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「筋緊張が低いとはどういうことですか」というのは、親御さんがセラピストによく聞く質問です。
多くの人は、緊張と筋力を混同していることが多いようです。
ここでは、簡略化した概要と、正常な筋緊張、高い筋緊張、低い筋緊張と、それらが動作に及ぼす影響について説明します。
- 正常
- 高
- 低
- 低緊張の子供への影響
- 役立つ活動
Stolov, 1966は、筋肉の緊張を「受動的な伸長または伸張に対する筋肉の抵抗」と定義しました(1)。
つまり、筋肉や筋群が静止しているときの内部の筋肉の緊張状態のことです。
正常なトーン
正常なトーンとは、安静時の筋肉内部に適切な量の「張力」があり、その筋肉が本来、命令に応じて収縮することができる状態であることを意味します。
簡単に言えば、筋肉に「止めろ」「始めろ」と「命令」すれば、筋肉は適切な量の力で、好きなときに好きなことをするということです。
ここでは、コーヒーカップに手を伸ばすときに、筋肉の緊張がどのように影響するか、日常的な例を紹介します。 あなたは、隣のテーブルに置いてあるコーヒーを一口飲もうと思います。 手はコーヒーカップにつながり、適度な力でカップをつかみ、口に戻します。
あなたの筋肉は、無駄なエネルギーや労力を使わずに、あなたがしたいことを正確に、適切なスピードで、適切な力で行いました。 つまり、何もしていないのに筋肉が硬く緊張している状態です。
痙性脳性麻痺の子どもは、ハイトーンであるために、腕や脚がきつく歪んでいることがあります。
コーヒーを飲む：
先ほどの日常生活の例では、もし筋肉の緊張が高まっていたら、腕を伸ばすために上腕二頭筋の緊張を克服するために、非常に集中して多くの努力を払わなければなりませんでした。
腕の筋肉の緊張を簡単に克服できないため、コーヒーに手を伸ばすために体全体を動かしてしまうかもしれません。
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Low Tone
Low Toneとは、静止しているときに筋肉に十分な緊張がないことを意味します。
筋肉は少しムズムズするような感触があり、使っているときに筋肉の段階的なコントロールができていません（段階的なコントロールとは、タスクに応じて適切な量の動きや努力をすることです）。
コーヒーを飲む：
再びコーヒーの例を挙げると、コーヒーを飲みたいと思ったとき、静止状態では筋肉に十分な緊張がありません。
コーヒーを飲みたいと思ったとき、静止状態では筋肉に十分な緊張がありません。
カップを少しぶつけて、ハンドルに指をかけて引きずり戻しますが、カップは重いので、最初は（筋肉の「緊張」不足を解消するために）力を入れすぎてしまい、コーヒーがぶちまけられてしまいました。
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筋肉の強さは連続していることを覚えておくことが重要です – 正常な筋肉の強さが少し低い場合と高い場合があります。
低い筋緊張の影響
筋肉の緊張は、姿勢制御と姿勢の安定に影響を与えます。
姿勢制御と姿勢安定性は、直立するために必要な体の「背景」の制御と、動作中の安定性を与えます。
筋肉のトーンが低い子どもは、いつまでたっても直立することができず、この写真の子どものようにうつむいてしまうことがあります。
また、粗大運動や微細運動の持久力に欠け、協調的で制御された動きを必要とするゲームに苦戦するかもしれません。
姿勢の安定性は、主に3つの分野で発達する必要があります。
- 首の筋肉
- 肩甲骨の筋肉
- コアの筋肉（体幹の筋肉）
子どもの姿勢が安定しないと、粗大運動、微細運動、協調運動などに影響が出る可能性があります。
お子さんの筋肉の張りや姿勢のコントロール、その他の発達について何か気になることがあれば、医療従事者にご相談ください。
このホームページは情報提供を目的としたもので、診断を目的としたものではありません。
役立つアクティビティ
もしあなたが、お子さんが学校に行く準備をするために最適な成長を助けるアクティビティを探しているなら、私のサイトの以下のページをチェックして、お子さんのスキルを強化するための簡単なアクティビティのアイデアを得ることができます：
ご訪問ありがとうございました。
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資料：
1) Mathiowetz and Haugen. 運動行動の評価。 Traditional and Contemporary Views. Occupational Therapy for Physical Dysfunction』（ボルチモア）。 Williams & Wilkins, 1995.
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