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本日は。 アキレス腱炎に最適なウォーキングシューズをレビューしていきたいと思います。

よく聞かれる質問に、「アキレス腱炎にウォーキングはいいの？ アキレス腱を保護する適切な靴を履いて歩けば、それは可能です。

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Brooks Addiction Walker (Women’s/Men’s)

足に必要な安定性を提供する、最も快適なウォーキングシューズの一つです。

このシューズは、足に必要な安定性を提供する最も快適なウォーキングシューズです。

Upper

Addiction Walkerは、超ソフトなフルグレインレザーのアッパーで耐久性を高め、トンデモないスタイルを実現した素晴らしいウォーキングシューズです。

Brooks Walkerは、足首とアキレス腱をしっかりと固定するためのアキレスノッチを備えています。

内側 は、柔らかくしなやかなレザー素材を使用し、フットベッドにはクッション性があり、裏地にはテキスタイルを使用しています。

Progressive Diagonal Rollbar

Addiction Walkerは、Progressive Diagonal Rollbar (PDRB)と呼ばれるものを足の甲に搭載しています。

このダイアゴナル・ロールバー・テクノロジーは、足が外側から内側に向かって進みすぎているときに、補正してオーバープロネーションを軽減し、より多くのサポートを与え、楽な移行のために足をガイドしてくれます。

つまり、仕事や外で一日中立ち仕事をしていても、その安定性がなければ、同じようにストレスによる怪我をすることはないということです。

ミッドソール

フルレングスのBioMogoミッドソール全体にHydro Flowテクノロジーが採用されており、他に類を見ないほどの衝撃を吸収します。

かかとと前足部のクッションシステムにより、1日の終わりに足が疲れにくいことを確認します。

Eco-friendly

環境に優しいシリカを使用した耐久性の高い滑り止めHPRグリーンアウトソールを採用し、濡れた路面でも乾いた路面でも優れた耐滑性を発揮します。

ブルックスのアディクションほど、歩くことに夢中になれるものはありません。

Hoka One One Bondi 6

Hokaは素晴らしいシューズで、その優れたクッション性をはじめ、すべてが気に入ることでしょう。

アッパー

アッパーにはよりオープンなメッシュが使用されており、通気性に優れています。

また、つま先が突き出ないように設計されているため、耐久性にも優れています。

背面では、Hokaは背面のプルタブを再設計し、少し高くしました。

そのため、靴を履くときに靴ひもを外すのが嫌で、靴を履くのが好きな人には便利な機能です。

Midsole

ミッドソールには、Hokaが誇る特大のフルEVAフォームが搭載されています。

ミッドソールは、まるで枕の上を歩いているかのような大量のクッション性を提供します。

メタロッカー

ミッドソールには、ロッキングチェアのようなメタロッカー形状が採用されています。

つまり、外反母趾や外反母趾、モートン神経症などの症状がある人でも、Bondi 6はロッカーボトムのおかげで、つま先を踏み出すときに前足部にあまり負担をかけません。

そのため、中足骨に負担をかける時間が少なくなり、これは本当に有益なことです。

アウトソール

最後になりましたが、HokaはBondi 5から重量を減らすために、アウトソールから多くの材料を取り除きました。

Brooks Ghost 12

市販されている究極のウォーキングシューズの一つとして、Ghostは素晴らしいクッション性を持っています。

「Ghost」はクッション性に優れたシューズです。

「ゴースト12」はとても快適で、手袋のようにフィットし、長い距離を歩くときにはよりスムーズでシンプルな走りができます。

ミッドソール

このシューズは、ブルックスの伝統的な「バイオモゴDNA」を前足部全体に、そして超ソフトな「DNAロフト」をかかと部に組み合わせているので、長い距離を歩くときには最適なシューズです。

この組み合わせにより、ソフトなクラッシュパッドと同時に、クッション性と応答性に優れたトゥオフを実現しています。

かかとのリフトにより、非常にソフトなヒールストライクと、トゥオフの応答性が向上します。

アッパー

Ghost 12のアッパーは、改良されたエンジニアードメッシュで、非常に軽量で通気性があり、足に装着するとすぐに消えてしまいます。

アウトソール

底面にはトラクションと柔軟性のための優れたラバーが多く使用されています。

大柄な人にも、小柄な人にも、そしてその中間の人にも最適なブルックス ゴースト12は、ほとんどの朝に履いてドアを出られるようにするだけでも素晴らしいシューズです。

Asics Gel Nimbus 21

Upper

このシューズのアップデート点としては、新しいプレミアムジャカードメッシュアッパーが挙げられます。

ヒール

フィット感を高め、サポート性を向上させるために、外骨格からなるヒールクラッチシステムを採用しています。

ヒールにはインパクトガイダンスシステム（IGS）を搭載。

かかとにはインパクトガイダンスシステム（IGS）が搭載されており、歩幅に合わせて足をサポートし、より自然で美しいラインを保ちます。

内側 ソックスライナーは取り外し可能で、通気性に優れたスーパーソフトなファブリックライニングを採用しています。

Ortholite X40プレミアムインソールは、高い反発性、優れた水分管理、通気性を備えています。

ラスト

アシックスはニンバス21を新しいレジェンドラストでデザインしました。

アウトソール

AHAR（Asics High Abrasion Rubber）アウトソールは、クッション性、耐久性、そして信頼性の高いトラクションを提供します。

AsicsはTrussticシステムを少し減らし、安定性を高めました。

Asics Gel Nimbus 21は、あなたの見た目を確実に明るくすると同時に、一歩一歩足を楽にしてくれます。

Saucony Women’s Progrid Integrity ST 2

このIntegrityの力を借りて、あなたの誠実さをアップさせてみませんか。

この素晴らしいウォーキングシューズは、わずか11オンスで、より応答性の高いクッション性を求めるニュートラルな歩行者のために完璧に作られています。

アッパー

一歩一歩の快適性を高めるために、超ソフトなレザーアッパーを採用しています。

Midsole

ミッドソールは、軽量で反応性の高いクッション性を備えたフルレングスの圧縮成型EVAで構成されています。

かかとにはヒールプログリッドシステムを搭載し、衝撃を吸収してさらに快適に。

ミッドソールとアウトソールのデザイン全体にウォークトラックシステムを採用し、よりスムーズなトランジッションを実現しています。

Saucony Grid Omni Walker (Men’s/Women’s)

Grid Omni Walkerは、安定性とクッション性を必要とする中程度のオーバープロネーターに絶対的に最適なシューズです。

アッパー

ソフトなフルグレインレザーのアッパーで、お手入れも簡単です。

アッパーはサポート性と柔軟性に優れ、取り外し可能なソックライナーが付いているので、お好みの装具に交換することができます。

このソックライナーは、輪郭がはっきりしていて、非常にクッション性が高く、安定性を高めるための素敵なヒールカップが付いています。

Omni Walkerは伝統的なレースアップデザインを採用し、快適なフィット感を提供します。

Outsole

後足部には、Hytrelフィラメントを織り込んだグリッドシステムがあります。

このシステムは、衝撃時にかかとを中心に置くことで、優れたクッション性と安定性を提供します。

アウトソールには、XT 900とWalk-Tracラバーを使用したデュアルデンシティラバーと、中足部をサポートするシャンクを備えています。

Midsole

Omni Walkerは、前足部にHRC Strobel Boardを搭載した素晴らしいウォーキングシューズです。

これは高反発コンパウンドで、反応性の高いEVAラバーコンパウンドで、歩行サイクルの最新段階にクッション性を提供します。

また、中足部のサポートブリッジとSRCインパクトゾーンがあり、サポートと衝撃吸収を強化します。

グリッドシステムと相性の良いクッション性の高いミッドソールが衝撃を吸収し、一日中快適に過ごすことができます。

SauconyのGrid Omni Walkerを手に入れることで、あなたが必要とするすべての快適さとサポートを得ることができます。

Nike Air Zoom Pegasus 35

ペガサス35は見た目がとてもきれいなシューズで、ペガサス34から3つの大きなアップデートがされています。

フルレングスのズーム・エア・ユニット、ベベルド・ヒール、そして新しいエンジニアード・メッシュです。

このシューズは、内部にブーティ構造を採用しているため、足にぴったりとフィットした感じがします。

タンには軽いパッドがあり、足首の周りには素晴らしいパッドが付いています。

FlyWire Cables

中足部に配置されたFlyWireケーブルのおかげで、足がきれいに固定されているように感じられるでしょう。

FlyWireケーブルは、ナイキの定番技術です。

内側にはファブリックのライニングがあり、フットベッドには大量のクッショニングがあります。

ミッドソール

ミッドソールには、シューズの全長にわたってフルレングスのZoom Airユニットが搭載されています。

このユニットは、全体的にクッション性を感じさせながら、スムーズな移行を可能にします。

Cushlonフォームと組み合わせることで、Zoomユニットは、あなたが望むすべての余分なクッション性を提供しながら、あなたの足に本当に軽い感じを与えます。

Outsole

アウトソールの最大のアップデートは、後ろのかかとの面取りです。

ペガサスでは、かかとの面取りによって、かかとからつま先までの移行がスムーズになっています。

さらに、底面にはワッフルピストンがあります。

また、底面にはワッフルピストンがあり、トランジション、接地性、トラクション、柔軟性を高めるように設計されています。

ゴム製のクラシャイルもスムーズなトランジションを助け、スムーズな走りを実現します。

ナイキエアズームペガサス35は、快適さ、素早さ、スムーズなトランジションのすべてを備えています。

Saucony Ride ISO

新しいSaucony Ride ISO 2のレビューを読む

Ride ISOは、大人気のRide 10のアップデート版です。

ISOFITシステム

このモデルの大きな変更点は、Saucony ISOFITレーシングシステムが導入されたことです。

ISOFITは、エンジニアードメッシュのアッパーと結合することができ、シューズの伸縮を可能にし、さまざまな足の形に適応します。

新しいISOFITに加えて、Sauconyはかかとの快適性を向上させるためにウーブンヒール素材をアップグレードしました。

ISOFITとFORMFITは、あなたの足に合わせてカスタマイズされたフィット感を提供してくれます。

ミッドソール

RideにはフルレングスのEVERUNトップソールとPWRFOAMミッドソールが採用されており、クッション性、反応性、エネルギーリターンの完璧なブレンドを実現しています。

アウトソール

そして底面には、軽量で柔軟性のあるラバーアウトソールを採用しています。

Saucony Ride ISOは、ウォーキングに最適な汎用性の高いシューズです。

Saucony Ride ISOは、ウォーキングに最適な汎用性の高いシューズです。あらゆる距離に対応し、クッション性が高く軽量なウォーキングシューズをお探しの方に最適です。

Saucony Cohesion 12

Saucony Cohesion 12には、驚くべき低価格で気に入るものがたくさんあります

このシューズに欠けているのはテクノロジーです。

このシューズに欠けているテクノロジーは、安定した快適な走りで補われています。

Sauconyが提供するニュートラルシューズの中で最も安いCohesionは、予算を重視する人のために設計されています。

このシューズは、Adidas Duramo、Nike Winflo、Asics Gel Contendなどと競合します。

CohesionはTriumph ISOのような派手さはありませんが、しっかりとした見た目のシューズです。

Upper

アッパーには目につきやすい縫い目がたくさんあります。

シューズを履くと、その感触にとても感動することでしょう。

アッパーはサイズ通りにフィットしますが、全体的にかなり幅が狭いですね。

アッパーはサイズ通りにフィットしますが、全体的にかなり狭いです。かかとは狭く、かかとを固定することで安心感がありますが、靴の長さにわたってあまり広がっていないようです。

Sauconyはまだラバーオーバーレイの一部を使用して足を固定し、構造と保護を追加しています。

ソーコニーは価格を抑えるために古い方法を使っています。そのため、アッパーは完全に縫い合わされています。

しかし、アッパーには通気性の良い素材が使われているので、足を涼しい温度に保つことができます。

ミッドソール

CohesionはシングルレイヤーのVersaFoamクッションを使用しており、足に十分なクッション性を提供しています。

アウトソール

アウトソールは耐久性のあるラバー素材で、適度な柔軟性がありながらしっかりとした作りになっています。

また…

価格と価値の組み合わせを重視するなら、このシューズは間違いなくそれを実現します。

Cohesion 12は頑丈な感じがして、あなたが投げようとしているマイルに耐えられます。

予算に敏感な人や、派手な素材にお金を払わずにマイルを記録したい人のために設計されています。

Cohesionでのウォーキングは、驚くほどではないにしても、スムーズで安定しています。

Asics Gel-Tech Walker Neo 4 (Women’s/Men’s)

この素晴らしいシューズで、自信を持って一歩一歩踏み出し、簡単かつスタイリッシュに大自然を征服しましょう。

アッパー Gel Tech Walker Neoは、Biomorphic Fitアッパーを採用しており、アッパーに配置されたストレッチ素材が刺激を軽減します。

Gel Tech Walker Neoは、通気性に優れたメッシュのアッパーに、耐久性に優れた合成素材のオーバーレイを施した構造になっています。

レースアップ式のクロージャーはしっかりとしたフィット感を提供し、パッド入りのタンとカラーはクッション性を高めています。

このシューズには、暗い場所での視認性を高めるために3Mの反射材が使用されています。

ミッドソール

ネオには、後足部と前足部にジェルクッショニングが使用されており、快適な履き心地を提供します。

このフットベッドは取り外し可能で、吸湿発散性があるため、一日中足を通気性のある爽やかな状態に保ちます。

アウトソール

アウトソールにはAHAR（Asics High Abrasion Rubber）を採用し、優れた耐久性と柔軟性を実現しています。

また、足の自然な歩行を促進するIGS（Impact Guidance System）も搭載しています。

Asics Gel Neoを履いて、今までにない快適さを体験してください。

Asics Women’s Gel-Frequency 3

このウォーキングシューズは、とても軽量で、柔軟なデザインを備えています。 p

Upper

通気性に優れたメッシュのアッパーに、サポートのためのシンセティックオーバーレイを採用しています。

また、快適性のためのパッド入りのベロとカラー、そして安全なフィット感のためのレースアップクロージャーを備えています。

内側 ソックスライナー ミッドソール ミッドソール全体に軽量のEVAを使用していることです。

また、アップデートされた後足部のジェルクッショニングシステムにより、衝撃段階での衝撃を緩和し、ミッドスタンスへのスムーズな移行を可能にします。

アウトソール

アウトソールには、優れたトラクションのために重要な部分に配置されたAsics High Abrasion Rubber (AHAR)が採用されています。

アシックスのGel Frequency 3で、軽量で快適な履き心地とスタイルを体験してみませんか？

Skechers Performance Go Walk 3 (Women’s/Men’s)

この本格的なレースアップスタイルのウォーキングシューズを初めて手にしたとき、信じられないほど軽量であることに気づくでしょう。

独自の素材「Resalyte」をデュアルデンシティミッドソールに使用し、軽量化を実現しています。

シューズ全体にたっぷりとしたクッション性があり、後部には着脱を容易にするためのポートが付いています。

Goga Mat

内装は非常に柔らかく、有名なGoga Matのおかげで本当にヨガマットのように感じられます。

このスケッチャーズの有名なGoga Matフットベッドは、メモリーフォームとは異なります。

高反発のフットベッドで、かかとからつま先までより多くの反発力を提供し、疲労を最小限に抑えます。

アウトソール

アウトソールには、同じくResalyteで作られたGo Pillarsを採用し、より多くのサポートとエネルギーリターンを与え、一歩一歩快適にします。

アキレス腱や膝の悪い人のために、快適な靴を探しているなら、「Skechers Go Walk 3」を選ぶといいでしょう。

Skechers Performance Go Flex (Women’s/Men’s)

Upper

あなたと一緒に動くシューズでお散歩してみませんか。

このスケッチャーズは、ソフトでほとんど継ぎ目のないニットメッシュ素材のアッパーを使用しています。

着脱が簡単なスリップオンデザインで、かかとにはクイックフィットポータルが付いています。

靴下のような履き心地を提供するストレッチフィットカラーがあり、内側には滑らかなテキスタイルライニングが付いています。

Goga Mat

ソフトなテキスタイルの裏地には、高反発クッションのGoga Matテクノロジーのクッション入りフットベッドを採用し、快適性を高めています。

Midsole

Go Flexには、記憶保持特性を持ち、衝撃やショックを吸収するインジェクション成型のResalyteミッドソールを採用しています。

アウトソール

ゴム製のGoFlexアーティキュレーテッド・セグメント・アウトソール・デザインの上に配置されており、超柔軟性、安定性、長期的な摩耗、そして解剖学的な動きを提供します

解剖学的とは、足のあらゆる曲がりに合わせて本当に動くということです。

スケッチャーズのGo Flexで、自信を持って外出しましょう。

Rockport Men’s We are Rockin Chranson

Upper

ソフトな手触りで、耐久性のあるヌバックレザーで作られています。

耐久性のあるヌバックレザーを使用した、ソフトな感触のChransonは、あらゆるコンディションに適しています。

つま先とかかとのオーバーレイには美しいダブルステッチが施され、耐久性を高めています。

レースアップデザインで、ソフトな通気性のあるメッシュライニングは肌触りがよく、足から湿気を取り除いて快適さを保ちます。

フットベッド 取り外し可能なフットベッド

フットベッドには、ソフトでふにゃふにゃした感触のものが使用されており、一日の疲れを軽減してくれます。

フットベッドにはキネティック・エア・サーキュレーターが搭載されており、空気を送り込んで足をとても涼しく保ちます。

ミッドソール & アウトソール

ミッドソールにはEVAが使用されており、とても軽量です。

アキレス腱炎とは

アキレス腱炎は、正確には「アキレス腱症」と呼ばれています。

接尾語の “itis “は炎症を意味しますが、この症状は炎症によるものではなく、腱の変性によるものであると考えられています。

理学療法の腱の専門家であるジル・クック氏& クレイグ・パーダム氏の最近の研究では、アキレス腱炎・腱鞘炎には3つの段階があるとされています。

症状としては、以下のようなものが挙げられます：

• 徐々に痛みが出てくる
• 腱の硬さや痛み
• 厚くなったり、赤くなったりしている。

腱は通常、触ると圧痛があり、結節と呼ばれるしこりがあることもあります。

最初は、運動時の痛みは、運動を続けて腱が温まるにつれて薄れていきます。

アキレス腱炎・腱鞘炎の治療を成功させるためには、何が原因で起きたのか、正しい問題を見極める必要があります。 一般的な原因は以下の通りです：

• 活動の急激な増加
• 靴やトレーニングサーフェスの変更
• ふくらはぎの筋肉の弱さや硬さ
• ハイヒールの着用
• 坂道でのランニング
• 扁平足やオーバープロネーション

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Treatment options

Treatment includes:

• Rest from any aggravating activities
• Ice or cold therapy treatment
• Ultrasound
• The temporary use of a heel raise.

ストレッチエクササイズやヒールドロップエクササイズなどのエキセントリックな強化をリハビリプログラムに取り入れるとよいでしょう。

記事の終わりです。 アキレス腱炎に最適なウォーキングシューズ

さて、お待たせしました。 アキレス腱炎に効果のある靴をお持ちの方は、ぜひご自身の経験を下に書き込んでください。