出産後初めてのお風呂
多くの新米ママが出産後に最初に楽しみにしていることの一つが、気持ちの良いお風呂やシャワーを浴びることです。 出産はとても面倒な仕事ですからね。 お医者さんに言われない限り、産後はすぐにお風呂に入ることができるでしょう。 ただし、経膣分娩か帝王切開か、また出産時に何か合併症があったかどうかによって、お風呂ではなくシャワーにとどめる必要があるかもしれません。 また、医師から体の洗い方について注意を受けることもあります。
経膣分娩後の入浴
帝王切開の傷跡のケア方法
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経膣分娩で出産した後。 膣と会陰（膣と肛門の間の部分）が痛むことがあります。
経膣分娩で、会陰切開（赤ちゃんが出てくるために膣口を大きくするための切開）をした場合や、裂傷した場合は、医師にいつからお風呂やシャワーに入れるのかを聞いてみましょう。 感染症を防ぐために、最低でも24時間は待つように言われるかもしれません。
縫合した部分が治るまでの間、痛みや不快感を感じるかもしれません。 痛みを和らげ、治癒を促すために、座浴をしましょう。 便座の上に置けるように設計されたシッツバスは、小さな桶に温かいお湯を入れて座ることで、膣や肛門からの部分が温かいお湯で癒されます。 また、妊娠中に発症する痔の治療にも効果があります。 多くのブランドの座浴剤が小売店やインターネットで販売されています。 付属の説明書に従ってください。 出産後1～2週間は、1回10～15分、1日3回まで使用できます。
縫合した部分は、2週間ほどで自然に溶けていきます。
産後の最初の検診（通常、産後約6週間後）では、すべてが正しく治癒しているかどうかを医師が診察します。 しかし、日を追うごとに痛みがひどくなるようであれば、その前に医師に連絡してください。
帝王切開の後の入浴
帝王切開の後は、数週間は痛みが続くことがあります。 痛みに加えて、切開部分が柔らかくなることもあります。 傷口が治り、医師が良いと言うまでは、お風呂に入るべきではありません。 ほとんどの場合、切開部は約3週間で治ります。 念のため、お風呂に入るのは、産後6週間目の検診が終わってからにしたほうがいいでしょう。
シャワーの出入り、特に浴槽への出入りには注意が必要です。 お腹に力が入らないように、何かにつかまっていたほうがいいかもしれません。 シャワーは中性洗剤とぬるま湯で行います。 切開部をこすったりしないでください。 石鹸と水を流すだけで十分きれいになります。
切開部に包帯を巻いていて、切開部を覆うように言われている場合は、1日1回、または濡れたり汚れたりしたらすぐに包帯を交換してください。 包帯を外した後は、中性洗剤とぬるま湯で洗ってください。
手術用テープで覆われていた場合は、中性洗剤と水でシャワーを浴びることができます。 外科用テープを洗い流そうとしないでください。 石鹸と水がテープの上を流れるようにしてください。
切開部分にクリームやローションを塗らないでください。
もし、切開部分の痛みや腫れが増した場合は、感染している可能性があるので医師に知らせてください。 感染や不適切な治癒の他の徴候には、発熱、腫れ、赤み、膿の排出、皮膚の剥離などがあります。
産後の出血
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出産後。
出産後は、経膣でも帝王切開でも、まるで生理のように膣から血が出ますよね。 この血は「ロキア」と呼ばれ、子宮が妊娠前の大きさに縮んだ結果として出てくるものです。 最初のうちは、特に出産直後は出血量が多く、真っ赤な血が出てきます。 また、けいれんを起こすこともあります。 日が経つにつれ、出血量は減り、色も赤からピンク、そして黄色や白へと薄くなっていきます。 出血は、最長で約6週間続くことがあります。
産後の回復
経膣分娩でも帝王切開でも、産後に最も大切なことは、赤ちゃんを休ませて楽しむことです。 赤ちゃんを大切にするためには、まず自分自身を大切にする必要があることを忘れないでください。 食事や家の掃除、用事の際には助けを求め、受け入れましょう。 赤ちゃんが昼寝をするときは、なるべく昼寝をしましょう。 帝王切開の場合は、特に休息が大切です。 帝王切開後は、医師の診察を受けて許可が出るまでは、赤ちゃんより重いものを持ち上げたり、激しい運動をしたりすることは避けてください。
たまには誰かに赤ちゃんの世話をしてもらって、赤ちゃんが起きるのを気にせず、ゆっくりとお風呂やシャワーを楽しむのもいいでしょう。 お風呂やシャワーを浴びる時間がなくても、会陰灌流ボトルで膣や肛門の周りを洗浄することができます。 会陰ボトルとは、温水を入れた小さなボトルで、膣や肛門にシュッと吹きかけるものです。
出産は人生の一大イベントです。
出産は人生の一大イベントです。経膣分娩で裂傷がなかったとしても、しばらくの間は膣内だけでなく、赤ちゃんに栄養を与えるという重要な役割を担う乳房にも痛みを感じることでしょう。 また、陣痛と赤ちゃんのお世話で疲れていることでしょう。 できるだけ安静にして、できる限り助けを借り、健康的な食事をし、水をたくさん飲み、医師からの出産後の指示に従ってください。 最も重要なことは、肉体的にも精神的にも回復していないと感じたら、医師に連絡することです。