吹き出物、特にホルモン性の吹き出物に関しては、GLAがまさにヒーローです。 ガンマリノレン酸(GLA)は抗炎症作用があり、ホルモンの調整にも効果があると言われています。 研究によると、GLAはプロスタグランジンというホルモンに似た化学伝達物質の産生を調整することで、ホルモンレベルのバランスを整え、体内の炎症プロセスに影響を与えることがわかっています。
これを肌にどう反映させるか。 ある研究では、500mgのソフトジェルカプセル3個を12週間摂取したところ、弾力性、潤い、耐疲労性、さらにはハリのある肌に改善されたという結果が出ています。 これらは、全体的な見た目の美しさに貢献するだけでなく、肌の疲労や水分の減少が原因で発生する吹き出物、皮脂、炎症などを軽減することができます。 また、弾力性やハリがあるということは、ニキビに悩む人にとっては、キメが整うということでもあります。
専門家も同意しています。 “オメガ6系脂肪酸の中でも、特に肌の健康を促進する可能性があるのがこの脂肪酸です。 この脂肪は主に月見草の種子に含まれています。 健康な女性を対象としたある介入研究では、GLAを豊富に含むボラージオイルと、オメガ3系のα-リノレン酸を豊富に含む亜麻仁油の両方を摂取することで、皮膚の赤みの減少や水分補給の改善など、皮膚の健康に役立つことがわかりました」と、登録栄養士のMolly Knudsen, M.S., RDNは説明します。 “ご存知のように、水分補給は油分の生産に不可欠です。実際、脱水した肌は水分不足を補うために油分を過剰に生産することがあります」。
月見草オイルの摂取が有効な理由の一つは、人間は体内でGLAを生成することができないからです。 そのため、肌をサポートする効果を得るためには、月見草オイルを補うことが唯一の方法なのです。