Le bon cannabis coûte cher. Naturellement, vous voulez tirer le maximum de chaque bouffée.
La plupart d’entre nous ont appris à retenir chaque bouffée aussi longtemps que possible. Et beaucoup de gens ont fait exactement cela pendant des années. Des décennies même.
Aujourd’hui, les consommateurs de cannabis commencent à découvrir qu’ils n’ont pas besoin de se retenir aussi longtemps.
Et ce n’est pas tout : Une façon légèrement différente d’inhaler le cannabis qui optimisera votre consommation de ce médicament et préservera votre cachette.
Lisez la suite pour apprendre comment économiser des médicaments et de l’argent tout en améliorant votre expérience de fumeur ou de vapoteur.
Poumons humains & Absorption du THC
Avant de parler de technique d’inhalation, voyons ce qui se passe exactement lorsque nous fumons (ou vapotons) du cannabis.
Lorsque la fumée est inhalée, les cannabinoïdes comme le THC passent par la bouche et vers la trachée avant de pénétrer dans les poumons.
Une fois dans les poumons, les gaz et les particules sont absorbés par de petits sacs d’air appelés alvéoles (il y en a 300 à 500 millions dans deux poumons humains).
À ce stade, la magie se produit du transfert des cannabinoïdes comme le THC ou le CBD dans la circulation sanguine, où ils pénètrent presque immédiatement dans le cœur pour être poussés ensuite vers le cerveau.
L’absorption du THC ne commence pas à se produire avant que la fumée de cannabis ne passe la première division bronchique de la trachée et n’ait effectivement pénétré dans les poumons.
Quel que soit le rythme de ce processus, il est important de réaliser qu’aucune absorption ne se produit dans la bouche ou la trachée (du moins aucune d’un volume significatif qui atteint le cerveau via ce mécanisme d’administration).
Vos poumons sont comme un court de tennis
Selon le Dr Sunil Aggarwal, un scientifique, médecin et spécialiste de la médecine intégrative des cannabinoïdes basé à Seattle, les poumons humains présentent une topologie complexe. Si complexe, en fait, qu’ils présentent la surface combinée d’un court de tennis. Cela représente 540 à 810 pieds carrés, soit environ 80 fois la surface de votre peau.
Il est facile pour nous d’analoguer conceptuellement nos poumons à des ballons, ou à des vaisseaux creux dans lesquels nous poussons principalement de l’azote et un peu d’oxygène de manière continue dans un effort pour rester en vie.
Cependant, les poumons sont en fait des organes extrêmement épais et charnus qui sont parfaits pour un gonflage et un dégonflage continus. Ces étonnants dispositifs organiques sont remplis de tissus densément pliés et complexes et de 2 400 kilomètres (1 500 miles) de voies aériennes servant un seul objectif : l’échange de gaz avec notre environnement – plus particulièrement l’oxygène inhalé et le dioxyde de carbone expiré.
Après le cerveau et le cœur, les poumons sont les organes les plus importants et les plus prioritaires du corps.
Vitesse d’absorption du THC
Selon Aggarwal, l’absorption complète du THC se produit » en quelques millisecondes » (quelques millièmes de seconde). Selon les normes perceptives humaines, l’absorption est pratiquement instantanée lors d’une inhalation.
Virtuellement instantanée. Retenez cette pensée (mais pas votre souffle) et lisez la suite pour en savoir plus.
Dès le moment de votre inhalation, il peut falloir moins d’une minute aux cannabinoïdes pour atteindre le cerveau où ils vont imprégner, ou sauter, la barrière hémato-encéphalique.
Ce processus est spécial car c’est quelque chose que les endorphines et de nombreuses autres molécules ne peuvent tout simplement pas faire. Les cannabinoïdes du cannabis, en revanche, sont invités à bras ouverts à pénétrer dans cet organe critique et hautement protégé.
En d’autres termes, le cerveau est extrêmement pointilleux sur les compagnons moléculaires qu’il autorise à venir boire et dîner. De nombreux produits chimiques – non, la plupart – n’ont pas besoin de s’appliquer (ils pourraient endommager cet organe délicat).
Une fois à l’intérieur du cerveau (qui comprend les lobes frontaux, où toute la pensée stratégique et avancée se produit), ces molécules médicinales recherchent les récepteurs cannabinoïdes CB1.
La molécule de THC a ce qu’on appelle une affinité de liaison élevée pour les récepteurs CB1, ce qui signifie que les deux s’emboîtent parfaitement, comme une serrure et une clé finement fabriquées. Il s’agit d’un aspect essentiel de la signalisation cannabinoïde et du système endocannabinoïde dans tout le corps.
Déchets de médicaments
La plupart d’entre nous ont gaspillé une quantité considérable de cannabis au fil des ans en exécutant le processus d’inhalation de manière incorrecte. Je m’excuse d’être un canna-nerd grippe-sou, mais le coût du cannabis n’est pas une mince affaire pour des dizaines de millions de personnes.
C’est particulièrement vrai pour les patients qui sont trop malades pour conserver un emploi et qui sont continuellement sous pression financière.
Parce que le THC et les autres cannabinoïdes ne sont pas absorbés au-dessus de la première scission bronchique, toute fumée ou vapeur qui dépasse la capacité des poumons va naturellement remplir la trachée et éventuellement la bouche et les voies nasales.
Tout cela est gaspillé. Cent pour cent stupidement gaspillé.
J’hésite à penser à la quantité de cannabis que j’ai gaspillée au fil des ans avec mon style de toking négligé et ignorant.
Il est tristement ironique de penser que retenir un toke était une stratégie intentionnelle conçue pour maximiser la valeur obtenue de son médicament alors qu’en fait, cela fait tout le contraire.
En réalité, c’était simplement une approche mal informée résultant de 80 ans de prohibition et de désinformation.
Une autre raison de ne plus retenir les tokes
Vous pouvez facilement rencontrer des personnes qui jurent que retenir leur respiration lors d’un toking améliore l’effet psychoactif ou l’euphorie qui en résulte.
A part les effets du manque d’oxygène, il faut reconnaître que cette fumée – comme toute fumée – est remplie de toxines et de quelques substances cancérigènes. Voulons-nous vraiment la garder dans nos poumons ?
En vaporisant du cannabis, on n’a pas à se soucier de toutes ces molécules néfastes que l’on trouve dans la fumée.
Mais si des dizaines de millions d’Américains inhalent de l’herbe de la mauvaise façon, comment doivent-ils s’y prendre ? Au final, il s’agit vraiment d’une décision personnelle. Comme d’habitude, cependant, j’ai quelques suggestions.
Voici la technique suggérée !
Il existe de nombreuses approches pour s’assurer que tous les cannabinoïdes présents dans la fumée ou la vapeur produite par votre pipe, votre joint ou votre vaporisateur atteignent votre cerveau.
Ce qu’il faut garantir, c’est qu’une colonne d’air sans fumée, semblable à un piston invisible, pousse tous les bons médicaments suffisamment loin dans les poumons pour une absorption complète – sous la trachée.
Personnellement, j’inhale lentement et en douceur, en aspirant la fumée ou la vapeur pendant les deux premiers tiers du toke. Pour le dernier tiers de l’inhalation, je prends une bouffée d’air pur, en inhalant aussi profondément que possible.
Une bonne et profonde respiration permet également de s’assurer que les recoins éloignés des poumons sont exposés à la fumée ou à la vapeur, ce qui améliore réellement la fonction pulmonaire (demandez à n’importe quel asthmatique qui embrasse le cannabis).
C’est parce que le THC et d’autres composés du cannabis fonctionnent comme des bronchodilatateurs, ce qui signifie qu’ils élargissent les passages dans les poumons et améliorent la respiration.
En plus de la technique du » piston invisible « , il y a un autre facteur à prendre en compte pour tirer le meilleur parti de votre approvisionnement en cannabis.
La plupart des patients et des consommateurs de cannabis prennent plus d’une seule bouffée lorsqu’ils titrent (dosent) leur médicament.
Après cette première bouffée, pensez à attendre 5 à 10 minutes pour que les effets se fassent sentir. Comment cette quantité de cannabis vous fait-elle sentir ? Avez-vous encore besoin de plus, ou est-ce la quantité parfaite pour le moment ?
Beaucoup de consommateurs de cannabis expérimentés prendront plusieurs bouffées dans ce laps de temps, ayant rarement la sensation d’une seule bouffée.
Cela fait partie de ce que signifie utiliser le cannabis en pleine conscience. Pourquoi utilisez-vous ce médicament ? Comment voulez-vous qu’il vous aide ? Quelle est votre intention ?
En fin de compte, c’est votre choix.
Propager le mot
Expérimentez cette nouvelle méthode et voyez par vous-même la différence : Une plus grande efficacité globale.
La prochaine fois que vous profiterez d’une séance de fumette ou de vape et que vous remarquerez que quelqu’un se shootera de la mauvaise façon, lâchez-lui un peu de science dans le but de diffuser vos connaissances et de l’aider à préserver sa précieuse herbe.
Au fur et à mesure que des recherches sont menées et que les humains acquièrent des connaissances supplémentaires sur les complexités et les nuances de la plante de cannabis, il est évident que nous obtiendrons davantage de connaissances sur les meilleures méthodes pour consommer et absorber les cannabinoïdes et les terpènes pour une efficacité médicale et une stimulation cognitive.