かなり一般的な質問です。 子宮筋腫があると太るのか？ 子宮筋腫は、50代になると20～80％の女性が罹患すると言われていますので、この話題はもっと頻繁に取り上げられていると思われるでしょう。
子宮筋腫の基礎知識
まず、子宮筋腫とは何か、そして多くの女性の日常生活にどのような影響を与えているのかを簡単にご説明します。
子宮筋腫は、子宮の壁にできる筋肉質の腫瘍で、通常は良性です。 また、アフリカ系アメリカ人女性に多く見られます。 子宮筋腫は、子宮内膜症と併発したり、混同されることがあります。 また、子宮筋腫は、副作用として大量の出血を伴う女性に貧血を引き起こしたり、全身の倦怠感をもたらしたりすることがよくあります。 最後に、子宮筋腫ががんである可能性は、1000人に1人以下です。 子宮筋腫があるからといって、平滑筋肉腫になる可能性が高くなるわけではありません。)
子宮筋腫の一般的な症状。
・生理が重い
・生理が1週間以上続く
・痛みや過度の痙攣
・流産
・腰痛
・足の痛み
・便秘
・膀胱が空になりにくい
・頻尿
子宮筋腫の症状のリストを見てもわかるように、体重増加は一般的には挙げられていません。
子宮筋腫の症状一覧を見ると、体重増加は一般的には挙げられていません。
子宮筋腫は体重増加の原因になりますか
多くの場合、その可能性があります。 子宮筋腫が腹部の体重増加を引き起こすのは、子宮筋腫自体が大きくなる場合です。 子宮筋腫が非常に大きくなると、重さが数キロになったり、他の臓器を押したりすることもあります。 子宮筋腫は1つだけではなく、複数ある場合もあります。 ひどい場合には、その部分の重量が重くなるために、女性が妊娠しているように見えることもあります。 多くの女性は1つ以上のタイプの筋腫を経験することがあります。
大きな子宮筋腫は直径8インチ以上になり、小玉スイカくらいの大きさになります。 この大きさの筋腫は、女性の体重に直接影響を与えます。 直径4インチ（グレープフルーツの大きさ）を超えると、膀胱や肺などの他の臓器に影響を与える可能性があるため、医師に相談する必要があります。 また、血栓や破裂のリスクも高くなります。 もちろん、極端な場合には、さらに大きくなることも知られています。
女性は、妊娠していないのに妊娠したような膨らみを感じたら、必ず医師に相談してください。
多くの女性は、子宮筋腫の大きさが1ポンド以下であることを経験しています。 子宮筋腫が体重増加の唯一の説明ではないかもしれません。
Types of Uterine Fibroid
- 漿膜下筋腫。
- 漿膜下（しょうまくか）：子宮の外側にできた筋腫で、大きいと近くの臓器を押してしまいます。
- 粘膜下：子宮内膜のすぐ下に筋腫ができる。
- 壁内筋腫：子宮の壁の内側で筋腫が成長する。
- 壁内筋腫：子宮壁の内側に筋腫ができるタイプで、最も一般的なものです。
子宮筋腫があるときに体重を減らすことはできますか？
子宮筋腫の患者さんは体重を減らすことが推奨されますが、いくつかの理由でそれはやや難しいかもしれません。 ある女性にとっては、単に子宮筋腫があるだけで、筋腫が大きくなるという症状として体重が増えることがあります。
過食は、多量の出血によって貧血気味になったときに起こりますが、これはカロリーの低下を補うためです。 また、鉄分が不足すると、女性は恐ろしく頭がぼーっとするので、普段の運動量を減らしたくなるかもしれませんが、これは運動がはるかに心配な経験になります。 これらのことは、”子宮筋腫で太るのか？”という疑問を複雑にしています。 女性は他の症状に対処するために体重が増えることがあります。
体重を減らすことは子宮筋腫の予防になりますか？
子宮筋腫の患者さんには一般的に体重を減らすことをお勧めしていますが、それは子宮筋腫がさらに大きくなるのを防ぐためです。 脂肪細胞はより多くのエストロゲンを作るので、ホルモンの急激な変化は子宮筋腫の成長につながります。 健康的な体重、良好な食生活、定期的な運動習慣を持つことは、それらの予防に役立ちます。
子宮筋腫と減量は両立しないように思えるかもしれませんが、体重を減らすことは可能ですし、役に立ちます。
このコンボに対処するための基本的なヒントは以下の通りです。
- 鉄分不足を自覚し、ビタミン剤や食事療法で改善する。
- 色鮮やかな果物や野菜を食べる。
- アブラナ科の野菜やオーツ麦など、食物繊維を多く含む食品を食べる。
- 子宮筋腫のリスクを32％下げることができるビタミンDを十分に摂取する。
- 大豆、豆腐、赤身の肉など、エストロゲンに影響を与える食品を避ける。
- 甘い食品や精製された炭水化物を避ける。
子宮筋腫があるとき、体重増加は必然ではありません！
症状が日常生活に影響している場合や、下腹部の膨らみを観察している場合は、医師の診断を受けて成長を確認することをお勧めします。 子宮筋腫は、より深刻な病気と共通する症状がありますので、ダイエットを試みる際には、よく注意して観察することをお勧めします
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