通常、心臓は1分間に60～100回ほど拍動しています。 特定の食品を食べたり、特定の飲み物を飲んだりすると、心拍数が100回以上になり、心臓がバクバクしたり、ドキドキしたり、ドキドキしたりする感覚が生じます。
たまに起こる場合は、心配する必要はないでしょう。
たまにしか起こらない場合は、心配する必要はありませんが、心臓病の既往歴があったり、心房細動や不整脈と診断されたことがある場合は、深刻に受け止める必要があります。
Mercy Clinic CardiologyのEric Williams博士は、不整脈を悪化させる6つの要因を挙げています。
- カフェインの摂り過ぎ。 1日1～2杯のコーヒーであれば問題ないでしょう。 カフェインには健康上のメリットがあるという研究もあります。 カフェインの摂りすぎは、血圧や心拍数の上昇につながりますので注意が必要です。
アルコール。 飲酒は心臓の細胞にダメージを与え、心拍数を増加させる原因となります。 飲酒をやめれば、心臓は正常に戻る可能性があります。 このようにして得られた知見をもとにして、私たちは今後もより良い生活を目指していきます。 平均的なアメリカ人は、ナトリウムを過剰に摂取しています。ナトリウムは血圧を上昇させ、血管の構造的変化を引き起こし、心房細動を発症しやすくします。 このような状況下では、心房細動を引き起こす可能性があります。 チラミンはアミノ酸の一種で、血圧に影響を与えます。 このようにして得られた結果が、現在の日本の医療の現状です。 ウィリアムズ博士は、不整脈の患者に対して、ハーブ系のサプリメントの使用を中止するように勧めています。ハーブ系のサプリメントには、刺激物や食品医薬品局で規制されていない成分が含まれている可能性があるからです。 また、心臓病治療薬との相互作用が懸念されるものもあります。
- 大食い。 大食いは胸焼けの原因となり、心房細動の原因となります。
あなたの体は他の人とは違った反応をする可能性があるので、自分自身のきっかけを把握しておくとよいでしょう。
飲食物を改善することで心房細動を完全に防ぐことはできないかもしれませんが、リスクを下げることはできます。 心臓に良い食事をすることは、高血圧、高コレステロール、さらには糖尿病の予防にもなります。
エリック・ウィリアムズ医学博士は、マーシークリニック・ハート・アンド・バスキュラー、マーシィ・ハート・ホスピタル・セントルイス、マーシィ・クリニック・カーディオロジー、ローラでフェローシップ研修を受けた心臓専門医です。 セントルイスでのご予約は、314-251-1700までお電話ください。 ローラでのご予約は、573-458-6310までお願いします。