フロスだけで心臓病を予防することはできません。 しかし、口内の衛生状態を良好に保つことができれば、その習慣は心血管疾患の予防を含む健康全般に効果があると考えられます。 フロスを使い、1日2回以上のブラッシングを行えば、全身疾患のリスクを下げることができます。
歯の衛生状態が良いことは、健康に直接影響することを覚えておく必要があります。 フロスやブラッシングの効果は、単に健康な歯を手に入れるだけではないかもしれません。 しかし、歯周病と心臓病を直接結びつけるような決定的な証拠はありません。 しかし、口の中の有害な生物が血流に乗って動脈硬化を引き起こす可能性があることは証明されています。
フロスを使って心臓病を予防できるという証拠はないものの、口腔内の健康に気を配ることで、心臓の状態を改善し、動脈硬化の進行を遅らせることができます。 歯周炎と心血管疾患のような他の深刻な病状との間には関連性があるという研究結果が出ています。
いくつかの研究では、歯周病が心臓病にかかるリスクの増加と関連していることが示唆されています。 それは、慢性的な歯周病の人は、太い首の血管を経験するリスクが高まるということです。 さらに、糖尿病と心臓病の相関関係を示した研究もあります。
フロスや歯磨きが心臓の健康につながるわけではありませんが、歯や歯ぐき、そして口内全体の健康に気を配ることは大切です。 歯磨きは1日2回、フロスは1日1回以上行ってください。 歯ブラシは3ヶ月ごとに交換しましょう。
心臓血管の健康に直接のメリットがないことを考えると、今すぐフロスをやめるべきでしょうか？
フロスが心臓病の予防に直接のメリットをもたらさないとしても、生涯にわたって健康な歯を保つためには、口腔衛生をしっかりと保つ必要があります。 そして、最低でも年に2回は歯科医院でプロによるクリーニングと歯科検診を受けることを忘れないでください。 患者さんの中には、2回以上歯科医院に通う必要がある方もいれば、1年に1回の通院で済む方もいます。
デンタルフロスとウォーターピックはどちらが良いのでしょうか？
歯と歯の間の狭いスペースを掃除するには、ウォーターピックよりも通常のデンタルフロスの方が効果的だと考えられています。
ウォーターピックは、歯と歯の間に詰まった食べかすを取り除くことができます。 歯茎の出血や病気を抑えることができるかもしれません。
もし、普通のデンタルフロスでフロスを使うのが難しいなら、ワックス付きのデンタルフロスを使うといいでしょう。 デンタルフロスの扱いが難しい。
ウォーターピック以外にも、歯の隙間を掃除するのに役立つオプションがいくつかあります。
ウォーターピック以外にも、歯間を掃除するのに役立つ方法がいくつかあります。