今年、私たちは多くの変化に対応し、自己隔離、オンライン食料品配達、バーチャル誕生日パーティーなどが当たり前になってきました。 多くの人が人との関わりを持たない期間が長くなる中、私たちは精神的な健康を保つために、植物を買ったり、セルフケアをしたり、ボードゲームをしたりしています。 さらに、家の中でのエクササイズも増えています。
時間をつぶすためにカロリーを消費したいけれど、大きなワークアウトマシンを置くだけのスペースがないという場合でも、コンパクトに折りたためて、簡単に収納できるジム機器がたくさんあり、アクティブに過ごすことができます。
インターネットで検索したところ、小さなアパートにも収納できる器具や、レビューで愛されているだけでなく、信頼できるブランドのものが見つかりました。 折りたたみ式のトレッドミルやローワー、ワークデスクとしても使えるバイクなど、汗をかくための省スペースマシンをチェックしてみましょう。
「The Mirror」（1,495ドルから、mirror.co）
もしあなたにある程度の床面積があれば、The Mirrorは、自宅で快適に何千ものワークアウトにアクセスできる素晴らしいデバイスです。 非常に薄く、場所を取りませんし、何よりも素晴らしいワークアウトを提供してくれます。 価格は高く、月々の購読料を支払う必要がありますが、私たちはThe Mirrorを試してみて、投資する価値があると思いました。
Portable Rowing Machine ($139.99; sharperimage.com)
このコンパクトなローワーは、折りたたんでスリムに収納することができ、ワークアウトの時間になると、脚や背中などの主要なグループを一度のシンプルな動作で攻撃することができます。
パーフェクトフィットネスのプッシュアップスタンド（$11.99；amazon.com)
わずかな床のスペースで、フォームを維持するのに役立つこの腕立て伏せスタンドを使って、ハードコアなワークアウトをすることができます。
この腕立て伏せスタンドは、フォームを維持するのに役立つだけでなく、小さくてクローゼットの中に簡単に入れることができます。
「Treadly Smart Treadmill」（749ドルから、当初は849ドル、treadly.co）
手っ取り早く有酸素運動ができるトレッドミルに勝るものはありませんが、スペースがない場合は、この超スリムでスマートなトレッドミルが究極の隔離型有酸素運動マシンになります。 厚さはわずか3.7インチなので、ソファやベッドの下など、ほとんどどこにでも収納できます。
Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat ($69.98; gaiam.com）
ヨガのワークアウトに必要なのは、ちょっとした床のスペースと素敵なヨガマットです。 Gaiam社のこのヨガマットは、サポートと安定性を提供し、吸湿性があるので、ドライでグリップ力のある状態を保ちます。
Compact Elliptical Trainer ($199.99; sharperimage.com)
従来のエリプティカルを縮小したこの製品は、座ったまま使用できるので、Netflixを見たいだけの時のカウチセッションに最適です。
Escape Fitness Multi Purpose All in 1 Challenging Deck for Total Body Workout（249.99ドル、当初345.99ドル、target.com)
この省スペースのワークアウトベンチは、3つの異なるポジションを持ち、ステップワークアウト用のボックスとしても使用できます。 収納スペースも内蔵されているので、他のワークアウト用品をすっきりと中に入れることができます。
Space Saving Recumbent Exercise Bike with Upper Body Motion ($249.99; sharperimage.com)
このワークアウトバイクは、シートを折りたたんで簡単に収納することができます。 さらに、手のひらサイズの小さなペダルが付いているので、下半身だけでなく上半身も鍛えることができます。
Letsfitのレジスタンスループバンド（5.93ドルから、本来は7.98ドル、amazon.com）
レジスタンス・バンドは、腕や足の筋肉を鍛えたり、ストレッチをしたりするのに便利なアイテムです。
最も省スペースなステーショナリーバイク（299.99ドル、sharperimage.com）
非常にスペースが限られている人のために、長さ25.5インチ×幅7インチ×高さ23インチの小さな正方形に収まる超コンパクトなステーショナリーバイクを開発しました。 超スリムなので、家具の間に挟んだり、クローゼットの中に入れたりすることができます。
Total Gym Supreme ($599.70; totalgymdirect.com)
このホームジムは、12段階の抵抗と60以上のエクササイズを備えています。 すべての筋肉群を鍛えて、変化に富んだ難しいワークアウトを実現します。 また、トータルジムシュプリームは折りたためるので、使わないときは収納しておくことができます。
Rodeo Core Exerciser ($249.99; sharperimage.com)
体幹を鍛えることは、ワークアウト中に忘れがちですが、このコンパクトなマシンを使えば、座るだけで中腹を鍛えることができます。 乗馬の動きを模倣することで、腹筋、背筋、大臀筋、脚を鍛えることができます。