Que faire en cas de douleur au cou quand on bâille
Il est normal de bâiller si on s’ennuie ou si on est fatigué. Certaines personnes bâillent même lorsqu’elles ont faim. Pour la plupart des gens, un bâillement est un processus simple et indolore. Cependant, vous pouvez ressentir une douleur au cou lorsque vous bâillez. C’est le signe d’un autre problème. Découvrez les raisons pour lesquelles votre cou vous fait mal lorsque vous bâillez et ce que vous pouvez faire pour atténuer les symptômes.
Crampes au cou
Lorsque vous pensez aux crampes musculaires, vous pensez probablement à vos jambes. Cependant, n’importe quel muscle de votre corps peut avoir des crampes, y compris les muscles de votre cou. Si vous souffrez de crampes au cou ou d’une blessure par coup du lapin, un simple bâillement peut devenir une expérience douloureuse. Utilisez une compresse chaude pour aider les muscles à se détendre. Vous pouvez également boire un verre d’eau chaude pour soulager la douleur. Si vous continuez à avoir des crampes musculaires, faites quelques étirements du cou pour soulager la tension dans les muscles.
Le trouble de l’articulation temporomandibulaire (ATM)
L’ATM peut également provoquer une douleur au cou lors d’un bâillement. Cela est généralement dû à une douleur référée. La douleur de la mâchoire irradie vers le cou et pourrait vous faire penser que votre cou est la source de la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent vous aider à réduire le gonflement, ce qui atténuera la douleur. Appliquez également une poche de glace sur votre visage et mangez des aliments mous pendant les poussées. Cela devrait réduire votre douleur au cou lorsque vous bâillez. Vous devriez également envisager de porter un protège-dents lorsque vous dormez. Le bruxisme (grincement de dents) peut provoquer l’ATM, et tant que vous continuerez à grincer des dents, vous continuerez à avoir des poussées.
Maladie du disque cervical
La maladie du disque cervical peut également être la cause de la douleur au cou lors des bâillements. Votre cou est composé de sept vertèbres. Des disques coussinés séparent les vertèbres. Ces disques vous permettent de tourner la tête et même de bailler confortablement. Si les disques dégénèrent, ils ne fournissent plus l’amortissement dont les vertèbres ont besoin. Si la raideur du cou est un symptôme courant, vous pouvez également ressentir une douleur au cou lorsque vous bâillez. La douleur peut être assez vive, mais elle devrait se dissiper lorsque vous cessez de bâiller. Les analgésiques en vente libre sont souvent utilisés pour traiter les troubles de la colonne cervicale, mais vous pourriez avoir besoin d’un traitement supplémentaire, comme une thérapie physique. Si les traitements conservateurs ne fonctionnent pas, votre médecin pourrait recommander une intervention chirurgicale.
Sténose rachidienne
La sténose rachidienne est diagnostiquée lorsque la colonne vertébrale se rétrécit. Cela exerce une pression excessive sur les nerfs de la colonne vertébrale et peut rendre tout, de la marche au bâillement, assez douloureux. Votre médecin spécialiste des lésions cervicales peut recommander des injections de stéroïdes pour gérer les symptômes de la sténose spinale. La thérapie physique et une procédure de décompression peuvent également être utiles. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. Votre médecin vous aidera à déterminer le bon plan d’action pour ce problème.
Obtenir de l’aide pour les douleurs cervicales
La douleur est la façon dont votre corps vous indique que quelque chose ne va pas et nécessite votre attention. Parfois, le problème est mineur, comme une simple crampe au cou. D’autres fois, le problème est plus grave, comme une sténose spinale. Si vous ne savez pas ce qui cause votre douleur au cou, allez voir le médecin spécialiste des blessures. Votre médecin diagnostiquera le problème et vous aidera à vous rétablir.