陣痛のタイミングを計るのはとても簡単なことのように聞こえますが、もし適切に行っていなければ、自分自身を混乱させてしまう可能性があります（ついに赤ちゃんを授かったと興奮している人は失望するかもしれません）。
陣痛のタイミングを計るには、陣痛が始まったときに時計をスタートさせ、それが高まってピークに達し、下がってきたところで時計を回し続けます。 次の収縮が始まったら、その時に時計を止めます。 これが本当の収縮の間隔です。 (持続時間は異なります。) さて、あなたはペンと紙で記録することができます。
ここでは、タイミングを取りやすくするためにチェックすることをお勧めする3つのアプリを紹介します。 Full Term」（Mustansir Golawala氏）。
1. Full Term (by Mustansir Golawala): このアプリは、AndroidとAppleの両方のユーザーに提供されており、標準的な間隔と時間の計算機能に加えて、胎児のキックカウンター、体重トラッカー、便利なリファレンスセクションが含まれています。 このアプリの2つの利点は、アップルウォッチとの互換性があることと、5-1-1アラートを有効にできることです。 (5-1-1とは、陣痛が5分間隔で約1分間続き、このパターンが少なくとも1時間続いていることを意味します。
2.陣痛タイマー（James Ots氏）。
2.Contraction Timer (by James Ots): この洗練されたAndroidアプリは、陣痛の間隔と持続時間を計るのに役立ちます。 解釈のためのシンプルなグラフが自動的に生成され、ユーザーは記録された陣痛にコメントを加えることができます（例：ママが破水した場合）。
3.Baby Arrives! (Eyal Lezmy著)。
3.Baby Arrives! (by Eyal Lezmy): まだベータテスト中ですが、これまでに紹介した詳細で情報量の多いアプリの代わりとなるものです。 陣痛の1秒ごとに「鼓動」する中央の心臓は、リズムを見つけるための良い気晴らしになり、母親は強さのレベルを選ぶことができます。
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