米国歯科医師会は、人々が守るべき口腔ケアの方法を定めています。
- 1日2回、特に朝一番と就寝前には、フッ素入りの歯磨き粉で2分以上磨いてください。
- フロスを毎日（通常は就寝時に）使用する。
- 甘いお菓子を食べる回数を減らす。
- 6ヵ月に一度、歯科医院で口腔内の検査とプロによるクリーニングを受ける。
では、ADAの推奨する習慣をどのくらいの人が守っているのでしょうか？
どのくらいの頻度で歯を磨くか
Delta Dental社の調査によると、アメリカ人の31%が1日2回以上歯を磨かず、2%が全く磨かないことを認めています。 また、歯磨きをしている人でも、歯磨きの間隔が長すぎる傾向があります。
歯を磨かないとどうなるの？
歯を磨かなくても大丈夫だと思っている人に、悪いニュースがあります。 ADAが定期的な歯磨きを推奨しているのは、歯磨きをしないと大変なことになるからです。
- 歯が汚れる。
- 歯が汚れる。コーヒーやワインを飲んだり、タバコを吸ったりすると、特にそうなります。 歯磨きをしないと、歯垢がついて歯のエナメル質を壊してしまいます。 これは口臭の原因となり、最終的には大きな問題を引き起こし、クラウンや根管治療などが必要となります。
- 歯周病。 歯周病とも呼ばれ、歯垢に含まれるバクテリアが歯茎の腫れや出血を引き起こすことで起こります。
- 長期的な健康問題。
みんなはどのくらいの頻度でフロスを使っているの？
社会として、私たちは歯磨きを続けることに関しては明らかにやるべきことがありますが、フロスに関しても改善の余地があることがわかりました。
甘いお菓子をどれだけ避けているか
甘いものが好きな人は、虫歯になりやすいとも言われています。 2016年に行われた砂糖の消費量に関する調査によると、アメリカ人は1日50グラムの砂糖の推奨制限値の約2倍の量を摂取していることがわかりました。 このガイドラインは、2,000カロリーの食事のうち、カロリーの10％を砂糖から摂取するというコンセプトに基づいています。 これは悪いことのように思えますが、実際には以前より改善されています。
どのくらいの頻度で歯医者に行くか
ADAは、半年に1回、または年に平均2回、歯医者に行くことを推奨しています。 その結果、人口の4分の1近くが5年以上歯医者に行っていないことがわかりました。
子供はいつ初めて歯医者に行くべきか
これは親御さんによくある質問ですが、残念ながら多くの親御さんは子供がどのくらいで歯医者に行くべきかを理解していません。 ADAは、最初の歯が生えてから6ヶ月以内、または1歳の誕生日までに歯科医院を受診するよう推奨しています。 残念ながら、3歳未満の子どもの40％は歯医者さんに行ったことがないそうです。 これは口腔内の健康問題を引き起こすだけでなく、子供が歯医者に慣れるための重要な機会を逃していることになります。
なぜ歯医者に行かないのか
多くの人が歯医者に行くことができるのに行かないという選択をしている一方で、社会経済的な要因が人々の歯医者に行く能力や意思に影響を与えているようです。 その大きな要因のひとつが、歯科保険です。 歯科保険に加入している人の79％が年に1回以上歯科医に診てもらっているのに対し、歯科保険に加入していない人は1年以内に52％しか歯科医に診てもらえません。
収入、年齢、虫歯
もう1つの驚くべき数字は、未治療の虫歯を持つ人の数です。 CDCが2013年から2016年に発表した数字では、特に貧困層や低所得者に虫歯の未治療者が多いという驚くべき数字が出ています。
未治療の虫歯がある人の割合
もし、他にも怖い歯科統計があったら、ぜひ教えてくださいね。
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