特に、仲の悪いまま別れてしまった人に再び話しかけてもらうのは、難しいことですよね。 しばらく話をしていない場合は、勇気を出して連絡を取るのもおっくうなものです。
もし、どうすれば迷惑にならず、必死にならずに誰かに話しかけることができるのかと思っているなら、それは正しい場所に来たと言えます。 ここでは、相手に再び話しかけてもらうための10のシンプルな戦略をご紹介します。 これらは、人を操って自分に惚れさせるためのトリックではなく、必死にならずに、より効果的にコミュニケーションをとるための客観的な戦略と健全なアプローチです。
さっそく始めてみましょう。 以下に、誰かにもう一度話しかけてもらうための10の戦略をご紹介します。
#1. 相手が物事を理解するのに十分なスペースを与える。
常にメールや電話をしていては、相手が再び話しかけてくることはないでしょう。 相手を放っておきましょう。
メールや電話ばかりしていては、相手に話しかけられません。 誰か一人を好きになりすぎると、しつこくなったり、共依存になったりします。 だからこそ、お互いに時間を空けることは、関係全体、特にコミュニケーションにとって良いことなのです。 最も重要なことは、スペースがあることで、人は落ち着き、感情的な反応を抑えることができ、準備ができたときに明確にコミュニケーションをとることができるということです。
多くの人が抱えている課題は、スペースの境界を尊重することです。 多くの人は、「今はあなたに会いたくない」とか「一人になる時間がほしい」という言葉をなかなか聞くことができません。 もし誰かにもう一度話してもらいたいなら、相手にスペースを与えることを学びましょう。 相手に息抜きをさせ、自分のことを考えさせるのです。 そして、また戻ってきて、後で自分の考えを伝えるようにしましょう。
#2. 会話の仕方を学ぶ。
あなたは、ネットワーキングイベントや友達のパーティーで、みんなが話したり、笑ったり、連絡先を交換したりしています。
考え方を変えてみましょう。 自分が社交不安症なのか、それともただの不器用な人なのかを見極めましょう。
#3. 正しい質問をする力を身につける。
正しい質問は、ほとんどのことへの扉を開くことができます。 しかし、正しい質問をする必要があります。 十分なスペースを確保した後、次の会話での質問を改善することを考えてみましょう。
“Tell me what your week has been like” is better than “Did you have a good week?”
“What can I do better next time?” is better than “What did I do wrong?”
“What are two things we can do differently to better communicate?”
“What are the reasons you’re not talking to me?” is better than “You’re not talking to me?”
“Can you help me a little better understanding?” is better than “What are you talking about?”
“I didn’t aware of that piece of information. I’d like to dig into that a little more.” is better than “I don’t know what dod you mean?
これらの質問は、会話をポジティブな形で開くことができます。 トーンは攻撃的ではなく、より共感的であり、より良い人間になるために必要なフィードバックを提供することができます。
最後になりましたが、質問をするときは、誠実かつ冷静であることが大切です。 あなたがイライラしていたり、焦っていたりすると、相手は再び話をしようとは思わないでしょう。 後で後悔するようなことを言ったり、自分の正しさを証明しようとするあまり、大局を見失ったりすることは避けたいものです。 生産的な道を進みましょう。
相手に嫌われてしまったら、どうやってもう一度話しかけてもらうことができるでしょうか？
カリスマ・ルール1 話しかけやすく、相手に心地よさを感じてもらう。 もしあなたが空港で誰かと一緒にいるとしたら、誰と一緒にいたいと思いますか？ 話しやすくて、一緒にいて楽しい人。
Charisma Rule #2 Empathy goes a long way. 相手が何を感じているのかを理解しましょう。 怒っているのか、悲しんでいるのか。 次のような共感の言葉を使うことを忘れないでください。 “It’s not easy what you’re going through and I’m sorry you feel this way.” (あなたが経験していることは簡単ではないし、あなたがこのように感じていることは残念です) そして、”What can I do to help you? “のような追加の質問でフォローします。
Charisma Rule #3 注意、思考、感情を相手に向ける。 これを「現在に存在する」といいます。 注意を払っていなかったり、考えが別のところに行っていたりすると、明らかにわかります。 携帯電話を数分置いて、会話に全神経を集中させましょう。
Charisma Rule #4 心から会話に興味を持つ。 相手の言っていることを実際に気にしてみましょう。 相手が重要だと感じ、気分が良くなるような質問をする。
相手に共感し、相手が感じていることを理解し、耳を傾けることができると、実際にあなたはより親しみやすくなります。 特に、好感度が上がります。
自分の話ばかりして、他人を無視して、すぐに怒るような人とは誰も話したくありません。
#5. 人生を楽しむ。
はい、生活をしましょう。 誰かにもう一度話しかけてもらうにはどうしたらいいか、ということにこだわるのはやめましょう。 外に出て、人生を歩みましょう。 つまり、他の友達を作ったり、趣味を見つけたり、運動したり、瞑想したり、旅行したりすることです。 繰り返しになりますが、もし誰かにもう一度話しかけてもらえないのであれば、しばらく時間を置いて癒されるか、自分自身に余裕を持つようにしてください。
最後に、セラピーを受けることを考えてみてください。 信頼できる人に相談することは、前に進むための素晴らしい方法かもしれません。
#6. 経験を積むことで、もっと面白くなる。
面白いことをするというのは、誰かにまた話しかけてもらうための別の方法です。 ようやく人生を手に入れて、人から自立するようになると、もっと面白いことをするようになることがあります。 旅行をしたり、新しい友達を作ったり、別の街に引っ越したり、別の言語を学んだりなどです。
人は、より多くのチャンスを得て、より多くの経験をして、自分自身について学んだときに、より面白くなります。 世渡り上手で感情豊かな人は、より魅力的です。 経験を積めば、友人と比べてユニークな視点を持ち、異なるレベルで会話に貢献することができるでしょう。
“自分独自の視点を身につけるために、どのように人生の糧としているか？”と自問してみてください。
#7. 弱音を吐くことを恐れないこと。
無防備になることで、自分にも、話そうとしている相手にも、より正直になることができます。 相手に自分の能力のなさを感じさせると、相手は引いてしまいます。 自分の気持ちのニーズやウォンツを表現する「Iステートメント」を使いましょう。 これは、相手の欠点ではなく、自分が達成しようとしていることに焦点を当てます。
「2週間も話をしてくれないと、私のことを気にかけていないように感じます。 どうにかして私に連絡することで、私のことを気にかけてくれていると感じたいのです」
vulnerableであるということは、本当の自分を共有しているということです。 人から見られるように壁の後ろに隠れることなく、本当のことを言っているのです。 これは難しいことです。
最後になりましたが、もしあなたが正直な気持ちで自分を表現したときに、相手が否定的な反応を示したら、あなたは一歩下がって関係の道を考え直すべきです。
最後に、自分の役割を自覚することです。 もしあなたがミスをしたのなら、それを認めましょう。 守りに入るのではなく、次のように言いましょう。 “私の方からコミュニケーションをとらなかったことについて、あなたに謝罪する必要があります。 このようなことが二度と起こらないように、私たちの関係をより良くするためにどうすればいいのかを話しましょう。”
#8. 邪魔をしないでください。
もしあなたが誰かにもう一度話してもらおうとしているなら、相手の話を中断してはいけません。 邪魔をしないでください。 特に相手が「間違っている」場合は、そうしたい気持ちはわかります。 しかし、自分の感情を一旦脇に置いて、耳を傾けてみましょう。 時々、人はあなたに聞いてもらいたいことがあるのです。
最も悪いことの一つは、相手が間違っていると思って口を挟むことです。 人間関係をこれ以上悪化させたくないのであれば、口を挟むのをやめましょう。 冷静になって、呼吸を整えましょう。
感情の伝染に注意してください。 感情の伝染とは、ある人の感情や行動が、他の人の同じような感情や行動を直接引き起こす現象のことです。 ある人が熱くなると、他の人も感情的になりやすく、気がつくと2人でパンチを打ち合っていることになります。
#9. 正しい会話の終わらせ方を学ぶ。
相手に再び話しかけてもらうためには、最初の会話の後に計画を立てておくとよいでしょう。 あなたの目標は何ですか？
考えられるゴール：
- ごめんなさいと言うこと
- 関係についての感情や不安について話すこと
- 相手に求めること
- 関係の方向性
しばらく話していなかった人との会話が終わったら、次に何をすべきかを考えましょう。 うまくいった場合は、その関係を続ける価値があるかどうかを判断します。
「あなたとまた話せてよかったです。 来週もコーヒーを飲みながらお話したいですね」
「今日はお話できてよかったです、来週会ってもっとお話するのはどうでしょうか」
「あなたとの関係は大切です。 近いうちに連絡を取り合ってお会いしたいですね」
最初のやりとりがうまくいった場合。 上記の文の使用を検討してください。 そうでない場合は、もっとスペースを確保するのが良いかもしれません。
#10. 拒絶されても対処できるようにしましょう。
拒絶される可能性があることを認め、それに対処するためのプランを用意しておくと、拒絶されることを恐れなくなる人がいます。 相手に再び話しかけてもらうためには、自分の思い通りにならない可能性があることを理解することが大切です。 相手はあなたと話したくないかもしれません。 でも、それでいいんです。
相手が今、あなたと話す気にならなくても、後で話す気になるかもしれません。
相手は今、あなたと話す気になれないかもしれませんが、後で話す気になるかもしれません。できるだけ良い条件で会話を終えたいものです。
ここでは、拒絶されたときの対処法をいくつかご紹介します。
- 落ち込む時間を作る
- 何か本当に楽しいことをする、運動する、話を聞いてくれる友人に話す。
- 自分に対する自己批判的な考えに挑戦する。
- セラピストを見つける。
- 拒絶がいかに重要であるかを考える。 拒絶されることで、新しい友人、仕事、旅行などへの扉が開くことがあります。 拒絶されたことをポジティブにとらえることにチャレンジしてみましょう。
特典：心を開いておくこと。
最後に、心を開くことです。 新しいアイデアや新しい経験に心を開くことができる人は、その変化を喜んで受け入れる可能性が高いのです。
- コントロールを手放すことです。 コントロールを手放すことで、今の自分の信念に挑戦しましょう。
- 変化を受け入れましょう。 新しい経験、異なる人生の道、感情の伝え方、新しい視点に心を開くことが大切です。
- 正直であること。 すべての答えを持っているわけではなく、物事が自分の思い通りにならないかもしれないことを認めるだけの正直さを持ちましょう。 質問をしたり、自分が本当に望んでいることを表現する大胆さを見つけましょう。