En grandissant, lorsque nous envisagions de nous marier, nous y voyions probablement un conte de fées. Vous savez… le chevalier blanc, les moments de Cendrillon, puis partir au soleil couchant en vivant heureux pour toujours.
Mais avec le taux de divorce plus élevé que jamais, il ne semble pas que ce fantasme se réalise pour la plupart des gens. Même si vous êtes dans un mariage relativement heureux, il se peut qu’il ne soit pas aussi parfait que vous l’aviez espéré.
Pour beaucoup de gens, ils se retrouvent dans un mariage carrément malheureux. Je sais ce que l’on ressent, car j’en étais moi-même un autrefois. Je n’ai jamais pensé que je serais une personne qui divorcerait, mais c’est arrivé.
Cela ne veut pas dire que je n’ai pas essayé. J’ai essayé. Je l’ai vraiment, vraiment fait. Mais parfois, ce n’est tout simplement pas censé être.
Avec cela dit, ce n’est pas parce que mon mariage n’a pas fonctionné que le vôtre ne le fera pas.
Avant que vous ne lisiez cette liste, je dois faire une remarque TRÈS importante. LES DEUX d’entre vous doivent être investis à 100% dans la reconstruction du mariage. Si une seule personne l’est, alors cela ne fonctionnera pas. C’est ce qui m’est arrivé. J’ai l’impression d’avoir essayé tout ce que je pouvais, mais il n’était pas vraiment engagé à travailler sur les choses.
Et même si vous êtes tous les deux légèrement engagés à travailler sur les choses, alors ce n’est pas non plus le meilleur scénario. Parce que vous devez tous les deux avoir le cœur complètement dedans pour que toute sorte de changements positifs se produisent.
Maintenant, regardons ce qui doit être fait pour réparer votre mariage.
Les deux personnes doivent faire passer les besoins de leur partenaire au moins à égalité – ou avant – les leurs
De même que j’ai dit que les deux personnes devaient s’engager à 100 % à reconstruire la relation, vous devez également faire passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres. Ou au moins égaux aux vôtres.
Vous voyez, c’est ce qui s’est passé dans mon mariage. J’avais l’impression que ses besoins étaient toujours sa priorité absolue et qu’il ne se souciait pas des miens. Même si j’essayais de le mettre en priorité, cela ne fonctionnait jamais en sens inverse. Et cela ne me convenait pas.
Si vous avez des enfants, gardez vos problèmes loin d’eux
Beaucoup de couples font l’erreur de se disputer devant leurs enfants. C’est la pire chose que vous puissiez faire ! Non seulement les enfants ne se sentent pas en sécurité, mais ils sont mêlés à des problèmes d’adultes dans lesquels ils ne devraient pas être impliqués.
Gardez vos problèmes entre vous deux, et quoi que vous fassiez… n’impliquez PAS vos enfants !
Faites une liste de ce qui vous rend malheureux
Parfois, nous nous déplaçons avec juste un sentiment général de malheur sans vraiment savoir pourquoi. Vous savez que quelque chose ne va pas, mais vous ne vous asseyez pas toujours avec vous-même pour déterminer précisément de quoi il s’agit.
Alors, si vous ne l’avez pas fait – faites-le. Qu’est-ce qui vous rend malheureux exactement ? Que voulez-vous changer qui vous rendrait heureux ?
Une fois que vous aurez examiné la liste, vous trouverez peut-être que certaines de vos raisons sont mesquines ou insignifiantes. Peut-être, peut-être pas. Mais au moins, vous le saurez.
Faites une liste de ce qui est de la responsabilité de votre conjoint et de ce qui est de la vôtre
Je sais que vous voulez tout mettre sur le dos de votre conjoint et faire en sorte que tout soit de sa faute. Mais rappelez-vous – il faut être deux pour danser le tango.
Les relations ne sont pas faites ou détruites par une seule personne (habituellement). Dans mon cas, je sais que je suis devenu plus rancunier de son manque d’effort dans le mariage. Et comme je devenais plus rancunière, je me suis retirée émotionnellement. Je suis sûre que ce n’était pas génial pour lui non plus.
Nous avons tous une part dans l’état de la relation. Mais asseyez-vous et écrivez-le pour que vos pensées soient claires à ce sujet.
Parler à votre conjoint de vos préoccupations
Maintenant que tout est clair dans votre tête, vous êtes prêt à parler à votre conjoint. Ce ne sera pas une chose facile – il se peut même qu’il ne veuille pas parler. Mais c’est absolument nécessaire.
Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas. Apportez vos listes que vous venez de faire ci-dessus à la table et parlez-en. Le but de cette liste n’est pas seulement de mettre vos pensées sur papier, mais d’avoir un chemin clair pour votre conversation. Et vous aurez des » preuves » sous les yeux, sans vous fier uniquement à votre mémoire sur le moment.
Essayer de trouver des compromis
Après avoir exprimé vos préoccupations, laissez votre conjoint exprimer les siennes. Je suis sûr qu’ils ont quelques plaintes tout comme vous. Peut-être qu’ils ne vous ont encore rien dit à ce sujet.
S’ils ne peuvent pas en proposer sur le moment, laissez-leur le temps de faire leur propre liste et de se réunir à nouveau. Vous devez parler logiquement et rationnellement de ces problèmes. Aucun de vous ne doit se mettre sur la défensive ou devenir trop émotif/agressif, car cela ne fonctionnera pas si vous le faites.
Essayez de vous rencontrer au milieu et de trouver des compromis.
Écrire un contrat et passer des accords
Cela peut sembler ringard ou même inutile, mais une fois que vous avez passé quelques accords et compromis, écrivez-les. Faites comme si c’était un contrat légal et contraignant entre vous deux.
Par exemple, le mari accepte de faire « x, y et z » pour apporter les changements nécessaires à la relation. Et la femme accepte de faire « a, b, et c » pour aider à changer la relation. Ensuite, continuez à vérifier ces accords pour vous maintenir sur la bonne voie.
Attendez de voir comment vous mettez tous les deux en œuvre les changements
Le changement est difficile pour la plupart des gens. Toute personne qui a déjà suivi un régime et essayé d’aller à la salle de sport pour perdre du poids sait que c’est vrai. Mais il en va de même pour TOUTES les habitudes. Donc, donnez-lui un peu de temps et voyez si ces changements vont bien se passer.
Typiquement, les gens sont bons avec le changement au début, mais ensuite ils commencent à retomber dans leurs anciennes habitudes à nouveau. Donc, attendez et voyez si ces changements vont bien se passer pour vous deux.
Si rien ne change et que les promesses ne sont pas tenues, renégociez et réessayez
Si, après un certain temps, rien ne change vraiment à votre satisfaction, alors vous devriez réessayer. Le vrai changement est à long terme et vous devez donc attendre et continuer à essayer.
Si rien ne change encore, alors cherchez une thérapie
À un moment donné, vous devrez peut-être chercher un thérapeute conjugal pour vous aider. Beaucoup de gens ne peuvent pas le faire par eux-mêmes, et ils ont donc besoin d’un professionnel pour les aider. En fait, si vous ne pensez pas pouvoir faire les conseils numéros 3 à 9 par vous-même, alors peut-être devriez-vous commencer par consulter un thérapeute.
Certaines personnes sont contre la thérapie (ce qui est triste), et d’autres ne peuvent pas se la permettre. Donc, la première partie de ma liste était pour ces personnes. Rappelez-vous, aller en thérapie est un signe de force – et non un signe de faiblesse.
Ayez une discussion avec votre conjoint et assurez-vous qu’il est d’accord pour essayer ce que le thérapeute suggère
Mon ex-mari et moi avons aussi essayé la thérapie. Ça n’a pas vraiment marché pour nous parce qu’il n’a pas fait d’efforts. Je ne veux pas donner l’impression que je le blâme – c’est juste ce qu’il est. C’est une bonne personne, mais il ne savait pas comment (ou ne voulait pas) faire des changements en lui qui rendraient notre mariage plus heureux.
J’ai suivi toutes les suggestions du thérapeute, mais j’ai remarqué qu’il ne le faisait pas. Donc, si vous trouvez que cela vous arrive à vous aussi, ayez une autre conversation avec votre conjoint et essayez de l’amener à prendre cela plus au sérieux.
Si cela ne fonctionne pas, alors envisagez la séparation et / ou d’autres arrangements
Malheureusement, parfois vous pouvez tout essayer pour faire fonctionner un mariage et cela ne fonctionne toujours pas. C’est ce qui m’est arrivé. Et ce n’est pas grave. Il n’y a plus de honte à se séparer ou à divorcer.
Je ne le vois pas comme un « échec ». Au lieu de cela, c’est une opportunité d’apprentissage. J’ai appris ce qui ne fonctionne pas pour moi dans un mariage. Et j’ai aussi appris ce qu’il faut faire différemment la prochaine fois – à savoir, trouver quelqu’un avec qui je suis naturellement plus compatible.
Pensées finales
Lorsque mon mariage a pris fin, c’était très triste. Et si c’est le cas pour le vôtre, cela le sera aussi pour vous. Ou cela pourrait juste être un soulagement (ou les deux).
Mais si vous finissez par prendre des chemins séparés, au moins vous savez dans votre cœur que vous avez fait tout ce que vous pouviez pour sauver le mariage. Et puis vous pouvez regarder en arrière et trouver comment aller de l’avant et faire mieux la prochaine fois – tout comme je l’ai fait.
Crédit photo vedette : Jelleke Vanooteghem via unsplash.com
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