冷蔵庫の瓶に入ったピクルスを飲む前に知っておくべきことをまとめました。
飲み過ぎた夜、頭がガンガンして、口の中が乾いた状態で目が覚めたとき。 二日酔いを早く解消する方法をグーグルで検索している人もいるでしょう。
ポーランド人が二日酔いにならないのは、ピクルスの塩分が原因だと主張する人もいます。
ポーランド人が二日酔いにならないのは、ピクルスの塩水のおかげだという人もいます。 オズ博士によると、ピクルスに含まれる塩分が飲酒時に失われた電解質を補うことで、頭痛が消えるとのことです。 しかし、本当に二日酔いの解消は、冷蔵庫のピクルス瓶から一気飲みするほど簡単なのでしょうか？ The Best and Worst Foods to Eat Before a Night of Drinking
まあ、無理でしょうね。 “二日酔いについて理解しておくべきことは、二日酔いは通常、脱水症状が原因で起こるということと、おそらくあまり寝ていないということです」と、ニューヨーク州ロングアイランドで家庭医をしているTochi Iroku-Malize, MDがHealthに語っています。 確かに、前夜に大量のおしっこをしたり、吐いたりして失った電解質には、塩辛いピクルスの塩水が役立つかもしれません。
アルコールには利尿作用があるので、いつもより多くのおしっこが出ます。
アルコールには利尿作用があります。 おしっこで電解質は失われますが、本当に重要なのは水分です。 “水分が失われているときは、それを補い続ける必要があります」とIroku-Malize博士は言います。 二日酔いの辛さを和らげるために、アルコールを飲むたびにコップ1杯の水を飲むことを勧めています。 二日酔いに効く4つの健康食品
二日酔いを防ぐ唯一の方法は、飲み過ぎないことだとIroku-Malize博士は言います。 彼女の言う「飲み過ぎない」とは、女性は1日1杯、男性は2杯です。 もちろん、毎日1杯しか飲まないというのは現実的ではありませんし、特に誕生日や祝日、大晦日などの特別な日には注意が必要です。
特に汗をかいて酔っ払った夜には、スポーツドリンクが二日酔いに効くかもしれない、とIroku-Malize博士は付け加えます。 スポーツドリンクは、アスリートの電解質バランスを整えるために特別に配合されています。 その昔、科学者たちはピクルスジュースが同じことをするのではないかと考えました。 2014年、9人のランナーを対象とした小規模な研究で、運動前にピクルスジュースを飲むと痙攣しないかどうかが検証されました。 “ピクルスジュースが脱水症状に効くと思われているのは、このためかもしれません」とIroku-Malize博士は言います。 しかし、1つ問題がありました。 この研究では、ピクルスジュースを飲んでも、普通の水を飲んでも、パフォーマンスや痙攣に違いは見られませんでした。
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また、害もありませんでした。 もしあなたがピクルスジュースに魅力を感じていて、味も気にならないのであれば、次回二日酔いを解消したいときに4分の1カップほど飲んでみてはいかがでしょうか。 しかし、ピクルスジュースを飲んだ後には、数杯の水、アスピリンやイブプロフェン、そしておそらく昼寝をしてください。
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