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このおいしいスムージーは、1日に推奨されるビタミンCの100％以上を含んでいます。

このおいしいスムージーには、1日に推奨されるビタミンCが100％以上含まれています！朝からエネルギーと健康をチャージするのに最適です。

私はこのスムージー本にめちゃくちゃ惚れ込んでいます! 11月に出版社から『Simple Green Smoothies』が送られてきたのですが、それ以来、この本をカウンターの上で開いて、たくさんのおいしいスムージーを作らない日はなかったと思います。 実際、私があまりにもこの本を話題にしたため、私の両親や妹もこの本を手にし、今年の誕生日には他の友人や家族にもこの本を送る予定です。

『Simple Green Smoothies』の一番の魅力は、もちろんレシピですが、それ以外にもたくさんの魅力があります。 JenとJadahのストーリーや、決して説教したり、間違ったやり方をしていると言ったりしないところが好きです。

グリーンスムージーに慣れていない方には、毎日グリーンスムージーを飲む習慣を身につけ、味覚をグリーンに慣れさせるための「10日間キックスタート」プランが本に掲載されています。 すでにグリーンスムージーのファンで、ミキサーと山盛りのほうれん草に慣れている人は、すぐにすべてのレシピに飛びつくことができます。 良いレシピがたくさんありますよ。

私たちが作った最初のスムージーのセクションは、子供向けのセクションでした。なぜなら、子供たちにグリーンスムージーの朝食を毎日食べさせることができれば、生活が豊かになると思ったからです。 私の計画は成功し、バナナスプリットスムージーや私の子供のお気に入りのピンキーパイパンチスムージーなど、美味しくて子供向けのスムージーを作ってくれたJenとJadahに全面的に感謝しています。

「トロピカル・ターメリック・クレンザー」や「キウイ・ベリー・グロー」など、ナチュラル・ビューティーを高めるためのスムージーのセクションがあります。このスムージーはとても美味しく、肌のハリを保ち、シワを防ぎ、健康な骨や歯に良い抗酸化物質がたっぷり含まれています。

また、ワークアウト前後に最適な「Fitness Fuel」のスムージーや、私のお気に入りのスムージー「Purple Power Healer」のある「Healing and Immunity Boosting」のセクションもあります。 サンクスギビング・イン・ユア・マウス・スムージー」、「ブルーラベンダー・アイスクリーム」、そして私のお気に入りの「メキシカン・ホットチョコレート・スムージー」など、この本は私のキッチンで流行ることはありません！

しかし、私がこの本や『シンプル グリーンスムージー』のウェブサイトで最も気に入っているのは、ジェイダさんとジェンさんがいかにリアルで実直であるかということです。 週に数回、新しいレシピや健康的なライフスタイルを目指すためのちょっとした励ましの言葉が届くのが嬉しいです。 最近のお気に入りのメールでは、グリーンスムージーを使ったライフスタイルについて次のように書かれていました。 家族や友人と一緒にテーブルを囲んでケーキを食べます。 食べることを恥じたり、食事制限をしたりすることはありません。 私たちは毎日、ウェルネスの旅で不完全な一歩を踏み出し、それを祝うのです。 私たちと一緒に？

このような健康的な食事に対する考え方には、とても共感しました。

この本は手に入れるべきだと思います。 また、彼らが送るメールマガジンは、常に新しいレシピが掲載されていて、フレンドリーで面白い励ましの言葉もあり、とてもお勧めできます。 私のお気に入りのグリーンスムージーのひとつである「Chai Like You」スムージーは、彼らのメールマガジンに掲載されていたもので、今ではほぼ週1回のペースで作っています！

とりあえず、この本の「Energy Boosting」の章にあるこのスムージーを試してみてください。 本の中ではKalifornia Sunshineと書かれています。 私は、オレンジではなくクレメンタインしかなかったので、少し変えてみました。また、ケールだけではなく、ケール、ほうれん草、チャードグリーンのブレンドを使いました。 この本の中では「緑の多い」スムージーの1つですが、大量のビタミンCと、太陽の光を浴びないこの時期にどうしても必要なエネルギー補給ができるので、私はこのスムージーが大好きです。