見た目の印象を良くするための最も手っ取り早い方法の一つが、笑顔のケアです。
Make better choice in your diet.
甘いお菓子を控えるのは当然のことですが、より健康的な食品を定期的に食べることで、炎症を抑え、笑顔を改善できることをご存知ですか？
水をたくさん飲みましょう。
食べ物を選ぶだけでなく、水の消費量も増やしましょう。 水を飲むと、歯がきれいになります。 水は食べたものの残留物を洗い流し、虫歯の予防にもなります。 次に飲み物を選ぶときは、砂糖がたっぷり入った飲み物ではなく、水を選びましょう。
タバコをやめる
歯にタバコの汚れがつくと老けて見えますし、タバコを吸うと歯茎が炎症を起こすこともあります。 また、タバコの使用は、歯を失う主な原因である歯周病を発症するリスクを高めます。 タバコをやめたいと思っていた方は、この機会にぜひ禁煙にチャレンジしてみてください。 タバコをやめれば、お口の健康にも良い影響があります。
コーヒー、紅茶、赤ワインの摂取を控える
コーヒー、紅茶、ワインは、歯を黄ばませるという点ではタバコと同じです。 これらの飲み物には、歯を着色する天然化合物であるタンニンが含まれています。 時間が経つと歯のエナメル質に蓄積されていきます。
毎日のお口の健康管理を改善しましょう
よりよいクリーニングのために、水フロッサーや電動歯ブラシの購入を検討しましょう。
歯のホワイトニングをする
前述のように、私たちは歯を変色させるものを摂取しています。 もし、すでにダメージを受けていて、歯に目に見える汚れがついていたり、歯が黄ばんでいたりしても、気にしないでください。 あなたの笑顔はまだまだ改善できます。 歯のホワイトニングを試してみませんか？
7.歯の矯正！
すべての人が生まれつききれいで完璧な歯を持っているわけではありません。 もし、生まれつき歯並びが悪く、それが笑顔に影響していると感じているなら、歯列矯正をしてみてはいかがでしょうか。 しかし、忍耐強くなければなりません。 結果が出るまでには時間がかかるかもしれませんが、最終的にはきっと価値のあるものになるでしょう。 このようなお悩みをお持ちの方、ご安心ください。
唇の保湿
真珠のような白い歯を縁取るのが唇です。 白くて真っ直ぐな歯があっても、唇が乾燥してカサカサしていたら、注目度はそちらに行ってしまいます。
Keep happy thoughts.
ポジティブな考えから生まれる笑顔ほど素晴らしいものはありません。 この笑顔は、自然に、楽にできるものです。 本当の笑顔を見逃すことはできません。
10. 定期的に歯医者に行く。
歯医者に行く必要があって行く人もいます。 自分の歯に何の問題も見つからなかったとしても、歯医者にコンスタントに通うことは必須なのです。 素人の目には見えない不安があるかもしれません。
また、定期的な歯科医院での診察を通じて、歯のホワイトニングや歯列矯正など、上記のような選択肢についても相談することができます。
また、定期的に歯医者さんに相談することで、歯のホワイトニングや歯列矯正など、上記の選択肢を検討することができます。 白く、明るく、まっすぐな笑顔はとても魅力的です。
Dr. Kidessは鎮静剤と審美歯科を専門としています。
Dr.Kidessは鎮静剤と審美歯科を専門としています。