虫歯を予防するためには、定期的に歯を磨く必要があります。
歯を磨くことで、歯に付着した食物が取り除かれ、歯垢が形成されにくくなります。 歯垢を放っておくと、歯周病や虫歯の主な原因となります。 歯周病は、心臓や肺の病気、糖尿病、妊娠の問題などに関連しています。 虫歯になると、歯が抜け落ちたり、痛みがひどくなって歯を抜かなければならなくなったりします。
歯磨きにかける時間は？
NHSでは、フッ素入り歯磨き粉で1日2回、最低2分間の歯磨きをするように勧めています。 しかし、実際に十分な時間をかけて歯磨きをしている人はどれくらいいるでしょうか？ 歯ブラシは、歯のすべての面に触れるようにすることが大切です。
いつ歯を磨くべきか
砂糖や食べ物が歯に付着したままベッドに横たわらないためにも、1日のうち1回は夜最後に歯を磨くことが大切です。
どのくらいの頻度で歯を磨くべきか
歯科医や衛生士から1日2回以上の歯磨きを勧められることもあるかもしれませんが、それは個人の歯のニーズによります。
電動歯ブラシと手動歯ブラシのどちらが良いですか？
歯磨きのテクニックがしっかりしていれば、手動歯ブラシでも電動歯ブラシでも問題ありません。 7歳以下の子供には、歯磨きのテクニックを身につけさせるために、保護者が付き添う必要があります。 子供たちも十分な時間をかけて歯を磨き、すべての面をカバーする必要があります。 もっと楽しくするために、エッグタイマーを渡してもいいでしょう。
歯磨きとマウスウォッシュ
歯磨きとマウスウォッシュは、歯をより清潔に保ち、結果的に病気の予防に役立つかもしれません。 NHSでは、歯磨き粉から保護作用のあるフッ素を洗い流してしまう可能性があるため、マウスウォッシュを使用したり、歯磨き後すぐに口をゆすいだりしないようにアドバイスしています。
歯磨きのタイミングや頻度、お口の中の痛みなどについてご質問がある場合や、治療や検診、プロによるクリーニングの予約をご希望の場合は、高度な資格を持つ歯科医師のチームにご連絡ください。 また、インプラント、ホワイトニング、歯列矯正など、笑顔を改善するための審美歯科治療についても、ボルトンのハーウッド・デンタル・ケアで喜んでご相談ください。