Tout le monde fait des achats. C’est ainsi que nous obtenons des produits de première nécessité comme la nourriture et les vêtements, et des articles de luxe comme les téléphones cellulaires et la décoration intérieure. Aujourd’hui plus que jamais, il est plus facile d’acheter des choses grâce aux achats en ligne 24 heures sur 24, mais à quel moment le shopping devient-il un achat compulsif ?
Les Américains dépensent beaucoup d’argent en faisant du shopping
| En 2016, les Américains ont dépensé plus de 4,8 billions de dollars en achats au détail. | Ceci est suffisant pour couvrir toute la surface de la Terre en billets de 100 $. |  |
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Pour certaines personnes, le shopping se transforme en achat compulsif
L’achat compulsif est un désir incontrôlable de faire du shopping qui se traduit par la dépense de grandes quantités de temps et d’argent pour cette activité. Généralement, une personne qui achète de manière compulsive a l’envie de faire du shopping en réponse à des émotions négatives (à ne pas confondre avec la « thérapie de détail » occasionnelle) et a souvent des problèmes relationnels et financiers en raison de son comportement d’achat.
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des Américains sont touchés par le trouble des achats compulsifs au cours de leur vie. |
Les quatre étapes de l’achat compulsif
- Anticipation : Les pensées et les pulsions commencent. Elles peuvent se concentrer sur un article spécifique ou sur l’acte d’achat lui-même.
- Préparation : La recherche et la prise de décision ont lieu. Une personne peut examiner les soldes ou débattre de l’endroit où faire ses courses.
- Les achats : Les achats ont lieu. C’est ce qu’on appelle le « frisson de la chasse ». La personne ressent un » high » en le faisant.
- Dépenses : Quelque chose, ou plusieurs choses, sont achetées. La personne est triste que l’expérience d’achat soit terminée et peut être déçue de ce qu’elle a dépensé par la suite.
Etes-vous à risque d’un problème d’achat compulsif ?
Si vous êtes d’accord avec la plupart des déclarations ci-dessous, il est peut-être temps de demander de l’aide.
- S’il me reste de l’argent dans ma paie, je dois le dépenser.
- Les autres personnes me jugeraient si elles savaient combien je dépense.
- J’achète des choses que je ne peux pas me permettre.
- J’ai déjà mis mon compte bancaire à découvert en achetant des choses dont je n’avais pas besoin.
- L’achat de choses me fait me sentir mieux.
- Je suis anxieux les jours où je ne fais pas de shopping.
- Je paie le strict minimum sur ma ou mes cartes de crédit, mais je continue à charger des articles.
En quoi les achats compulsifs sont-ils différents de la thésaurisation ?
Les personnes qui achètent compulsivement peuvent acheter tellement d’articles que cela conduit à la thésaurisation. Soixante et un pour cent des personnes ayant des problèmes de thésaurisation répondent aux critères de l’achat compulsif ; cependant, il existe également des différences essentielles entre l’achat compulsif et la thésaurisation.
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| Processus d’achat |  |
L’article en cours d’acquisition | . article acquis |
| Pour élever son statut social ou soulager des émotions négatives |  |
Pour collectionner des objets qui ont une valeur sentimentale ou une utilité perçue | |
| Peu ou pas du tout. aucune |  |
Un fort lien émotionnel avec les objets | |
| Les objets achetés sont soit affichés, soit cachés |  |
Les objets sont accumulés au point que la fonctionnalité du domicile d’une personne est compromise | |
| Plus fréquent chez les femmes |  |
Plus fréquent chez les hommes |
Comment les achats compulsifs sont-ils liés à la maladie mentale ?
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Les personnes qui souffrent du trouble des achats compulsifs répondent souvent aux critères d’autres maladies mentales, comme les troubles de l’humeur, les troubles anxieux, les troubles liés à la consommation de substances, les troubles alimentaires, le TDAH et divers troubles du contrôle des impulsions. |
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Les dépenses excessives peuvent être un symptôme du trouble de la personnalité limite. |
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Des folies dépensières peuvent survenir pendant les épisodes maniaques du trouble bipolaire ; cependant, cela est différent du trouble des achats compulsifs et les folies dépensières cessent généralement une fois l’épisode maniaque terminé. |
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Les achats compulsifs sont souvent motivés par des sentiments d’anxiété, de dépression ou de faible estime de soi. |
Comment traite-t-on les achats compulsifs ?
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Certains professionnels classent l’achat compulsif comme un trouble obsessionnel compulsif, tandis que d’autres l’assimilent à un trouble du contrôle des impulsions . Par conséquent, il n’existe pas de traitement spécifique pour les achats compulsifs. |
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Le traitement des achats compulsifs est déterminé par un prestataire après consultation de la personne. |
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Les médicaments peuvent être utilisés pour gérer les symptômes de la maladie mentale sous-jacente et contrôler les pensées indésirables ou intrusives liées aux achats. |
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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est presque toujours intégrée au traitement des achats compulsifs. |
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Les groupes de soutien modelés sur les programmes en 12 étapes ont été utiles pour traiter les comportements d’achat compulsif. Les Débiteurs Anonymes (www.debtorsanonymous.org) sont l’un de ces groupes de soutien et ont des réunions dans des endroits partout au pays. |
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Autres moyens d’aborder les achats compulsifs sont les livres d’auto-assistance et les cercles de simplicité. |
Prenez le contrôle de vos dépenses
- Suivez vos dépenses pour voir si vous remarquez des tendances.
- Définissez un budget pour le montant que vous pouvez consacrer aux achats. Vous pouvez vouloir fixer des limites hebdomadaires. Utilisez de l’argent liquide pour les achats et gardez vos cartes de crédit et de débit à la maison lorsque vous sortez.
- Identifiez ce qui déclenche l’envie de faire des achats ou de dépenser, et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour gérer ces déclencheurs.
- Faites de votre mieux pour éviter l’envie de faire des achats inutiles avant que les factures soient dues ou immédiatement après avoir été payé.
- Lorsque vous avez de l’argent qui » brûle un trou dans votre portefeuille « , transférez-le sur un compte d’épargne ou utilisez-le pour rembourser les soldes de cartes de crédit.
- Si vous ne pouvez pas combattre complètement l’envie de faire des achats, canalisez-la de manière productive. Achetez des produits de première nécessité comme des produits de nettoyage ou des articles de toilette plutôt que des vêtements, des appareils électroniques ou d’autres articles de luxe.
Si vous avez besoin d’aide
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Passez un écran sur mhascreening.org pour déterminer si vous présentez des signes d’une maladie mentale sous-jacente. Utilisez les résultats pour entamer une conversation avec votre prestataire de soins de santé. |
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Recherchez un traitement spécialisé. Vous pouvez trouver des prestataires de traitement en utilisant le localisateur de traitement en ligne de la SAMHSA sur findtreatment.samhsa.gov ou en appelant la ligne d’orientation vers un traitement de la SAMHSA, disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, au 1-800-662-HELP(4357). |
Si vous ou un de vos proches traversez une crise de santé mentale, veuillez soit vous rendre à votre salle d’urgence locale, soit appeler le 911, soit joindre la ligne d’urgence gratuite 24 heures sur 24 de The National Suicide Prevention Lifeline, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255), ou envoyer un texto « MHA » au 741741 pour recevoir une aide en cas de crise par texto.
SOURCES
https://www.census.gov/retail/mrts/www/data/pdf/ec_current.pdf
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Adaptée de : Faber R., O’Guinn T. (1992). « Un dépisteur clinique pour l’achat compulsif ». Journal of Consumer Research.19:459.
Frost R.O., Tolin D.F., Steketee, G., et al. (2009) « Excessive aquisition in hoarding ». Journal of Anxiety Disorders. 23(5) : 632-639.
Townsend BB, Silver NC (2015) « Compulsive Hoarding as a Function of Money Attitudes ». Journal of Psychology & Psychiatrie clinique 4(4) : 00228.
http://store.samhsa.gov/shin/content/SMA14-4879/SMA14-4879.pdf
https://psychcentral.com/lib/spending-sprees-in-bipolar-disorder
Khantzian EJ. (1997) L’hypothèse de l’automédication des troubles liés à la consommation de substances : A reconsideration and recent applications. Revue de psychiatrie de Harvard. 4 : 231-244