïdes.

Avoir un bébé est un événement majeur de la vie. Même si vous avez eu un accouchement par voie vaginale sans déchirure, vous ressentirez probablement des courbatures et des douleurs pendant un certain temps, non seulement au niveau de la zone vaginale mais aussi de vos seins, qui ont maintenant la tâche importante de nourrir votre bébé. En outre, vous serez probablement épuisée par le travail et les soins apportés à votre bébé. Reposez-vous autant que possible, faites-vous aider, mangez des repas sains, buvez beaucoup d’eau et suivez les instructions de votre médecin après l’accouchement. Surtout, appelez votre médecin si vous avez l’impression de ne pas guérir et de ne pas vous rétablir, physiquement ou émotionnellement, comme vous le devriez.

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