カナダ政府は最近、アミノ酸のL-リジンを豊富に含む食事が口唇ヘルペスの発生を防ぐのに役立つ可能性があることを認めました。 実際、カナダでは、L-リジンのサプリメントは、冷え症治療のラベル表示をすることができるようになりました。 アメリカのFDAはまだ追随していません。
リジンの摂取量を増やすには、リジンのサプリメントを摂取するのが簡単です。
リジンの摂取量を増やすには、リジンのサプリメントを摂取するのが簡単ですが、リジンを多く含む食品（推奨）とアルギニンを多く含む食品（避けた方がよい）のリストを参考にしてみてください。
アルギニンを多く含む（リジンを少なく含む）これらの食品を避ける
- ほとんどのナッツ
- ほとんどの種子
- 多くの穀物（オーツ麦や小麦を含む）
- ゼリー
- チョコレート
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さらに、一部の専門家は、酸の少ない食品で構成されるアルカリ性の食事を推奨しています。
アルカリ性食品：
- ほとんどの果物（信じられないかもしれませんが、レモンを含む）。
- ピーマン、アスパラガス、パセリ
酸性食品を避ける：
- 牛肉
- ビール
- 糖類
さらに、免疫力を高めるハーブも効果的です。 ニンニク、オリーブの葉、エキナセア、プロポリス、甘草などは、伝統的に免疫力を高める価値があります。
ヘルペスの治療法はありませんが、適切な食生活で症状を抑えることができるかもしれません。