この度は、ご愁傷様です。 赤ちゃんを失うことがどれほど悲惨なことか、私たちは知っています。 そして、回復について考えることは、実際には間違っているように思えます。 しかし、数週間から数ヶ月の間に、自分の体がどのように感じ、どのように回復していくのかをある程度把握しておくことは、たとえ今、感情や精神面での健康が回復するかどうかわからなくても、役に立ちます。
流産からの回復が早いか遅いかは、流産したときの妊娠週数や、流産が始まってからさらに合併症や外科的処置を受けたかどうかによって大きく異なります。 一般的には、妊娠初期であればあるほど、身体の回復は早くなります。
妊娠6週目に流産した場合…
少し気休めになるかもしれませんが、これは流産が起こる最も一般的な時期です。実際、生理が来る前に妊娠していることがわかる妊娠検査薬が登場する前は、この時期に流産した女性の多くは、妊娠していることを知らず、単に生理が重いと思っていたでしょう。
出血が止まると、体はすぐに正常に戻ります（1週間か、場合によっては2週間以内になるでしょう）。 また、けいれんのような痛みを感じることもあります。 流産後、最長で1週間、場合によってはそれ以上、膣からの出血があるかもしれません。
より強い痛みと出血が2、3日以上続く場合は、流産が不完全である可能性があります（子宮内に妊娠組織が残っている可能性があるということです）。 このような場合には、医師または妊娠初期ユニットに連絡する必要があります。残っている組織を取り除き、さらなる出血を止めるために、薬物療法または簡単な外科的処置（SMM）が必要になるかもしれません。 SMMが必要な場合は、2週間ほどセックス（とタンポン）を避けるようにアドバイスされます。
あなたの周期にもよりますが、6～8週間で生理が戻ってくるはずです。
妊娠後期に流産した場合…
妊娠後期の初期の流産は、妊娠前期の後半の流産とよく似ていますが、妊娠後期になればなるほど、不快な陣痛や出産を経験している可能性が高くなります。
第2期の流産の後、数週間は膣からの出血がありますが、最初の数日間は重い出血が続くことはなく、腹部のけいれんもよく見られます。
痛みやけいれんが重いまま続いたり、強まったりした場合は、不完全流産（子宮内に妊娠組織が残っている状態）の可能性があるので、すぐに医師に連絡してください。
このような場合、残った組織を取り除き、さらに出血を止めるために、薬や簡単な外科的処置（SMM）が必要になるかもしれませんので、医師または妊娠初期ユニットに連絡する必要があります。
周期にもよりますが、8週間以内には生理が戻ってきます。
妊娠後期に流産した場合、身体的なことでは、妊娠中の凸凹が続いたり、乳房が張ったりすることに対処するのが難しくなるかもしれません。
流産後、妊娠しているように見える状態が続くことは非常に不安なことですが、残念ながら、妊娠前の体型がいつ頃戻るかについては、誰もはっきりとは言えません。
また、乳房が腫れて圧迫されたり、母乳が出たりすることがありますが、これは非常に心配です。
流産後は感染症の心配はありますか？
はい、流産後は通常よりも膣内の感染症にかかりやすくなります。
しかし、流産後の出血にはタンポンではなく生理用ナプキンを使うことで、リスクを下げることができます（タンポンを再び使うのは、流産後1回目の生理が来るまで待ってください）。
また、出血が止まるまではセックスをしないほうがよいでしょう。また、公共のプールやジャグジーなど、水に感染症が潜んでいる可能性のある場所には行かないほうがよいでしょう。
発熱、悪寒、強い痛みを感じるようになったら、感染症にかかっている可能性がありますので、すぐに医師に連絡してください。
疲れきっていると感じるのは普通のことですか
普通のことです。 流産の後、疲れを感じたり、食欲がなくなったり、眠れなくなったりするのは、ごく普通のことです。
身体的な回復は精神的な回復と密接に関係していますので、自分自身に優しくし、サポートを求めることが大切です。
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いつ頃、再び妊娠を試みることができますか？
これは、流産したときの妊娠の段階や、流産の状況によって大きく異なります。
医師は、あなたの心と体を回復させるために、2～3周期待ってから再び妊娠を試みることを勧めるかもしれません。
一部の女性は、再挑戦する前に妊娠を失ったことを悲しむ時間が必要だと感じるでしょうが、多くの女性は、次の妊娠が喪失感を克服する助けになることを望んでいます。
すぐに再挑戦したい場合は、1回目の生理が来るまで待つのがよいでしょう。そうすれば、すぐに妊娠できた場合の予定日を把握することができます。
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