Partager, c’est prendre soin !
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Cette trempette aux fruits au yaourt saine est le complément parfait à toute assiette de fruits. Réalisée avec seulement quatre ingrédients simples et purs, cette recette de trempette aux fruits fera un tabac, peu importe où vous la servirez !
*Attention, liens affiliés à venir… Ne vous inquiétez pas, j’utiliserai l’argent pour quelque chose de pratique, comme du vin…. ou un poney !
Healthy Yogurt Fruit Dip
Les fruits tranchés sont une collation tellement délicieuse. Peu importe que vous en donniez à vos enfants après l’école ou que vous mettiez un plateau de fruits lors d’une fête, vous verrez ces friandises sucrées dévorées par tout le monde.
Voici quelques-unes de nos collations aux fruits préférées des blogueurs du passé :
Mousse aux fraises à 3 ingrédients
La limonade aux fraises From Scratch
Puisque c’est l’été et que les fruits frais sont à leur apogée, j’ai pensé qu’il était temps de partager cette délicieuse recette de trempette aux fruits au yogourt santé pour accompagner vos fraises, raisins, pommes et toute autre sorte de fruits que vous pouvez imaginer !
Contrairement aux autres recettes de « trempette de fruits saine », il n’y a pas de Cool Whip dans cette recette (qui pense que le Cool Whip est sain de toute façon). C’est une trempette vraiment saine que tout le monde adorera manger et que vous adorerez servir !
Cette délicieuse trempette de fruits au yaourt se compose de seulement 4 ingrédients, et vous l’avez deviné, le principal est le yaourt. Tout ce dont vous avez besoin après cela est un peu de sirop d’érable et de crème épaisse et vous aurez vous-même une friandise qui a le goût d’un véritable péché, alors qu’elle n’est en fait pas trop mauvaise pour votre tour de taille. C’est lorsqu’il est consommé avec modération, bien sûr.
Crois-moi, ce truc est tellement bon que tu ne voudras que de plus en plus de fruits à tremper. Je n’ai pas seulement inclus la recette pour vous, mais aussi une vidéo pour que vous puissiez voir à quel point c’est facile à faire !
Ingrédients
- 1/2 tasse de crème épaisse
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 1/2 tasse de yogourt grec nature
- 1/2 c. à thé d’extrait de vanille
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Instructions
- Mélangez la crème épaisse et le sirop d’érable jusqu’à ce qu’ils soient épais et crémeux
- Ajoutez le yogourt grec et l’extrait de vanille et mélangez à faible intensité jusqu’à ce que le mélange soit lisse, crémeux et bien combiné.
- Servir avec des fruits tranchés ou des biscuits Graham
- Réserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours
- Amusez-vous!
Information nutritionnelle:
8
Portion:
1
Montant par portion : Calories : 73Matières grasses totales : 5gMatières grasses saturées : 3gMatières grasses trans : 0gMatières grasses insaturées : 2gCholestérol : 18mgSodium : 10mgCarbohydrates : 4gHydrocarbures nets : 4gFibres : 0gSucre : 4gProtéines : 2g
Si facile, pas vrai ? ! J’espère que vous l’aimerez autant que nous ! Bonne trempette 🙂
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