軍隊では、きちんと作られたベッドは、兵士の規律と細部への注意を反映しています。彼らのベッドは、25セント硬貨を跳ね返すことができるほどきっちり作られています。
確かに、乱れたベッドは部屋を乱雑に見せ、たとえ1時間かけて寝室の他のすべてのものをパワークリーニングしたとしても、手入れされていないベッドがあればすべてが台無しになってしまいます。
でも、ベッドメイキングは面倒ですよね？ベッドが作られているかどうかなんて、誰も気にしませんよね？
さて、最近の研究では、きちんと作られたベッドは、実際にあなたをより幸せにすることができるという結果が出ています。つまり、ベッドメイキングをすれば、より幸せな人生を送ることができるのです。….ooo、リンゴはどうですか？ 信じられませんか？
Psychology Today Article
The Happiness Project
では、もし私があなたに、素早く（読んでください：5つ星ホテルのような完璧さではなく）ベッドを作る方法を教えることができれば、あなたは実際にもっと幸せな人生を送ることができるでしょう。
さて、ベッドの作り方に関するビデオを100万本見つけましたが、正しいものもありますが、どれもかなり技術的で時間がかかります。 ベッドは完璧である必要はなく、見た目がよければいいのです。
さあ、始めましょう！
ステップ1
最初の仕事は、ベッドからすべてのものを取り除くことです。
Step 2
次に、マットレスの周りを回り、フィットシーツがきちんと納まっていることを確認し、シーツを引っ張って教えます。
ステップ3
続いて、フラットシート（別名：トップシート）をベッドの上に均等に広げます。 マットレス全体を覆い、四隅が均等にベッドにかかるようにしてください。 そうすれば、シーツを折り返したときに、柄が見えるようになります。
Step 4
次の部分は、タックするかしないかという個人的な好みの問題になります。 個人的には、私は自分の側にある素敵で鮮明なホスピタル コーナーが大好きです – まるでブリトーの中で寝ているようです。
- ホスピタルコーナー。 マットレスの端の角は完全に90度の角度になっています。 そこで、コーナーの片側の端に行き、フィットシーツのはみ出した部分を片手で持ち、もう片方の手でマットレスを少し持ち上げます。 はみ出した部分をマットレスの下にきれいに収納します。 今度は直角の辺に移動して、最初の張り出した部分の下に張り出した部分をきれいに挟み込むことを繰り返します。 プレゼントを包装するように、コーナーをきれいに仕上げます。 プレゼントを包むように、コーナーをきれいに仕上げます。
- Untucked corners: 平らなシーツを垂らしたままにしておき、マットレスの端からはみ出しすぎないようにします。
Step 5
次のステップは、私のように羽毛布団を使っていても、毛布や掛け布団、ベッドスプレッドを使っていても同じですが、トップカバーを取り、マットレス全体を均等に覆います。 そして、フラットシートとトップカバーを一緒に取り、自分が満足できる範囲で折り返します。私は通常、約1フィート半の幅で折り返しますが、自分のやり方でやってみてください。
ステップ6
最後に枕ですが、これはただふわっとさせて、ベッドの一番上にきれいに置くだけです – 私たちのベッドでは4つの枕を使用しているので、このように積み上げていきます。
どのくらいの頻度で寝具を洗濯すればいいですか？
フラットシーツ、トップシーツ、枕カバーは1～2週間ごとに洗濯してください。
掛け布団、敷き布団、ベッドスプレッドなどの毛布は、3か月に1回程度の頻度で洗濯する必要がありますが、何らかの理由でトップシーツなどを使用していない場合は、より頻繁に洗濯する必要があります。
もちろん使ったほうがいいです。マットレスはとても高価なので、シンプルなフィットシーツ以上のもので保護するのがいいでしょう。また、私たちは寝るときに油分や汗で汚れることを考えると、私は常にマットレスプロテクターを選択してきました。
この件に関しては、あなたの意見を完全に聞いています。「我慢しろ」以外の唯一のアドバイスは、ベッドの上に布団と布団カバーを置き、片手を布団カバーの上の角に釣り上げ、手で「人形」を作り、布団の上の角を掴みます。 カバーを素早く羽毛布団の上に振り下ろし、下半分を埋めていきます。 反対側に移動して、これを繰り返します。 この方法は、ビデオでもわかりやすく紹介されています。
さて、以上のように、とても平凡なことがあなたをより幸せにすると考えるのは馬鹿げているかもしれませんが、私はこう言いたいのです。
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あなたは毎日ベッドメイキングをしていますか？