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アーモンドミルク、新鮮なマンゴー、ヨーグルト、パイナップルを使ったリッチでクリーミーなパイナップルマンゴースムージーです。 このヘルシーなスムージーは、1日の始まりにぴったりです。 スムージーがわずか5分で作れるのもいいですね！

パイナップルマンゴースムージー-

私はこのスムージーの味の組み合わせが大好きです。 パイナップル、マンゴー、アーモンドミルク、ヨーグルト、ハチミツの組み合わせが素晴らしいです。 氷を入れなくてもいいのですが、暑い日に氷を入れることで涼しさが増すのがいいですね。

マンゴーへの愛-

では、実話を。 なぜなら、食べ物への愛には、今回のように正当なストーリーがあることがあるからです。

私がマンゴーを好きになったのは、少し前のことで、それ以前は、私にとってマンゴーはとても嫌なものでした。

私たちは、2017年の冬に、教会と一緒にメキシコへのミッション・トリップに行きました。 私はそれほど偏食ではないのですが、現地での食事には本当に辛い思いをしました。 ある日、現地のミスのために食料品を買いに行き、彼らが買えない新鮮なマンゴーを購入してご馳走になりました。 私はどうしても豆以外のものが欲しかったので、マンゴーを食べてみました。 そしてもう一つ。 そしてもう一つ。

I. WAS。 HOOKED!

How to make a mango smoothie?

• マンゴースムージーの材料をすべてブレンダーに入れます。 アーモンドミルク、ヨーグルト、パイナップルとマンゴーの塊、バニラ、ハチミツ、そして氷を加えます。 滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。

マンゴースムージーのバリエーション-

このマンゴースムージーのバリエーションは、かなりベーシックで簡単に作れるので気に入っています。 次のようなものを加えることで、ちょっとした変化をつけることができます。

• ベリー類
• バナナ
• 亜麻仁
• チアシード
• ポピーシード
• スピナッチ
• ケール

tips for the best mango pineapple smoothie-。

• 普通のヨーグルトをギリシャヨーグルトに代えると、よりリッチなスムージーになります。 ギリシャヨーグルトは乳清を多く絞っているので、よりクリーミーで濃厚なヨーグルトになります。
• マンゴーの季節でなければ、冷凍マンゴーでも代用できます（もちろん生のマンゴーが一番ですが）。
• アーモンドミルクがなければ、普通の牛乳やココナッツミルクでもOKです。
• より甘いスムージーにしたい場合は、ハチミツを多めに入れます。
• 軽めのスムージーにしたい場合は、牛乳の代わりに100％オレンジジュースやパイナップルジュースを使います。

この素晴らしい自家製マンゴーパイナップルスムージーを楽しんでください、友人たちよ。 夏の暑い時期でも、涼しくなってからのご褒美でも、このマンゴーは確かにご褒美で、まったく罪悪感がありません。