Que vous soyez le genre de coureur qui partage ses PB dans sa bio Instagram ou non, nous sommes tous un peu compétitifs quand il s’agit de courir. Nous nous soucions de savoir à quelle vitesse les coureurs célèbres ont couru au marathon de Londres, ou quelles célébrités ont les meilleurs PB, et nous avons tous Strava-stalké quelqu’un à un moment ou à un autre.
Mais combien de temps faut-il à un coureur moyen pour courir 26,2 miles ? Lorsqu’il s’agit de répondre à cette question, nous avons jeté un coup d’œil aux données récentes rassemblées par RunRepeat, qui a analysé 107,9 millions de résultats de courses, provenant de plus de 70 mille événements dans 209 pays entre 1986 et 2018.
Quel est le temps d’arrivée moyen d’un marathon ?
Les données montrent qu’à mesure que la course à pied est devenue plus populaire, le monde est devenu plus lent, enfin, en quelque sorte. Entre 1986 et 2001, le temps moyen d’arrivée au marathon est passé de 3:52:35 à 4:28:56 – soit une augmentation de 15,6 %. Depuis 2001, le temps moyen d’arrivée au marathon n’a augmenté que de 1,4 %, passant à 4:32:49. Au Royaume-Uni, le temps moyen d’arrivée au marathon était de 4:37:09.
Quel est le temps moyen d’arrivée au marathon pour un homme ?
En 1986, le temps moyen d’arrivée au marathon pour un coureur masculin était de 3:48:15. En 2001, ce temps avait augmenté de 27 minutes, le coureur masculin moyen franchissant la ligne en 4:15:13. Ensuite, le temps d’arrivée moyen des hommes a légèrement augmenté pour atteindre 4:22:13. Au Royaume-Uni, le temps d’arrivée moyen des hommes était de 4:23:27.
Quel est le temps moyen d’arrivée au marathon pour une femme ?
En comparaison, alors que davantage de femmes s’inscrivaient à des marathons, le temps moyen du marathon féminin a également ralenti entre 1986 et 2001, augmentant de 14,8%, mais après 2001, les femmes semblent avoir accéléré, diminuant en moyenne de 4 minutes. Le temps moyen d’arrivée des femmes au marathon au Royaume-Uni est de 5:00:39.
Quel est le rythme moyen des marathoniens ?
Selon les données de RunRepeat, le rythme moyen d’un marathonien masculin est de 6,43 minutes par kilomètre, soit 10,34 minutes par mile. L’allure moyenne d’une coureuse sur 26,2 miles est de 7,26 minutes par kilomètre, soit un mile de 11,55 minutes.
Quel pays organise les marathons les plus rapides ?
Selon les données, les États-Unis et le Royaume-Uni sont les nations les plus lentes en matière de marathon (bien que cela puisse être dû au fait qu’ils ont un plus grand nombre de coureurs de course). Depuis 2001, l’Espagne est la nation marathonienne la plus rapide, suivie par l’Allemagne.
Quels sont les temps intermédiaires moyens sur la distance du marathon ?
Selon une recherche actualisée de Run Repeat, les coureurs qui partaient un peu plus lentement étaient plus susceptibles de courir le marathon à un rythme plus régulier que ceux qui partaient de la ligne de départ le plus rapidement possible. Mais, quels étaient les temps intermédiaires moyens des coureurs sur 26,2 miles ?
D’après les résultats des courses de 941 851 hommes et 570 655 femmes, le rythme moyen pendant chaque 5 km d’un marathon était le suivant :
Les coureurs masculins :
- 5K : 8,43 min/mile
- 10K : 8,47 min/mile
- 15K : 8,53 min/mile
- 20K : 9,03 min/mile
- 25K : 9.34 min/mile
- 30K : 9,52 min/mile
- 35K : 10,25 min/mile
- 40K : 10,45 min/mile
Coureurs féminins :
- 5K : 9,41 min/mile
- 10K : 9,52 min/mile
- 15K : 10,03 min/mile
- 20K : 10.21 min/mile
- 25K : 10,51 min/mile
- 30K : 11,04 min/mile
- 35K : 11,31 min/mile
- 40K : 11.37 min/mile
Les résultats prouvent que bien que les hommes aient de meilleurs temps d’arrivée moyens, les femmes sont meilleures au niveau du rythme, avec un changement d’allure moins spectaculaire dans la deuxième moitié de la course.
Qu’en est-il des autres distances – quel est le temps d’arrivée moyen pour un semi-marathon ?
En examinant les données, il semble que les coureurs masculins et féminins soient plus performants sur la distance du semi-marathon, par rapport aux marathons, aux 5 km et aux 10 km. Le temps moyen d’arrivée au semi-marathon au Royaume-Uni est de 2:02:43. Découvrez le temps d’arrivée moyen par sexe et le rythme moyen du semi-marathon ici.
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