Il y a une liste de contrôle de » relation de rebond » que j’utilise pour chaque client qui vient me voir lorsqu’une autre personne est dans le tableau avec son ex.
Et aujourd’hui, j’aimerais la partager avec vous.
Vous constaterez que les 6 signes dont je parle dans cet article sont différents de ce que certains de mes pairs vous disent.
C’est à dessein car je veux que vous compreniez la réalité de la situation dans laquelle vous vous êtes retrouvé et je ne suis pas intéressé à vous mentir pour vous faire sentir mieux.
Donc, avec cela en tête, commençons !
6 Signes que votre ex est dans une relation de rebond
Ci-après, j’ai compilé la check-list que j’utilise pour mes clients en coaching personnel qui me demandent si leur ex est dans une relation de rebond,
- Combien de temps a-t-il fallu à votre ex pour passer à autre chose ?
- Depuis combien de temps votre ex sort avec cette nouvelle personne ?
- Votre ex a-t-il(elle) l’habitude de sauter de relation en relation après une rupture ?
- Votre ex présente-t-il(elle) un peu le syndrome de l’herbe plus verte ?
- Avez-vous réfléchi aux différences entre la stabilité et l’excitation ?
- Votre ex vous montre la nouvelle personne pour vous le frotter au visage ?
Maintenant, si vous êtes familier avec mon travail sur Ex Boyfriend Recovery, alors vous savez que je suis vraiment grand pour vous donner un raisonnement en profondeur.
Donc, ce que j’aimerais faire, c’est prendre quelques minutes et développer ce que chacun de ces signes signifie réellement.
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Combien de temps a-t-il fallu à votre ex pour passer à autre chose ?
Au cas où vous vous poseriez la question, Psychology Today a pris les devants et défini une relation de rebond comme étant,
Une personne s’engage dans une relation peu de temps après la fin de la précédente.
J’ai en fait constaté que la réalité est un peu plus sinistre que cela quand on a affaire à des ex.
En fait, ce que personne ne vous dit habituellement à propos d’un ex qui « va au rebond », c’est qu’il rencontre généralement ce rebond alors qu’il est encore en relation avec vous.
En gros, il commence à former un certain type de lien émotionnel ou physique avec lui alors qu’il est encore engagé envers vous.
Cette introduction d’un tiers dans votre relation peut parfois suffire à provoquer la rupture elle-même,
Ce qui laisse votre ex plutôt heureux au départ avec la nouvelle personne et vous plutôt dévasté, cherchant des réponses sur internet.
Cela vous dit quelque chose ?
Voici où je veux en venir.
Nous sommes ici pour rechercher les signes qu’un ex est sur le rebond et l’une des choses les plus importantes à regarder est la rapidité avec laquelle il a passé à la nouvelle personne.
En règle générale, plus il passe à autre chose rapidement, plus il est probable qu’il s’agisse d’un » rebond « . »
C’est ce que tous mes pairs vont vous dire et je serai d’accord avec eux sur ce point.
Mais qu’en est-il de la situation dont j’ai parlé plus haut ?
Et si votre ex rencontre cette nouvelle personne alors qu’elle est avec vous ?
S’agit-il alors d’un rebond ?
Eh bien, c’est pour cela qu’il ne faut pas accrocher son chapeau uniquement à une enseigne.
Depuis combien de temps votre ex sort avec la nouvelle personne ?
Il y a environ un mois, j’ai tourné une vidéo très intéressante sur YouTube qui abordait l’une des questions les plus posées par mes clients,
« Combien de temps dure en moyenne un rebondissement ? »
Je réponds à cette question dans la vidéo et l’écrit ci-dessous,
Maintenant, la chose intéressante que j’ai trouvée quand je suis allé sur Google et que j’ai commencé à chercher la réponse, c’est que personne n’avait vraiment de données sur la durée des rebonds.
Les gens avaient des suppositions…
Et quelques-uns de mes pairs que je ne nommerai pas citaient des choses ridicules comme,
« 60 % des rebonds durent moins de trois mois »
Sans tenir compte du fait que lorsque j’ai réellement vérifié les faits sur ces déclarations, je n’ai pu trouver aucune preuve pour les étayer.
Alors, vu qu’il n’y avait pas de recherche à laquelle je faisais confiance, j’ai décidé que j’allais créer la recherche pour moi-même.
Alors, je suis sorti et j’ai fait les choses suivantes.
- J’ai regardé mes propres notes internes sur le temps qu’il fallait pour qu’une relation à rebond se termine
- J’ai été sur tous les forums auxquels je pouvais penser et j’ai compilé les données de ce que les gens disaient
- J’ai été sur tous les sites de réponses qui avaient écrit un article sur le sujet et j’ai scanné les commentaires pour voir si je pouvais y apprendre quelque chose.
L’ensemble du processus m’a pris 3 bonnes heures.
Maintenant, mon objectif avec tout cela était de créer un point de repère pour mes clients qui se demandaient à quel moment un « rebond » se transformait en une « vraie » relation.
Je voulais mettre une chronologie dessus. Je voulais pouvoir pointer vers quelque chose et dire,
« Vous pouvez vous attendre à ce que le rebond moyen dure (x) nombre de mois. »
Il s’avère que lorsque vous compilez toutes les recherches ensemble, vous obtenez le nombre suivant,
5.2 mois
Maintenant, cela signifie-t-il que votre ex et sa nouvelle personne vont rompre à exactement 5,2 mois ?
Non.
Cependant, cela nous donne un point de repère pour noter le signe #2.
Généralement parlant, si le » rebond » de votre ex a duré plus de 5,2 mois, cela commence à devenir un territoire plus sérieux.
Votre ex a-t-il(elle) déjà sauté de relation en relation après la rupture
C’est un facteur souvent négligé lorsqu’il s’agit de déterminer si votre ex est dans une relation de rebond ou non.
En regardant simplement le passé de vos ex, vous pourriez être en mesure de déterminer si le fait qu’ils sautent dans une relation de rebond est commun ou non.
Ce n’est pas exactement de la science infuse…
Mais laissez-moi jeter quelques connaissances fascinantes sur votre chemin.
Pensez-vous que se lancer dans une relation de rebond est sain ?
Réfléchissez bien avant de répondre.
La plupart de vos amis et de votre famille vous diront que non. Ils s’assiéront et diront que cela ne fait que distraire une personne de la gestion des émotions nécessaires qu’elle doit gérer pour passer à autre chose après un chagrin d’amour.
Eh bien, des recherches récentes, dès 2014, suggèrent qu’en fait, se lancer dans une relation de rebond peut aider votre ex à se remettre de vous et à commencer à se sentir plus en confiance.
Cela va à l’encontre de tout ce qu’on vous a dit en grandissant.
En gros, se lancer dans une relation de rebond peut être l’une des meilleures façons de se remettre d’une rupture.
Maintenant, vous êtes peut-être assis ici et vous vous demandez,
« Pourquoi diable me dites-vous cela ? »
Je vous le dis parce que l’amour, les ruptures, la luxure, les peines de cœur, la colère, la tristesse, la dépression… ce ne sont rien de plus que des émotions créées à la suite de la libération ou de la régulation de substances chimiques par votre cerveau.
Bien, c’est la façon scientifique de voir les choses.
Mais je pense qu’il est important de considérer le point de vue scientifique pendant un moment.
Si votre ex a le cœur brisé à la suite d’une rupture avec vous, ne serait-il pas logique que le cerveau se protège en trouvant quelqu’un dès que possible afin de pouvoir libérer les bonnes substances chimiques pour vous aider à surmonter votre chagrin d’amour plus tôt ?
Maintenant, je ne veux pas entrer ici dans une discussion philosophique sur le destin ou le libre arbitre, mais pour moi, il est logique que votre ex ne soit même pas conscient de la raison pour laquelle il sort avec une nouvelle personne. Ils ont simplement l’impression que c’est ce qu’ils doivent faire.
J’ai parlé à beaucoup d’hommes et de femmes qui traversent des ruptures et la seule chose commune que j’entends de leur part lorsque je leur demande pourquoi ils ont sauté dans une relation si rapidement est,
« Je ne sais pas… »
J’avais l’habitude de penser qu’ils ne voulaient pas me le dire alors ils me donnaient juste une excuse bidon.
Mais plus je me suis assis dessus et j’ai réfléchi, j’ai commencé à croire qu’ils n’ont probablement aucun raisonnement pour expliquer pourquoi ils veulent aller voir la nouvelle personne. Ils savent simplement qu’ils doivent le faire. Eh bien, il se pourrait que leur sens du moi ne sache pas pourquoi ils doivent le faire, mais que leur cerveau le sache.
Alors, comme une force invisible travaillant dans les coulisses, il les attire dans une autre relation.
Pourquoi ?
Pour qu’il puisse donner au corps les produits chimiques dont il a besoin pour se remettre plus vite d’une rupture.
Ton extériorise le syndrome de l’herbe plus verte
Le syndrome de l’herbe plus verte est un de ces mots à la mode dont tout le monde parle toujours, mais je pense honnêtement que personne n’en comprend la dynamique.
Quand vous pensez au syndrome de l’herbe plus verte, vous commencez probablement à penser à un ex qui pense qu’il peut faire mieux que vous, n’est-ce pas ?
Mais si je vous disais que nous cherchons toujours à trouver un plus grand meilleur accord dans nos relations.
La théorie de l’interdépendance postule que nous nous engageons les uns envers les autres en fonction des coûts et des récompenses.
En d’autres termes, nous cherchons toujours à nous débarrasser des personnes qui nous coûtent des choses et à trouver celles qui nous récompensent le plus.
Maintenant, voici la partie folle.
Lorsque les chercheurs ont commencé à essayer de comprendre comment l’interdépendance jouait dans les relations, ils ont appris que trois énormes facteurs entraient en jeu.
- Satisfaction : à quel point nous sommes satisfaits de la relation en question.
- Alternatives : Existe-t-il une autre personne qui puisse nous satisfaire davantage que la personne avec laquelle nous sommes ?
- Investissement : combien avons-nous investi dans la relation ?
Maintenant, je ne sais pas pour vous, mais « Alternatives » ressemble beaucoup au syndrome de l’herbe plus verte pour moi.
Un thème constant que je vois avec les ex qui passent à quelqu’un de nouveau est qu’ils ont cette croyance inébranlable qu’ils peuvent faire mieux que vous.
Cependant, un rebond n’est pas vraiment un rebond jusqu’à ce que cette nouvelle relation se termine n’est-ce pas ?
Comment la période de lune de miel joue un rôle dans les GIGS
Maintenant, que savons-nous des nouvelles relations ?
Eh bien, nous savons que chaque nouvelle relation passe par cette période où le monde leur ressemble un peu comme ceci,
Basiquement, nous voyons notre relation à travers des lunettes roses et nous croyons que notre partenaire ne peut pas faire de mal.
Donc, faisons le tour de votre ex et de son nouveau rebond.
Lorsqu’il déterminera vraiment s’il a fait le bon choix en rompant avec vous (en supposant qu’il ait rompu avec vous), il va comparer ce qu’il ressent avec la nouvelle personne à ce qu’il ressentait avec vous.
Et ce sera évidemment mieux.
Pourquoi ?
Eh bien, la nouvelle personne a un avantage injuste.
Votre ex regarde et compare en fonction de ce qu’il ressent pendant la période de la lune de miel, il est donc logique que votre relation ne soit pas comparable.
Mais la seule constante dans ce monde est le changement…
Et cela s’applique même à ce que nous ressentons dans nos relations.
Alors, souvent, ce que je vois se produire, c’est que lorsque la période de lune de miel se termine, votre ex fait ce calcul interne dans sa tête et c’est à ce moment-là que le véritable syndrome de l’herbe plus verte entre en jeu.
C’est à ce moment-là qu’il va vraiment s’asseoir et se demander,
« La personne avec qui je suis est vraiment mieux que (insérez votre nom ?) »
Considérer la différence entre stabilité et excitation
Il y a quelques semaines, je lisais un article sur « The Atlantic » qu’Esther Perel a écrit.
Maintenant, si vous ne savez pas qui est Esther Perel, alors vous devez arrêter tout ce que vous faites en ce moment et consulter son site web et regarder cette vidéo,
À mon avis, cette femme est un savant quand il s’agit de comprendre l’infidélité.
Maintenant, soyons honnêtes.
L’infidélité est un sujet vraiment sombre et vous pouvez être assis autour et vous demander pourquoi diable je parle de cela alors que cet article traite des relations de rebond. Eh bien, à mon avis, il y a beaucoup de similitudes entre quelqu’un qui a une liaison et quelqu’un qui se lance dans une relation de rebond.
Après tout, la plupart des relations de rebond que je rencontre commencent en fait pendant que votre partenaire est encore avec vous.
Mais nous nous éloignons du sujet ici.
L’une des découvertes les plus fascinantes défendues par Esther Perel est qu’une des causes sous-jacentes de la raison pour laquelle nous trompons nos partenaires est due au fait qu’il n’y a pas assez d’excitation dans leur relation.
Ils peuvent s’aimer profondément mais contrairement à la croyance populaire, l’amour ne conquiert pas tout.
Au fond de chaque homme se trouve un besoin d’excitation et de stabilité.
Maintenant, après avoir travaillé en tête-à-tête avec des clients pendant une demi-décennie, j’ai trouvé quelque chose pour décrire pleinement ce besoin d’excitation et de stabilité
.
La stabilité est le contraire de l’excitation…
Et l’excitation est le contraire de la stabilité…
Et pourtant nous avons besoin des deux pour nous sentir pleinement satisfaits dans une relation, ce qui contribuera ensuite à nous empêcher de chercher ailleurs.
Donc, idéalement, nous essayons toujours d’apporter cet équilibre parfait de stabilité et d’excitation dans nos relations, mais quelque chose me dit que lorsque vous regardez en arrière sur votre temps avec votre ex, cela a pu être problématique.
Par exemple, vous avez peut-être été un peu trop stable et pas assez excitant,
Ce n’est pas bon car que se passe-t-il ensuite ?
Eh bien, c’est là que votre ex va prendre du recul et commencer à chercher une alternative qui puisse apporter plus d’excitation dans sa vie.
Bien sûr, l’inverse est également vrai si vous êtes trop excitant(e)/instable dans une relation,
Vous voyez, j’ai cette hypothèse vraiment intéressante qu’en général les gens virent un peu plus dans une direction que dans l’autre. Prenez-moi par exemple. Je ne suis pas excessivement attiré par quelqu’un qui veut toujours partir à l’aventure et qui est extrêmement extraverti.
Pour autant, il y a des moments dans mon mariage où je veux que ma femme soit ainsi.
Je veux qu’elle soit spontanée et excitante.
Mais au fond de moi, je valorise toujours un peu plus la stabilité.
Donc, la réalité est que je pense que nous essayons toujours d’atteindre un équilibre parfait entre excitation et stabilité, mais le fait est que nous préférons toujours un peu l’un à l’autre.
Votre ex vous montre-t-il son rebond ?
Notre groupe privé Facebook a une terminologie spéciale pour les relations de rebond.
Ils les appellent,
OW’s = Other Women
La OW a fait ceci…
La OW a fait cela…
Vous voyez le tableau.
Bien, une chose intéressante que je remarque là-bas, c’est qu’ils deviennent tellement obsédés par l’autre femme et ce qu’elle fait qu’ils oublient complètement de regarder les choses d’un point de vue plus large.
L’année dernière, je travaillais avec une cliente et son ex-petit ami avait obtenu une « OW ».
Evidemment, je lui ai donné cette liste de contrôle (excluant ce signe particulier) pour regarder et déterminer si son ex nouvelle femme était effectivement une relation de rebond. Elle a déterminé que la nouvelle fille l’était mais elle a fini par me déstabiliser lorsqu’elle m’a posé une question à laquelle je ne m’attendais pas,
« Chris, il me demande littéralement des conseils sur la façon de la gérer dans différentes situations »
Maintenant, je ne vais pas vous mentir. J’ai entendu dire que cela se produisait souvent, mais ce qui m’a déstabilisé, c’est le fait que j’ai eu un moment d’illumination instantané,
Vous voyez, avant, quand un client me posait cette question, je supposais immédiatement qu’il était en train de faire du friend zoning, mais si ce n’était pas le cas.
Et si l’ex leur posait littéralement des questions sur la nouvelle fille non seulement pour la leur jeter au visage mais aussi pour jauger leur réaction afin de voir s’ils étaient toujours intéressés.
Eh bien, la seule façon pour moi de le savoir était d’aller effectivement voir les clients que j’avais aidés à reconquérir avec succès leurs ex qui avaient rebondi et de leur demander si leurs ex présentaient ce comportement.
Il s’avère que la moitié de mes clients ont dit que leurs ex avaient fait exactement cette chose et la moitié d’entre eux ont dit qu’ils ne l’avaient pas fait.
C’est assez significatif.
Significatif pour être ajouté à la liste.
Donc, notre liste de cinq est devenue une liste de six et nous avons des preuves solides pour suggérer que si votre ex vous jette sa nouvelle relation au visage, c’est un signe que, cette relation est un rebond !
Je veux te parler un peu
Je ne sais pas si vous avez remarqué mais nous avons subi beaucoup de changements internes ici à Ex Boyfriend Recovery.
Qu’est-ce que je veux dire par là ?
Eh bien, j’ai déterminé que beaucoup de notre ancien contenu est… eh bien, vieux.
Il est dépassé et mon point de vue a changé à ce sujet. Donc, plutôt que d’écrire un nouveau contenu couvrant le même terrain, je vais revenir en arrière et le mettre à jour. Tout comme les relations, le contenu de notre site Web est une chose qui respire et qui doit changer au fur et à mesure que les temps changent.
Donc, je vais m’engager envers vous.
Chaque année, au fur et à mesure que j’en apprends davantage sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, je vais revenir et mettre à jour ce contenu. De plus, je me suis engagé personnellement à faire de mon mieux pour répondre à tous les commentaires que je reçois.
La question est de savoir si vous avez le droit d’avoir des commentaires.