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Les questions ci-dessous sont conçues pour mesurer votre niveau d’anxiété ainsi que votre endurance émotionnelle.

C’est un excellent moyen de se faire une idée de votre capacité générale à faire face aux défis de la vie, de votre résilience et de votre flexibilité.

Ce test est uniquement destiné à des fins éducatives et ne remplace pas les conseils d’un professionnel.

Vous devez répondre à toutes les questions pour que les résultats soient fiables.

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1. Il m’arrive de m’inquiéter pour de petites choses.
True
False

2. Je me sens faible et fatigué la plupart du temps.
True
False

3. Je suis souvent agité.
True
False

4. Il m’arrive de me sentir irrité et en colère.
True
False

5. J’ai des périodes où je me sens si agité que je ne peux pas rester assis.
Vrai
Faux

6. On me dit souvent que je suis colérique.
Vrai
Faux

7. J’ai tendance à réagir de façon excessive puis à le regretter plus tard.
Vrai
Faux

8. Je suis colérique mais je me remets vite.
Vrai
Faux

9. Il est difficile de me mettre en colère.
Vrai
Faux

10. Je m’inquiète souvent des choses qui ne vont pas dans ma vie.
Vrai
Faux

11. En général, je me réveille frais et dispos.
Vrai
Faux

12. Il n’est pas facile de me déséquilibrer.
Vrai
Faux

13. Je ne pense pas être plus anxieux que les autres personnes.
Vrai
Faux

14. Il m’arrive de ne pas pouvoir dormir à cause d’une inquiétude obsessionnelle.
True
False

15. Je suis tellement anxieux à propos de certaines choses que je me retrouve incapable d’en parler.
Vrai
Faux

16. J’ai tendance à tout prendre personnellement.
Vrai
Faux

17. Attendre me rend nerveux.
Vrai
Faux

18. Je me sens agité et anxieux au moins une fois par semaine.
Vrai
Faux

19. Je pense que je suis plus sensible que les autres personnes que je connais.
Vrai
Faux

20. Je ne peux pas regarder des films avec des scènes effrayantes ou intenses.
Vrai
Faux

21. Je suis impatient avec les autres.
Vrai
Faux

22. Parfois, une pensée me vient à l’esprit et je continue à la ruminer sans pouvoir m’arrêter.
Vrai
Faux

23. Les critiques ne me dérangent pas.
Vrai
Faux

24. Parfois, je pense que je suis sur le point de faire une dépression nerveuse.
Vrai
Faux

Vos résultats s’afficheront ci-dessous.

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